Meilleure réponse
Il devient dysfonctionnel .. le cerveau a besoin de sommeil pour fonctionner correctement. (Je suppose que «trop» signifie une privation de sommeil… comme cela n’a pas été défini dans la question.)
Votre capacité à vous concentrer sera compromise. Vous allez commencer à faire des erreurs.
Privation de sommeil – tirer toute la nuit est la pire façon détudier. Le manque de sommeil est également lun des facteurs liés au mode de vie de la maladie dAlzheimer, il nest donc pas étonnant que les fonctions cognitives et de mémoire soient affectées même après une seule nuit.
Impacts de la privation de sommeil lhippocampe, la zone du cerveau responsable de la formation de nouveaux souvenirs.
(Mnémonique pour se souvenir de ceci: imaginez un hippopotame perdu sur un campus universitaire parce quil ne se souvient plus à quelle classe aller suivant.)
Le cortex préfrontal peut aussi passer en mode darrêt temporaire lorsquil est surchargé avec trop dinformations. Cest à ce moment-là que vous commencez à faire des erreurs, car cest le domaine impliqué dans la prise de décision «intelligente».
Connaissez vos limites, votre cerveau ne peut en prendre que trop
Du point de vue (Pop) Psych: Nous avons tous un niveau de résistance intérieure envers les choses que nous ne voulons pas faire .. étudier tombe définitivement dans cette catégorie pour la plupart à un moment donné.
La meilleure façon de surmonter la résistance intérieure est de se fixer parfois des objectifs ridiculement petits bien à lavance.
par exemple si vous avez besoin de rédiger un mémoire … vous pouvez vous fixer comme objectif décrire une phrase chaque jour plusieurs mois à lavance. Ce nest pas quelque chose auquel vous vous opposerez le plus paresseusement … cest une tâche assez petite.
Le plus dénergie dont vous avez besoin est lorsque vous avez besoin de mettre lobjet (VOUS) en mouvement (ÉTUDIER / ÉCRIRE) – une fois que vous écrivez une phrase, elle se transformera probablement en plusieurs paragraphes ou même pages .. oui, certains jours, vous nécrirez quune seule phrase mais ça ira, vous avez atteint votre «objectif» donc vous navez pas besoin de vous battre par dessus ..
Vous allez également créer une habitude détude qui durera probablement toute une vie…
Vous pouvez également régler une minuterie pour environ 25 minutes comme dans la méthode Pomodoro pour un maximum efficacité – faites une pause rapide, puis répétez. Ce ne sont pas les heures d’étude qui comptent, c’est la méthode, l’intensité et l’efficacité.
Réponse
À l’origine, la question était rédigée comme suit: «La structure de mon cerveau change-t-elle si j’étudie constamment?» Cest une question entièrement différente de celle que nous avons maintenant. Je nai aucun moyen de savoir si Bill Johnson ou quelquun dautre a changé la question. Si Bill est intéressé par sa première question, je lui offrirai une réponse courte.
Quand nous apprenons quelque chose, la structure du cerveau change. Dailleurs, si nous nous souvenons de quelque chose, le cerveau doit former de nouvelles connexions pour conserver la mémoire (visage, voix, odeur, son, mot, couleur, etc.). Une étude souvent citée sur les chauffeurs de taxi à Londres a montré des changements cérébraux associés à lapprentissage du tracé des rues. Vous pouvez trouver de nombreux documents Web traitant de cette étude. En voici une:
Depuis le lien ci-dessus:
Maguire et son UCL La collègue Katherine Woollett a décidé de suivre un groupe de 79 futurs chauffeurs de taxi pendant quatre ans pour mesurer la croissance de leurs hippocampes avec limagerie par résonance magnétique (IRM) alors quils terminaient The Knowledge. À titre de comparaison, Maguire a également mesuré la croissance du cerveau chez 31 personnes qui ne conduisaient pas de taxi mais étaient du même âge, de la même éducation et de lintelligence que les stagiaires en taxi.
Quatre ans plus tard, 39 des 79 stagiaires avaient gagné leurs licences; 20 stagiaires qui ont échoué à leurs examens ont accepté de continuer à participer à létude. Lorsque Maguire a donné aux stagiaires réussis et déçus la même batterie de tests de mémoire quelle leur avait donnés au début de leur formation, elle a constaté que les conducteurs qui avaient obtenu leur permis obtenaient de bien meilleurs résultats que ceux qui avaient échoué, même sils avaient obtenu la même performance quatre ans plus tôt. . Et les IRM ont montré que les «hippocampes» des stagiaires qui avaient réussi avaient grandi au fil du temps.
Les stagiaires qui avaient réussi n’avaient cependant pas obtenu de meilleurs résultats à tous les tests de mémoire. Les chauffeurs de taxi agréés ont fait pire que les non-chauffeurs de taxi sur un test mémoire visuelle appelée le test de la figure complexe de Rey-Osterrieth: le sujet est invité à étudier à quoi ressemble une maison de poupée conçue par un architecte loufoque, pleine de lignes et de gribouillis superflus, et à lesquisser de mémoire 30 minutes plus tard.