Meilleure réponse
Salut Il ny a pas de secret sur mon admiration. Jadore le vieil adage selon lequel « une fille dans une salle de sport est beaucoup plus attirante quune fille dans un bar ».
Maintenant une fille de gym dans un bar? Wow.
Au point, quand je vois une femme forte et musclée essayer daméliorer son physique en sentraînant, en faisant de lexercice et en suivant un régime (insistant sur ces trois points parce que je ne suis pas fan de la voie plastique) , il reflète une personne soucieuse de sa santé, qui fait preuve de motivation et de détermination et est prête à dépasser ses limites habituelles. Je vois aussi plus quune femme forte et musclée. Je vois aussi un esprit fort. Et les deux combinés? Boum.
Quand jai rencontré ma petite amie, elle na pas beaucoup travaillé, a dépensé une grande partie de ses efforts sur des régimes extrêmes pour rester mince. Elle ne pouvait pas faire un seul push-up, pull-up, ou squat plus de 20 kg / 44 lb pour les répétitions. Jai laissé tomber mes copains de gym et nous avons commencé à nous entraîner ensemble. Elle a commencé à faire 2 à 3 fois par semaine et a progressivement augmenté à 5 fois. Si elle avait commencé à «sprinter» hors de la porte, la course aurait été assez rapidement fini du choc de tout cela.
Au début, elle naimait pas les changements dans son corps. Ses vêtements ne lui allaient pas. Son poids a en fait augmenté en raison de laugmentation de la masse musculaire. Cependant, elle a rapidement gagné en force et en quelques mois, elle a pu faire 15 pompes (maintenant plus de 40 ans), quelques tractions et saccroupir. Pourtant, elle était prête à tout abandonner pour perdre les 5 kg supplémentaires quelle a mis. En plus de rentrer dans sa vaste garde-robe (et chère).
Avant que cela ne se produise, nous avons décidé de mettre en place un régime alimentaire complet modifié de 6 repas par jour, faible en glucides et riche en protéines et évité tout sucre. Et wow. Quelle différence. Je pense que cest vrai quun meilleur corps, cest 40\% de régime, 30\% dexercice, 20\% de motivation et 10\% de génétique (ou quelque chose du genre).
Elle a perdu du poids supplémentaire, sa graisse corporelle est passée de 26\% à 23\% à 18\%, et a pu réintégrer ses tenues préférées. Elle adorait le nouveau look fort, ajusté et courbé. Jai adoré ça aussi. Elle a travaillé dur pour lobtenir, et travaille toujours dur.
Bien sûr, il y avait des haineux, des gens jaloux de ses résultats, et certains de ses amis ont en fait fait des commentaires honteux sur le corps. Des commentaires tels que « beurk , vos épaules sont trop grandes »,« vos jambes sont trop musclées »ou« vos bras sont trop déchirés ». Cest tristement drôle en ce sens que je ne pense pas que ses prétendus «amis» auraient dit quoi que ce soit si elle avait 20 kg de surpoids à cause dune mauvaise alimentation. Personnellement, je pense quils ont un certain sentiment de haine deux-mêmes parce quils ne peuvent motivation à le faire eux-mêmes, et plutôt à se priver de faim, à manger 1x par jour, à se sentir et à ressembler à de la merde pour ça.
De plus, jai maintenant un partenaire de levage de confiance, qui est aussi un excellent sous chef lors de nos séances hebdomadaires de préparation des repas. Travailler ensemble a également grandement amélioré nos relations. Le dicton « les couples qui se lèvent ensemble, restent ensemble » est très vrai.
Je la montre fièrement à ma famille et amis tout le temps. Elle est heureuse et moi aussi, ce qui est tout ce qui est vraiment important de toute façon. Et sils naiment pas son «look», je doute quils diraient quoi que ce soit à la personne à ses côtés en notant quelle a aidé je deviens plus «fort / musclé» moi-même. :-D.
De plus, étant dans la quarantaine, nous avons fière allure ensemble sur la plage.
*** mise à jour du 11 avril 2019 ***
Au cours des quelques mois qui se sont écoulés depuis que jai écrit la réponse originale, mon «partenaire de gym» a réalisé les gains suivants:
Squat: 100kgs / 220lbs pour 6 répétitions sans assistance
Banc: 60kgs / 132lbs pour 4 répétitions sans assistance
40 pompes
Et perdu 5kgs / 12lbs de poids.
Réponse
Pourquoi secrètement?
Les femmes fortes et musclées sont bien meilleures que les femmes faibles et maigres.
Je fais partie dune équipe daviron et les bonnes rameuses sont définitivement fortes. Quand nous avons nos soirées, elles ont lair très jolies habillées.
Javais une petite amie française dont la musculature était en fait mieux définie que la mienne, et je lenviais.
La musculeuse est en bonne santé. Et, à moins quils ne fassent réellement quelque chose de fatigant, ils ressemblent à des femmes en forme et attirantes.