Meilleure réponse
Oui, vous pouvez absolument avoir une grosse poitrine, même si en ce moment vous êtes très maigre. Si vous voulez développer vos pectoraux, vous allez devoir aller au gymnase, jai peur. Vous allez vouloir vous concentrer sur la construction musculaire tout autour, vous allez avoir lair un peu drôle avec une grosse poitrine mais des bras maigres. Heureusement, cest beaucoup plus facile quil ny paraît.
En salle de gym, vous devriez vous concentrer particulièrement sur votre développé couché. Cest probablement le meilleur exercice pour construire votre poitrine. Cela renforcera également vos bras et vos épaules. Développez autant de poids que possible pour 8 répétitions avec une bonne forme. Il y a un tutoriel sur la façon de faire un développé couché correctement ici
Essayez de mettre au banc des poids de plus en plus lourds chaque semaine et dici peu vous devriez voir une différence notable, surtout si vous êtes très maigre maintenant.
Il y a plus dinformations sur la façon de construire du muscle ici Construisez votre muscle rapidement; Le regroupement pour réaliser des gains impies
La meilleure des chances!