Meilleure réponse
Vous voudrez peut-être consulter un médecin. Vous pourriez souffrir dhypoglycémie.
Votre glycémie a peut-être chuté et vous devez manger quelque chose.
Essayez de manger des protéines et des graisses à chaque repas. Il stabilise la glycémie.
Le sucre et les glucides élevés font monter et descendre votre sucre, ce qui peut provoquer des tremblements et une faim extrême. Ou jeûner.
Je suis tremblant si je passe trop de temps sans manger et que je mefforce ensuite, comme faire des courses ou faire de lexercice. Je me sens secoué, étourdi et faible.
Réponse
Faim , compliqué avec une goutte de sucre dans le sang là où votre cerveau subit une baisse, doù le vertige. Votre cerveau est alimenté par le glucose, la glycémie que linsuline modère de votre pancréas lorsque vous mangez.
Ce sentiment danxiété est en grande partie votre inconfort avec la sensation despace et la nausée qui peuvent ajouter aux symptômes dans un cercle frustrant dinfluence. C’est une nature assez humaine d’être anxieux s’il n’ya pas suffisamment d’informations pour comprendre ce qui se passe. La raison pour laquelle toutes ces sensations séteignent lorsque vous mangez est que léquilibre glycémique est rapidement rétabli, calmant la montée dinsuline avec anxiété, appuyant fortement sur la faim qui se présente comme des nausées.
Voici la solution aux problèmes dhypoglycémie: ne laissez pas votre estomac se vider. Mangez plus souvent de petits repas. Mangez des protéines maigres avec des glucides à grains entiers, des légumes et des fruits occasionnels. Éloignez-vous des boissons énergisantes et de tout ce qui contient du sucre. Si vous voulez que les cellules grises restent dodues et vivifiantes, assurez-vous quil y a suffisamment de carburant sur une base régulière. Après plusieurs jours à ne pas anticiper avec inquiétude la prochaine torsion destomac causée par des nausées désagréables ou des étourdissements, ces symptômes satténueront considérablement. Jy suis allé, jai fait ça. Ça va mieux.
Si les petits repas ne lissent pas ces symptômes, consultez un médecin pour des analyses de sang. Rien de grave, mais un problème persistant doit avoir une considération professionnelle au-delà des conseils en ligne.