Meilleure réponse
Voici les avantages de dormir sans sous-vêtements:
Augmenter la qualité du sommeil
Daprès les résultats de létude, dormir avec certains vêtements nous rend agités. Cest peut-être que nos vêtements ne peuvent pas sadapter au changement de la température de notre corps pendant que nous dormons. Ainsi, dormir sans porter de sous-vêtements rendra notre temps de sommeil plus qualifié.
Garder notre poids.
Basé sur le Journal of Diabetes, un sommeil qualifié et plus frais activera notre graisse brune. Une graisse brune est un tissu adipeux capable de produire de la chaleur. La graisse brune produit 300 fois plus de chaleur quune autre partie de notre organe. Par conséquent, dormir sans sous-vêtements activera notre graisse brune qui finira par influencer notre poids. Dormir sans sous-vêtements nous fait bien dormir, ce qui finit par réduire notre hormone cortisole, maintenir notre énergie et contrôler notre faim. Un sommeil perturbé fait monter nos niveaux dhormone cortisole. En conséquence, lorsque nous nous réveillerons, nous aurons faim et le risque de prendre du poids augmentera.
Nous empêcher de Vaginose bactérienne
La vaginose bactérienne (BV) est une infection causée par une bactérie déséquilibrée dans notre vagin. Les experts en santé disent que notre miss V a une «bonne» et une «mauvaise» bactérie. Si les deux bactéries sont déséquilibrées, nous souffrirons dune vaginose bactérienne. Il est donc suggéré de dormir sans porter de sous-vêtements.
Nous prévenir de linfection vaginale à levures.
La zone humide de autour de notre vagin peut provoquer une infection vaginale à levures qui est généralement causée par des champignons candida albicans. Retirer notre culotte pendant 8 heures apporte une circulation dair suffisante dans notre vagin.
Anti-douleur.
Dormir sans porter des sous-vêtements soulagera la tension dans notre système nerveux visera abdomen. De plus, notre circulation sanguine fonctionnera de manière optimale, réduisant le risque de diarrhée aiguë, de maux de dos et de constipation.
Que faire lorsque vous dormez sans sous-vêtements?
Choisissez des tissus de matériaux naturels.
Puisque dormir sans sous-vêtements rend notre peau libre de sept à huit heures, nous devons choisir des tissus à partir de matières naturelles, comme le coton, pour que lair circule parfaitement dans notre corps. Le polyester ou dautres matériaux synthétiques ne sont pas sains pour votre peau car ils peuvent bloquer lair. Choisir des draps en fibres organiques est une autre option saine car notre peau est exempte de tout produit chimique.
Changez régulièrement les draps.
Les gens passent sept à huit heures au lit par jour pour dormir. Pendant que nous dormons, notre corps cutané libère les substances qui se collent sur nos draps. Les substances sont:
- sueur
- salive
- peau morte
Ces substances sont devenues plus tard la nourriture pour les acariens qui vivent dans notre lit. Ainsi, il est suggéré de changer les draps une à deux fois par semaine. Pour obtenir une meilleure qualité de sommeil, nous devons assaisonner nos matelas, oreillers et traversins une fois par mois.
Voici quelques bonnes ressources à vérifier:
Pourquoi porter des sous-vêtements au lit est un cauchemar pour votre santé
Est-il bon de dormir sans sous-vêtements? Aka dormant nue
Jespère que ma réponse vous a été utile. xoxo Ruby
Réponse
Lex-femme de mon mari a amené leurs enfants à porter des sous-vêtements le soir, puis un pyjama par-dessus. Ensuite, ils continuent à porter ce sous-vêtement le lendemain jusquà ce quils se douchent un soir et se mettent propres.
Ma mère ma élevé pour ne pas porter de sous-vêtements un soir. Maintenant, je suis peut-être un maniaque de lhygiène, je ne sais pas, mais je préfère aller moins sous-vêtements pendant la nuit car je sens que mon corps peut respirer. En dehors de mon temps du mois, je viens de pyjama en coton.
Hygiéniquement, je pense que cest dégoûtant de porter les mêmes sous-vêtements pendant la nuit et le lendemain, mais peut-être que cest moi.