Meilleure réponse
Surtout rien… savoureux :-)) Pour rester minces, nous buvons beaucoup deau, mangeons des légumes et fruits principalement, moins de pain et de friture. Les femmes russes minces moyennes mangent des céréales, des salades, des soupes et de la viande / du poisson sains. Pas de frites, de pâtisseries, de coca et de hamburgers. Des gâteaux juste parfois pour se gâter. Après 19 heures, nous essayons de fermer la bouche et ne nous approchons pas du frigo. Comme cela peut être dangereux)) Certaines femmes ne mangent pas du tout 1 à 2 jours par semaine. Nous connaissons tellement de régimes et la majorité dentre nous les a essayés au moins une fois. Et bien sûr, le sport – au moins quelque chose, au moins une fois par semaine. Pas de miracles, seulement de lauto-discipline …
Réponse
Jai épousé une femme russe. Le régime russe est composé de viande bouillie, de légumes bouillis, de pommes de terre bouillies. Tout est enduit de beurre et de crème sure. Fade comme lenfer, et sans épices.
Ma femme était relativement maigre dans le vieux pays. Mais le régime et le style de vie des États-Unis lui ont fait du bien. Elle a « blimpé » sur les pommes de terre frites, et tous les bonbons et le sucre raffiné quelle mange. Elle a beaucoup marché dans le vieux pays. Elle vit maintenant un style de vie sédentaire aux États-Unis.
Je laime comme elle est, bien sûr. Je suis potelée moi-même.