Meilleure réponse
Au quotidien, le repas est généralement une viande, un amidon et un légume (ou une salade) . Les portions sont relativement petites, ce qui explique en grande partie pourquoi les Français restent minces.
Le petit-déjeuner est généralement petit (un seul croissant ou quelques morceaux de pain grillé).
À lheure du déjeuner pendant la semaine (au travail), le déjeuner peut être un sandwich qui comprend généralement les 3 principaux groupes alimentaires ci-dessus.
Pour le dîner, cela dépend du ménage. Les célibataires et les plus jeunes opteront pour un simple repas à un plat comme des pâtes ou des pizzas surgelées (oui, les surgelés sont très populaires en France).
Les gens qui ont plus de temps libre, ou avec les familles, auront tendance à préparer un dîner complet qui comprend la viande ou le poisson, lamidon ou les légumes.
Il y a toujours du pain au restaurant table. Tout le monde ne boit pas de vin au dîner, mais un verre de vin est assez courant. Il est rare de boire pendant le déjeuner au travail à moins que ce ne soit un déjeuner d’affaires (par opposition à une bouchée rapide au bureau).
Autre remarque: les Français sont de grands fans de restauration rapide. et la réglementation française les matières premières des fast-foods en France, dont les McDonalds, sont moins transformées quaux Etats-Unis. Vous pouvez vraiment goûter la différence de qualité entre les McDonald « s français et les McDonald » américains.
Si vous vous demandez pourquoi les Français restent minces malgré la consommation de fécule, cela a beaucoup à voir avec:
- Petites portions: les portions font la moitié de la taille de beaucoup dautres pays, pas seulement des États-Unis. Elles « sont risibles par rapport aux portions du Moyen-Orient par exemple.
- Repas réglementé heures: les Français prennent 3 repas par jour avec une petite collation parfois autour de 4. Les enfants commencent ce programme tôt. Ainsi, lorsque les Français arrivent à lâge adulte, ils « ont intégré un régime assez strict. Cela signifie pas de grignotage continu pendant la journée, pas de longues pauses pour manger ce quil y a dans le » snack « . Il ny a souvent pas de casse-croûte.
- Activité physique régulière: au moins dans les grandes villes, se déplacer nécessite dutiliser les transports en commun, de monter et descendre des marches peu pratiques et généralement plus dactivité physique quaux États-Unis. Ma femme et moi vivons dans la région de Palo Alto depuis environ 2 ans avec notre enfant et généralement, si nous ne pratiquions pas de sport régulièrement, nous ne serions pas très sollicités physiquement: nous navons pas à porter notre poussette (sauf en dehors de la voiture), nous accédons partout où nous devons aller en voiture, etc. Lorsque nous avons visité Paris à Noël, nous avons dû transporter la poussette partout (nous avons troqué notre Bugaboo de fantaisie pour une petite pliable qui était beaucoup, beaucoup plus pratique et seulement 20 $); nous montions et descendions les marches tout le temps. Cétait beaucoup plus de travail.
- Vous vous demandez comment les Françaises restent minces ?? Le sacrifice de soi! Alors que les Français en société mangent beaucoup les repas, à la maison, les femmes sont (apparemment) beaucoup plus parcimonieuses avec ce quelles mangent. Une amie à moi ma dit que, par exemple, elle «sautait souvent le dîner et le petit-déjeuner pour compenser un repas excessif. Dès la petite enfance, sa mère a inspecté son poids et la incitée à contrôler ses portions et à être consciente de son poids et de son apparence (en vérifiant la graisse sur ses bras). Je suis un gros mangeur, donc cette relation na pas duré.
Réponse
La France a changé, il est donc difficile de spécifier un régime typique.
Pour vous donner une idée, cependant, je peux vous parler du « menu fixe du déjeuner » dun restaurant local, qui coûte 12 euros tout compris. Beaucoup de travailleurs auraient quelque chose de similaire et il y en a beaucoup des petits restaurants comme celui-ci, avec à peu près la même formule.
Donc, pour 12 euros, vous obtenez quatre plats:
- Un buffet entrée , avec salade, tomates, charcuterie (viande de porc fumée)
- et parfois quelque chose de différent comme des rouleaux de printemps
- Un choix de main cours , qui dépend évidemment de la saison, mais toujours, comprend un steak servi avec un choix de frites (frites) ou de haricots verts; le steak peut être cuit à votre goût, pr si vous laimez saignant ou bleu (sanglant ou bleu);
- en hiver, vous « auriez aussi le choix dun ragoût; à dautres moments un choucroute ou autre. Comme un retour dans le passé, le vendredi, lun des choix sera un plat de poisson.
- Un choix de fromages
- Un dessert – une tarte maison ou une île flotante
- ou de la crème glacée
Avec cela, vous obtiendrez du pain (baguette coupée en rondelles), du beurre et quelques verres ordinaires ( ordinaire ne veut pas dire mauvais) du vin rouge ou du cidre, ainsi que de leau bien sûr; beaucoup de gens nauront que de leau et le prix du menu descend à 10,50 €.
Tout cela ressemble et sonne comme beaucoup, mais ce qui ne ressort pas des photos, cest que les portions sont assez petites comparées aux États-Unis ou même au Royaume-Uni et que les gens ne se contentent souvent pas de charger leurs assiettes.
Dautres personnes iront à la boulangerie et obtenez un jambon-beurre (jambon et beurre dans une demi-baguette )
et une canette de boisson gazeuse pour quelques euros.
Comme je lai dit, les choses ont changé, donc rien de tout cela ne peut être considéré comme «typique»; ce que les gens mangent dans les villes est différent de ce quils mangent à la campagne, au bord de la mer à la montagne. Lexpérience dautres personnes peut être différente.
Il existe différents favoris du nord, du sud, de lest et de louest du pays. Le seul facteur commun est taille modérée des portions.
En ce qui concerne le vin, moins de gens en prennent avec le déjeuner quauparavant.