Meilleure réponse
Je ne comprends pas comment les gens meurent en buvant 2 gallons d’eau par jour ou même dans un jour. Je ne pense pas que la personne demande si elle a bu seulement de leau. Je bois environ 1 à 2 gallons par jour et je pèse environ 120 livres. Je sais que je ne mourrai pas parce que vous avez besoin dune quantité extrême deau par jour pour obtenir une hyponatrémie ou une intoxication par leau. 2 gallons ne sont pas extrêmes sils sont répartis tout au long de la journée. Hypothétiquement, vous pourriez même boire plus de 2 gallons par jour. Vos reins peuvent filtrer 5 à 7 gallons deau en une journée, mais pas plus denviron 30 oz par heure (toutes les heures) chez ladulte moyen. Je ne sais pas pourquoi quelquun boirait même un gallon ou plus en une heure. Cela semble extrêmement difficile. Donc, selon ces faits, vous ne pourriez pas boire plus de 30 oz par heure. Si quelquun est éveillé pendant 16 heures et boit 24 oz par heure, soit 384 oz / 3 gallons / 11,356 litres. Avec un régime régulier et de lexercice pour méquilibrer.
Je bois rarement 2 gallons, mais si jai soif, je le fais. Et je mange beaucoup de nourriture aussi. Mais lors des compétitions sur piste, je suis plus enclin à boire beaucoup en compétition car il peut faire chaud et jen ai besoin avant et après la course. Et il en va de même pour le cross-country.
Réponse
Boire deux gallons deau par jour sans apport de nourriture ou délectrolyte vous tuerait probablement.
Je travaille de 13h à 17h dans un magasin à 95 ° F en faisant un travail manuel lourd. fait cela 5 jours par semaine pendant 16 ans. En 4 heures, je bois deux gallons deau contenant les électrolytes suivants par gallon:
– une tasse de sucre de canne – 2 cuillères à café de sel de table (chlorure de sodium) – 1/2 cuillère à café «sans sel» (chlorure de potassium) – 1 à 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium)
Cette formule est dérivée des informations disponibles auprès du CDC, des Nations Unies et de lOMS. utilisé pour permettre aux bébés de se remettre du choléra. Dans la brousse, la recommandation est:
«Dans un litre deau propre, dissolvez une« cuillère à quatre doigts avec le pouce rétracté »de sucre dun récipient ouvert, plus une une pincée de sel à trois doigts un conteneur ouvert »