Meilleure réponse
Les trous pour les pouces dans les chemises et les vestes sont principalement utilisés à des fins de superposition. Lorsque les gens font de la randonnée, par exemple, ils portent souvent plusieurs couches quils peuvent jeter une à la fois car il fait plus chaud pendant leur randonnée. Les trous pour les pouces aident à maintenir les couches en place tout en «arrachant» les autres couches, etc. En plus de cette fonctionnalité, les trous pour les pouces permettent également de garder les mains au chaud et, encore une fois, de maintenir les manches en place. Ma veste de jogging préférée a des trous pour les pouces qui aident les manches à rester en place pendant le jogging et à garder mes mains au chaud par temps vif. Personnellement, jai des jambes et des bras vraiment longs et je nachèterai rien de manches longues à moins quil nait des trous pour les pouces – sinon, les manches sont constamment tirées sur mes bras et cest très ennuyeux.
Réponse
Êtes-vous une femme? Je suppose que vous en êtes un.
Tout le monde est unique, cela varie dun à lautre en particulier en ce qui concerne la distribution des graisses . En tant que sexe opposé, je ne peux pas dire si vous êtes toujours potelé (dans le visage) ou non car aucune photo nest disponible chez vous. Mais je peux partager de mon expérience personnelle, jétais assez potelée, et maintenant assez maigre parce que jai réussi à perdre 50\% de ma graisse corporelle quauparavant. Avez-vous déjà à lesprit une cible spécifique de graisse corporelle pour obtenir lapparence dont vous avez besoin (naturellement)? Si vous ne lavez pas fait, je vais vous en montrer un, peut-être que vous aurez une définition plus claire de votre VRAIE cible.
Voici quelques infographies qui, je lespère, pourront vous aider vous dans votre voyage. Que vous soyez un homme ou une femme, vous devez avoir un ou plusieurs objectifs spécifiques, plutôt quun vague «mince et tonique». Ici, je partage avec vous comment jai avant ( 25\% BF masculin ) et ce que je suis maintenant ( 10ish-11\% BF masculin ). Personnellement , je ne peux définir le visage et les abdominaux toniques que si je suis sous 12-13\% BF, si je suis dans 14-15\% (estimé) mais ce nest pas seulement là encore. Mais je nai pas fait de bruit à ce sujet, continuez simplement à profiter de mon voyage avec des moyens qui, je sais, fonctionnent pour moi.
MISE À JOUR Fév 2020:
Si vous pensez que vous navez pas un visage assez maigre, il est fort possible que votre masse grasse actuelle est toujours plus élevée que vous pensez que vous devriez lêtre (ce visage plus maigre dont vous rêvez)? Nappliquez pas votre opinion / émotion personnelle à cela, analysez simplement la situation plus en détail.
Cependant, si vous en tant que femme, avez une estimation atteignant le niveau de graisse corporelle entre 17 et 22\% de limage ( il suffit de vérifier vos abdos!), vous devriez avoir un visage maigre décent maintenant. Sinon, alors cest purement génétique ( vous avez une mâchoire plus large qui peut donner limpression de joufflu même si vous êtes assez maigre ). Il suffit de sen contenter et de passer à autre chose.
Je suggérerais ceci à tous ceux que jai rencontrés avec ce genre de question. Ne considérez JAMAIS le «régime» comme un «régime» car il ne peut fonctionner que temporairement, vous danseriez un pas en avant et deux pas en arrière, mais en faire votre style de vie / mode de vie. Choisissez votre régime alimentaire (et vos entraînements) qui vous convient (mais qui vous met suffisamment au défi) pour atteindre vos objectifs, et vous PROFITEZ de le faire de manière cohérente (vous rendant tous plus heureux le temps). Le cortisol (hormone du stress) joue également un rôle dominant en vous empêchant dobtenir le corps de vos rêves. Soyez moins stressant et appréciez davantage ce que vous faites.