Meilleure réponse
Bonjour Greg – merci pour la question et je suis vraiment désolé que vous vous sentiez dedans un état de «limbes» pour le moment. Je parlerai d’expérience, car j’ai traversé une certaine dépression et ce sentiment de «perte» dans ma vie. Je suis mature depuis des années maintenant et jai de nombreuses histoires à raconter, notamment sur le rétablissement dune maladie mortelle.
Vous dites que vous avez vu un psy cet été (vos paroles). Je préférerais que vous disiez un «thérapeute». Shrink est une vieille description de ce qui est très courant dans le monde daujourdhui – la thérapie et le conseil.
Pourtant, vous dites dans la zone de commentaire que vous avez tous ces sentiments de «vide» et de «solitude» et nous demander de vous aider. Comment pouvons-nous connaître votre situation afin de vous donner des conseils appropriés? Pour moi, je dois être honnête et dire quil ne semble pas que vous ayez eu suffisamment de séances avec votre thérapeute pour vraiment aller au cœur du problème. Peut-être que ce n’était pas le bon thérapeute pour vous et que vous devez «magasiner» un peu plus. Tous les conseillers / thérapeutes ne créeront pas de liens avec leurs clients et vice versa et parfois nous devons changer et rechercher celui qui leur convient.
Sans vouloir être votre thérapeute en soi, je dois dire que je pensez que vous réfléchissez trop et que vous analysez trop, ce qui crée une certaine anxiété. Aucun de nous, répétez AUCUN DE NOUS, ne sait ce qui nous attend, quel destin nous attend. Quel genre demploi sommes-nous susceptibles dobtenir? Si nous faisons la bonne chose à un moment particulier de notre vie? Et oui, nous allons TOUS relever des défis et avoir des succès et des échecs. Vous devez prendre cela en compte comme acquis. Ne cherchez pas trop loin. Restez dans le présent. Concentrez-vous sur la réussite de vos notes comme première priorité, puis pensez à un emploi, etc. Une étape à la fois est la voie à suivre. Obtenez un crayon et du papier. Faites une liste de priorités. 1. chercher un nouveau thérapeute pour quelques séances supplémentaires, car il semble que la clôture na pas été atteinte. 2. se concentrer sur la réussite des examens. 3. repenser la vie sociale dans le but de sortir davantage et darrêter de penser et de trop réfléchir. De cette façon, vous êtes également obligé de rencontrer de nouveaux amis. 4. Pensez à une activité de groupe comme le yoga – cela vous aidera vraiment à être dans une situation de groupe et à rassembler votre esprit / corps / esprit 5. Apprenez des techniques simples de méditation de pleine conscience pour vous permettre de rester dans le moment présent. 6. Soyez motivé pour faire un peu dexercice. Peut-être une demi-heure de marche par jour. Mangez plus sainement. 7. Les cibles et les buts pour lavenir peuvent être écrits en dernier. Assurez-vous quils sont réalistes.
Enfin, Greg, il arrive un moment, surtout à un jeune âge quand on commence sur le tremplin de la vie, où nous avons tous tendance à nous sentir perdus et incertains de nous-mêmes . Ensuite, la frustration commence à monter et notre confiance est mise à mal (même si vous dites que la vôtre saméliore). Vous nêtes pas seul et il y a de laide là-bas. Recherchez le soutien de personnes qui vous parleront de manière professionnelle et vous permettront dexprimer vos sentiments les plus intimes. Bonne chance.
Réponse
Tout d’abord félicitations pour votre recherche d’aide professionnelle. Cela fait vraiment du bien parfois de parler à quelquun qui est un professionnel qualifié. Félicitations également pour lobtention de votre diplôme en comptabilité. Cela demande beaucoup de travail.
Je ne peux pas dire précisément ce qui peut vous causer ces sentiments. Cest probablement une combinaison de choses. Je ne pense pas que ce soit un mauvais choix de carrière, mais je pense que cela peut être en partie dû à votre manque damis et à votre réticence à laisser entrer les gens. Je peux vous dire daprès ma propre expérience personnelle lorsque jai senti quil manquait quelque chose et que Jétais perdu, jai trouvé une grande aide pour nourrir mon côté spirituel. Aller à l’église, prier, etc. C’était un domaine que j’avais abandonné et auquel je n’avais pas prêté attention et qui me faisait ressentir quelque chose qui manquait.
Vous avez fait des progrès et travaillez dur. Continuez! A2A