Meilleure réponse
Après avoir heurté un mur de briques et avoir résolu des problèmes en essayant de me réparer.
Jai lu
«Agilité émotionnelle»
«Comment les émotions sont créées»
«Le cerveau émotionnel»
découvert quand il est et nest pas un abus émotionnel. tiré dun article sur la psychologie daujourdhui.
Refait le BIO-PSCYO -Social
Modèle de causalité pour ma vie
a parcouru tous les articles dans la maison a refait lhistoire de la famille à partir de 1940 pour tout le monde dans la famille
vie connectée de tout ce que je savais. (je me suis spécialisé en bio donc jétais déjà scientifique)
a tout connecté de
histoire de la famille et leurs expériences majeures et développement de la personnalité et modèles au fil des générations —-> (→ génétique → tempérament (individuel) → famille → tribu -> expériences majeures → formation de la personnalité en contexte → institutions (religions, écoles, gouvernement) → Culture → Philosophie → Retour à la façon dont vous étiez parent lorsque vous étiez enfant. (cercle complet)
Reali zed Je vivais avec une mère narcissique secrète à lépoque, javais un père manifeste.
Jen suis un peu moi-même, et je sais que sans men rendre compte en cherchant la certitude dans une relation à long terme, jai fait totalement sans men rendre compte elle et a jeté des crises de colère quand je nai pas obtenu ce que je voulais. (Jétais mortifié parce quon ne se souvient jamais de ce côté deux-mêmes)
Jétais une personne prosociale qui, à mes yeux, a toujours voulu faire ce qui était le mieux pour elle, nous et les autres. sur mon Linked in les bénévoles avec lesquels jai travaillé ont écrit des critiques sur moi en tant que personne «X a un cœur dor!…».
En guérir de cela et en réalisant que jai grandi dans une famille narcissique et les plus vieux ont probablement été les plus touchés par ma mesure.
Jai grandi dans une organisation basée sur les personnages, et merci mon Dieu, car choisir le chemin du bon caractère est important pour moi, même si cest douloureux. Je ne serai peut-être pas capable de le faire tout seul, mais je suis sûr de jouer.
Trouver que jétais au moins un 7/10 sur léchelle du narcissisme (5 est en bonne santé) et que jai eu des moments là où je me suis élevé quand je suis sous pression.
Cela me montre encore comment jai fait des comportements xyz et peut avoir blessé mon ex par inadvertance de plusieurs manières. Surtout parce quune fois de plus, dans ma tête, je nessayais que de créer une base solide, de prendre soin delle et de nous, et à travers mon travail de ceux que je servais. Javais certainement mes défauts, mais le manque de conscience a plus à voir avec le manque dintégration du cerveau droit / gauche du traumatisme que toute autre chose que je crois.
Nous nous sommes tous les deux aidés de certaines manières parce que le dernier ce que jai toujours voulu, cétait de blesser quelquun. Jen suis aveugle à certains égards.
Après avoir tout connecté dans ma vie – et vu le jeu auquel nous avions tous joué en grandissant, je reste assis ici à essayer de le traiter. Essayer den comprendre le sens. Voyant quil est possible que je sois le seul, pour autant que je sache, à lavoir entièrement reconstitué. mes frères et sœurs n’ont toujours pas eu d’expérience confirmant que ma mère lui a montré les traits de caractère qui en ressortent. Ils connaissent tous mon père.
et je suis juste assis ici, luttant quelque peu alors que j’essaie de guérir des penser que cela en résulte. en plus de savoir que je veux juste être heureux, je veux fonder ma propre famille et trouver un moyen de leur donner lamour que je trouve que je nai jamais reçu. Trouver un moyen de massurer que je peut guérir suffisamment pour vraiment donner cet amour. (on se rend compte que nous ne savons pas vraiment à quoi ressemble une apparence saine et que nous ne pouvons pas être à laise de penser que nous le faisons)
Pour vous donner une idée, mon narcissisme définitivement réside dans mon intellect, et si vous attisez mon ego juste un peu trop mon côté somatique.
Donc, en essayant de «me réparer moi-même», jai guéri par inadvertance une partie de mon traumatisme de lenfance qui Je ne savais même pas que javais parce que jai plongé et tout reconstitué. Je sais que cela a beaucoup aidé.
Le chemin vers la croissance est laspiration au caractère et au leadership, à comprendre lentement limportance de lEQ et à participer à des activités comme la méditation, le yoga et à développer délibérément notre EQ. Guérir le style dattachement (43\% des personnes ne sont pas en sécurité et 38\% ont été victimes de violence psychologique en moyenne sur 7 ans).
Diriger les autres, créer un meilleur impact et être en mesure de donner à nos familles ou à notre potentiel familles plus que ce que nous avions, cest une motivation.
Le truc que jai trouvé, je me suis mis à la méditation parce que je continuais à lire des informations intellectuelles sur sa qualité et ses raisons.
Jai finalement guéri une partie de mon traumatisme parce que jai lu 900 pages sur la science de lémotion après une perte demploi.
et cest en travaillant dabord dans le domaine cognitif que je me suis motivé à atteindre lémotionnel domaine aussi.
1 est une route vers lautre. Ce nest pas une route parfaite. Mais cest peut-être la seule.
De plus, si vous connaissez un type qui a besoin dun thérapeute, veuillez présenter les thérapeutes comme des entraîneurs.Jai adoré quand Talk Space a mis Michel Phelps dans une annonce publicitaire du service en tant que personne qui lutilise.
