Meilleure réponse
Bien sûr, je ne proposerais jamais de «diagnostic» parce que je le fais ne te connais pas. Mais je vais proposer quelques suggestions sur ce qui pourrait arriver à quiconque vit le genre de choses que vous décrivez.
Certaines personnes vivent un type extrême de deuil, dans lequel elles se sont convaincues qu’avancer est un trahison de la personne quils ont perdue et deux-mêmes en tant que personne responsable. Autrement dit, ils pensent qualler de lavant équivaut à renoncer à la personne quils ont perdue et à renoncer à avoir mieux fait. Alors ils sen tiennent au passé, et se sentent fidèles à quelque chose.
Malheureusement, une telle situation ne peut pas ramener la personne qui a été perdue, elle ne peut quempêcher la personne en deuil davancer.
La peur dêtre heureux fait partie de ce processus. Lidée, que sils ressentaient une vraie joie, cela prouverait quils sont partis, et cela prouverait que la perte est terminée.
Tant que cette personne en deuil continue dêtre en deuil, cest comme la fin finale nest pas vraiment arrivée. Donc, le deuil, avec toute la douleur que cela implique, procure aussi un certain réconfort.
Admettre une défaite est très douloureux, encore plus douloureux que dêtre en deuil. Sauf que tout le monde est parfois vaincu, tout le monde échoue plus souvent que nous réussissons. Et accepter la défaite, cest être fidèle à nous-mêmes.
Une fois que nous acceptons la défaite, en ce qui concerne la chose que nous pleurons, nous pouvons enfin accepter la possibilité dessayer à nouveau. Parce quil est difficile dadmettre la défaite, cest la seule façon de découvrir que nous pouvons survivre à un échec abject, et vivre encore pour travailler pour le prochain objectif.
Voici ce que je peux vous dire avec certitude: le futur ne sera pas comme le passé, sauf dans un sens: vous échouerez dans dautres domaines, et plus vous tenterez dobjectifs, plus vous aurez de chances déchouer. Mais aussi, plus vous tenterez dobjectifs, plus vous aurez de chances de réussir.
Lexpérience que vous avez eue dans le passé NA PAS MARCHE. Vous avez fait de votre mieux, compte tenu de ce dont vous étiez capable à ce moment-là. Si vous pouvez voir que vous agiriez différemment maintenant, cest uniquement parce que vous avez appris de la défaite. Voilà comment la vie fonctionne! Nous n’apprendons pas trop de la réussite. Nous apprenons énormément de l’échec. Je suppose donc que vous avez beaucoup appris de cette relation passée.
Il est maintenant temps de prendre ce que vous avez appris, acceptez que cest fini (même si cest quelque chose de triste), et prenez vos leçons dans votre avenir.
Cest un processus, mais cela commence par une décision: la décision de Acceptez la réalité du passé et permettez-vous daccepter que cest vraiment fini.
Aucun de nous ne sait ce que lavenir nous réserve. Mais nous savons tous que nous ne pouvons pas revivre le passé. Cela fait partie de la condition humaine.
Vous nêtes pas une mauvaise personne, si vous acceptez simplement que le passé sest vraiment produit, que vous avez vraiment commis des erreurs et que cest fini.
Vous êtes digne de lavenir, quel quil soit. Personne ne mérite dêtre coincé dans son passé raté. Chacun a la chance de vivre la vie que vous avez maintenant et daccepter les erreurs du passé comme du PASSÉ.
Courage – vous pouvez le faire, vous pouvez vivre le présent, et acceptez que le passé soit hors de votre contrôle.
Cest difficile, et je suis vraiment content que vous ayez un thérapeute pour vous aider.
Réponse
Le passé est passé. Le passé est parti et disparu pour toujours. Ne jamais revenir. Que ce soit très bon ou mauvais. Nous devons accepter cette vérité. Nous devons vivre actuellement. Nous devons regarder vers l’avenir. Cest lapproche rationnelle et positive de la vie. Mais parfois, de nombreuses personnes ne peuvent pas se retirer du passé. Ils sont obsédés par le passé et sont plus respectueux du passé que du présent. En fait, ils commencent à vivre dans le passé en ignorant le présent et aussi le futur. Cet état desprit est un symptôme dune maladie mentale à savoir BPD / OCD (Border-line Personality Disorder / Obsessive Compulsive Disorder).
