Meilleure réponse
Intelligence émotionnelle:
Cest la façon dont vous gérez vos émotions lorsque leur état change (bon ou mauvais). Il y a longtemps, jai lu quelque chose sur Quora sur la façon dont un gars a réagi quand il a appris que sa petite amie trichait.
Disons que le gars 1 aime la fille 1 et son autre petit ami est le gars 2.
Le gars 1 et la fille 1 sont allés à un rendez-vous, tout à coup la fille a déclaré se comporter bizarrement (comme cacher son visage derrière la carte de menu et essayer de passer sous la table en prétendant quelle cherchait quelque chose, etc.) puis le gars 2 la vue au restaurant avec le gars 1 et il sest vraiment mis en colère.
Pendant ce temps, le gars 1 a réalisé que la fille quil aimait profondément le trompait. Il a répondu au gars 2: «Ne vous fâchez pas, cest une amie de mes cousins et ma camarade de classe. Je suis venu en ville pour travailler et elle maide à essayer de la bonne nourriture et me montre les choses autour ». Ensuite, le type 1 est parti en essuyant silencieusement ses larmes.
Intelligence sociale:
cest quelque chose comme la façon dont vous gérez avec les autres émotions / comportements (à ma connaissance) en gardant moins dimpact sur vos émotions. un exemple amusant
Un étudiant diplômé travaille dans un magasin,
Client : Je veux acheter ½ kg de beurre.
Étudiant: désolé monsieur, nous ne vendons pas ½ kg. la quantité minimale que vous pouvez acheter est de 1 kg.
Le client a insisté pour acheter ½ kg. lélève est allé voir le gérant du magasin et a dit: « un idiot à lextérieur veut acheter ½ kg de beurre »puis il a réalisé que le client se tenait derrière lui, puis il a dit« ce monsieur veut acheter lautre moitié » que pouvons-nous faire?
Un autre
Manager : (à lemployé) doù venez-vous?
Employé : du Brésil.
Manager : quelle est la spécialité du pays?
Employé : cest le pays avec des prostituées et des footballeurs célèbres.
Manager : (avec un visage un peu triste) vous savez que ma femme est brésilienne.
Employé : (a pris une seconde) puis il a demandé « est-elle en train de jouer pour des équipes nationales? »
PS: Je ne veux offenser personne. Ce sont des choses que je lis sur les blogs. Nhésitez pas à commenter si vous pensez que les exemples ne sont pas appropriés. Excusez-moi si lun des mots / phrases vous a causé des désagréments.
Réponse
Réussite et intelligence émotionnelle
Après avoir quitté lécole EQ, ce nest pas le QI qui est le plus facteur critique de notre succès.
Dans son rapport «Lavenir des emplois et des compétences» 2016, le Forum économique mondial a déclaré que lintelligence émotionnelle serait lune des 10 compétences les plus requises dici 2020.
Lintelligence émotionnelle consiste à devenir intelligent sur nos émotions. Cest la capacité de percevoir avec précision nos émotions et den rester conscient lorsquelles se produisent. Utiliser cette conscience de nos émotions pour diriger positivement notre comportement. Pour capter les émotions des autres et comprendre ce qui se passe réellement. Cela nous permet d’utiliser nos émotions et les émotions des autres pour gérer avec succès les interactions.
L’intelligence émotionnelle s’apprend et peut être apprise par tout le monde alors que l’intelligence intellectuelle ne peut pas être apprise. La pratique quotidienne du travail émotionnel est ce qui développe lintelligence émotionnelle. Au début, cette pratique nécessite souvent un «acte de foi». Plus tard, ce saut est récompensé par de meilleurs résultats.
Lénergie avec laquelle nous choisissons de nous entourer a un effet dramatique sur nos émotions et nos résultats. À lheure actuelle, des milliards de neurones dans notre cerveau travaillent pour générer une expérience consciente et pas nimporte quelle expérience consciente. Notre expérience du monde qui nous entoure et de notre moi en son sein. Selon le neuroscientifique Anil Seth, nous hallucinons tous tout le temps. Lorsque nous sommes daccord sur nos hallucinations, nous lappelons «réalité».
Quelles soient positives ou négatives, les émotions peuvent se propager comme un virus énergétique émotionnellement contagieux dans toute une organisation. Les neurones miroirs de notre cerveau sont capables de résonner avec lénergie des personnes autour de nous qui vivent réellement lexpérience. Nous vivons leurs émotions comme si nous étions ceux qui vivaient cette expérience. Notre système émotionnel en «boucle ouverte» dépend de sources externes pour se gérer.Cest ainsi que nous pouvons «capter les sentiments» ou lhumeur des autres membres du groupe.
La plasticité cérébrale ou neurogenèse fait référence à la capacité du cerveau à changer et à développer de nouvelles habitudes, croyances et comportements à tout âge . Notre cerveau a la capacité de se réorganiser en formant de nouvelles connexions entre les cellules cérébrales (neurones).
Chaque jour, le cerveau génère 10 000 cellules souches qui se divisent en deux. Lune devient la lignée fille qui continue de fabriquer des cellules souches et lautre migre là où elle est nécessaire dans le cerveau et devient ce type de cellule. Très souvent, cette destination est lendroit où la cellule est nécessaire pour un nouvel apprentissage. Au cours des 4 prochains mois, cette nouvelle cellule forme environ 10 000 connexions avec dautres pour créer de nouveaux circuits. Le cerveau se remodèle continuellement en fonction de nos actions et de nos expériences. Lorsque nous essayons de surmonter une habitude existante, nous sommes confrontés à lépaisseur des circuits (voies du réseau neuronal) de quelque chose que nous avons pratiqué et répété des milliers de fois au fil des ans. Cest loption par défaut inconsciente que nous faisons automatiquement.
Il est important de réaliser que nos habitudes, attitudes et croyances inconscientes sont des milliers de fois plus fortes que nos objectifs et désirs conscients. Afin de développer de nouvelles habitudes, attitudes et croyances, nous devons nous engager à pratiquer des actions nouvelles et meilleures. Cest ainsi que de nouvelles voies de réseau neuronal sont créées. Alors que nous commençons à former une nouvelle habitude, la nouvelle voie est en concurrence avec lancienne voie dhabitude. Pour rendre la nouvelle habitude suffisamment forte pour gagner ces batailles internes, nous devons pratiquer le nouveau comportement encore et encore. La maîtrise est acquise lorsque la nouvelle habitude devient le moyen de réponse par défaut du cerveau. Plus nous pratiquons la nouvelle habitude, plus la connexion devient forte.
À mesure que nous apprenons et pratiquons lhabitude de la pleine conscience, nous devenons moins résistants, critiques et attachés au résultat. Cest la clé de notre intelligence émotionnelle et de notre succès.