Faites-leur voir les thérapeutes comme un moyen de «monter de niveau»
Aussi – Ce sont les narcissiques auto-conscients qui ont tendance à avoir le potentiel de guérir.
Si dune manière ou dune autre, nous pouvons parler des compétences de conscience de soi comme le chaînon manquant pour être notre meilleur, et cette personne xyz la fait et va maintenant très bien. etc etc.
Je pense que nous pouvons faire en sorte que plus dentre eux le fassent.
Sachez ceci – jai appris en tant quenfant si je marchais autour de mes parents narc (avant de savoir quils étaient narc ) que si je disais simplement des déclarations autour deux sans chercher une réponse de leur part et que je méloignais rapidement. (généralement même pas du tout dirigé vers eux juste autour deux)
Faites ceci en vous concentrant indirectement / directement autour dun certain sujet ou dun certain comportement objectif. et ne le rendez pas très évident, mais ne restez pas assez longtemps pour obtenir des réponses.
ce que vous dites autour deux auquel ils ne répondent pas a le potentiel davoir un impact sur leur réflexion. Le meilleur le temps de persuader quelquun, cest quand ils ne savent même pas quils sont persuadés. (cest une règle de marketing et de publicité lol)
En tant quenfant, je me souviens que je pouvais amener mes parents à faire x ou y si jorganisais ce processus comme ça. (quel est mon résultat, comment puis-je structurer les déclarations et à quelle fréquence et quand dois-je les faire? – déterminez-le et faites-le quotidiennement comme une phrase à la fois. ou même faire semblant dêtre au téléphone et parler à un ami)
Jai découvert cela avec eux en 5e année et jai pensé avoir découvert la kryptonite. lol.
Cest un peu manipulateur, mais tant que vous ne les poussez pas en mentionnant uniquement les informations qui les entourent, et que vous faites dune manière digne dun coup de coude pour les aider à arriver à l « eq » « méditation » » « Développement de la conscience de soi », alors faites-le.
aussi, sachez quil y a des narcisses comme moi, que si vous utilisez le mot science, et que vous avez lancé des études devant nous, nous Je te fais plus confiance.
Javoue que le savoir tout de moi est devenu très méfiant envers les gens, non pas parce que je sentais quils étaient de mauvaises personnes, mais parce quau moins à mes yeux, il était rare de trouver quelquun qui comprenait un sujet aussi profondément que moi et dune manière semi-arrogante et pourtant pas totalement infondée, jugée en fonction du type de processus de réflexion que les gens utiliseraient (nessayant pas dêtre arrogant ici, je suis un peu hyper concentré sur des choses et je allez apprendre tout ce que je pouvais et mémoriser tout)
Pour moi, avoir raison est devenu quelque chose sur lequel je me suis rendu compte plus tard que je me concentrais parce que jétais tellement fatigué davoir tort parce que tout le monde dans le monde était juste balayé sous le tapis…. parce que si je ne pouvais pas avoir raison, je ne pourrais pas me protéger et protéger ma famille.
(jétais un premier-né dans une famille narcissique qui a découvert plus tard quil était un narcisse de niveau intermédiaire, et est actuellement traverser beaucoup de choses pour essayer de reconstituer ma vie.
Dans mon application Goals, jai « Pratique de lempathie pour indiquer où elle guide ma boussole morale 800x » « méditer » « écrire lhistoire de la vie » « obtenir thérapie emdr »« lire le livre des limites et faire le cahier dexercices »« créer un plan de relation pour lavenir afin que cette merde ne se reproduise plus »« continuez à lire et à apprendre parce que cest la seule chose qui maide à sortir de cette situation »« devenir un leader transformationnel – ce qui est un pas en avant par rapport à un livre charismatique »
Réponse
Oui, je connais un tel livre et je le possède. Mais ce nest pas en anglais je pense.
Le livre sappelle « Tenk som en kriger », ce qui signifie Pensez comme un guerrier. Il a été écrit par le commando délite Tommy Fjeldheim. Il a également donné un entraînement mental à la boxeuse numéro un du monde et elle lui a dit que il la aidée à devenir impitoyable, sûre delle-même, à avoir un seuil de douleur élevé, à réduire le stress, à avoir soif de dominer les autres, à repousser les limites, à devenir résiliente et mentalement robuste sur le ring.
Voici la description du livre et moi osez dire que la mentalité narcissique ou psychopathique est proche, repoussez les limites et gagnez à tout prix, n’ayez ni peur ni stress , prenez le contrôle, brisez vos inhibitions et barrières mentales, faites tout ce quil faut – les moyens justifient la fin, je suis le meilleur et je peux accomplir tout ce que je veux :
«En utilisant les mêmes stratégies mentales qui sont vitales pour un guerrier en mission, tout le monde peut apprendre à repousser les limites de ses propres réalisations. Ce livre vous montre comment atteindre vos objectifs, quelles que soient les conditions, en utilisant un entraînement mental.
Tommy Fjeldheim est un ancien soldat délite du Commandement spécial des forces armées et un entraîneur mental expérimenté. À travers des histoires inspirantes de missions extrêmes, ainsi que des exemples reconnaissables de la vie quotidienne, il transmet ses connaissances uniques. Il explique spécifiquement comment briser vos barrières mentales, vous motiver, réduire le stress et les peurs quotidiennes et prendre le contrôle de toute situation.En pratiquant votre agilité mentale, vous constaterez que vous pouvez faire beaucoup plus que vous ne le pensez – et quil vaut toujours mieux penser comme un guerrier! »
Cela ne vous aide cependant pas car il est uniquement en norvégien. Voyez si vous pouvez trouver des livres écrits par des soldats durs