1. Vous aimez vivre dans le passé. Cela signifie que vous nêtes pas satisfait de votre présent et donc de votre subconscient, aimez vous mettre à labri dans le passé préférable.
2. Maintenant, vous devez savoir pourquoi vous naimez pas le présent. Il y a sûrement des problèmes que vous détestez affronter.
3. Vous devez être insatisfait de votre vie, en ce qui concerne tout ou partie des questions suivantes.
a) Il peut y avoir une crise dans votre travail / domaine professionnel.
b) Il peuvent être des tensions dans vos relations, en particulier celles avec quelquun sur qui vous comptez et que vous aimez comme votre conjoint, vos parents, vos frères et sœurs et vos enfants.
c) Vous nêtes pas satisfait de votre environnement, des voisins de votre localité.
d) Vous ne pouvez pas vous adapter aux circonstances changeantes.
e) Vous êtes frustré par vous, votre famille, votre société et votre pays.
f) Tout autre la dure réalité ou la vérité amère que vous détestez affronter.
4.La méditation est très utile dans ce cas et donne un bon résultat. Mais pour une solution permanente, vous devez découvrir la source du problème, qui vous hante et pour laquelle vous optez pour échapper au présent et vous réfugier dans un passé plus sûr.
5) Par conséquent, pratiquez la méditation patiemment . Le yoga, la respiration profonde et le pranayama sont également efficaces pour la paix mentale. Priez Dieu régulièrement. La prière vous rend positif dans la mentalité.
6) Pour une guérison permanente, vous devez vous diagnostiquer. Auto-conseil. Quelle est la source du problème? Vérifiez tous les domaines de votre vie,
A. Travail / domaine professionnel: – Vous nêtes pas satisfait de votre travail? Si aucun changement nest disponible, vous devez vous adapter.
* Ayez une saine concurrence avec vos collègues. Il ny aura pas de monotonie de travail.
* Un conseil unique. Rivaliser avec vous-même en remettant en question vos performances antérieures en termes de quantité, de qualité ou de valeur.
* Un autre conseil merveilleux. Considérez le travail du propriétaire comme votre propre entreprise. La sécurité de lemploi, laugmentation de salaire et la satisfaction au travail sont garanties.
* Faites une pause entre les travaux. Tout travail et aucun repos font de Jack un mauvais ouvrier.
* Ne vous comparez jamais à personne. Vous êtes unique dans ce monde, avec tous vos mérites et inconvénients.
B. Vie de famille et relations: – Êtes-vous mécontent de vos relations? Quel est votre problème? Y a-t-il des problèmes avec votre conjoint? Nêtes-vous pas en partie responsable de cela? Vous voyez, nous n’avons pas de conjoint de naissance. Vous le choisissez vous-même. Maintenant, il est à vous. Un animal de compagnie ou une marchandise est acheté après une vérification minutieuse, il devient le vôtre. Il ne peut pas être changé. Vous devez vous ajuster Dans le cas du conjoint qui est un être humain sensé, doit être accepté et ajusté. Avec tous ses mérites et inconvénients, il / elle est à vous. Le véritable amour peut résoudre tous les problèmes. Nest-il pas difficile de lapprivoiser un animal sauvage? Dans le cas dun humain, ils peuvent être apprivoisés / gérés avec amour, compréhension et respect mutuel.
Dans le cas des enfants, le fossé des générations est un problème majeur. Comportement sympathique et mieux la compréhension minimisera également les écarts et résoudra les problèmes. En fait, tous les problèmes familiaux peuvent être résolus par une discussion avec amour, respect mutuel et compréhension.
C. Problème avec le voisin et lenvironnement: -Ladaptation est la meilleure politique en cet âge. Vous nobtiendrez rien de parfait dans votre vie. Par conséquent, vous devez vous adapter. Vous ne pouvez pas changer le monde, henc Changez-vous. Tous les problèmes peuvent être résolus avec amour, discussion et respect mutuel. Ce qui ne peut pas être guéri doit être supporté.