Meilleure réponse
Une possibilité est la formation de gaz dans votre estomac en raison dune digestion incomplète. Dans ce cas, vous devez développer une habitude de marcher pendant quinze minutes après les repas. Cela devrait être une promenade tranquille. Vous roterez et relâcherez lair emprisonné dans votre abdomen.
Si malgré ce conseil, si vous continuez à ressentir de la lourdeur, cela peut être dû à une irrégularité de votre circulation qui doit être examinée par un médecin qualifié. Il peut être judicieux de faire un ECG lorsque vous ressentez de la lourdeur pour exclure toute atteinte cardiaque.
Ces symptômes de lourdeur thoracique et d’état de votre cœur sont étroitement associés et similaires. Par conséquent, vous ne devez pas rejeter ces symptômes comme de simples problèmes de gaz. Attendez simplement trois jours et si le problème persiste, veuillez faire les investigations. De préférence, répétez les examens après 3 semaines même si votre premier ECG est normal.
Réponse
Tant que vous pouvez respirer correctement et que vous ne crachez pas de sang (pas que vous devriez lêtre). faire lune ou lautre de ces choses. Je dis pourquoi je ne dis pas dabord RUN à un doc. Vous verrez pourquoi) vous navez pas durgence médicale. Ce que vous pourriez avoir, cest le RGO. Donc, les choses qui affectent cela incluent: boire de lalcool, être en surpoids, fumer en suralimentation
Ce qui se passera probablement, cest quun médecin voudra vous écrire une sorte de prescription antiacide.
En voici une domaine où je pense quils se trompent trop souvent. C’est la personne rare qui a besoin de DIMINUER l’acidité gastrique. Ce qu’ils recherchent VRAIMENT, c’est de modifier les muscles qui vident votre estomac. Donc, comme vous ne mourrez pas de cela, mais malheureux, je dis voir votre doc MAIS essayer dabord quelques choses ou en attendant un rendez-vous dans quelques semaines sera un meilleur résultat.
Premièrement si vous fumer ou boire qui doit vraiment cesser. Vous infligez ainsi des dommages systémiques à votre corps. Oui, vous POUVEZ boire 1 à 2 verres par jour et être bien, mais pendant un certain temps, pour laisser les choses se calmer, il vaut mieux arrêter.
Procurez-vous une bonne enzyme digestive et prenez-la avec CHAQUE repas.
Ne buvez pas deau avant, pendant ou juste après le repas car vous diluez lacide gastrique lorsque vous faites cela. (Certaines personnes boivent 2 verres deau quelques minutes avant de manger dans lespoir quelles se sentent rassasiées et quelles perdent du poids. Ce nest pas une bonne idée.)
Mâchez très bien vos aliments et avalez-les. Buvez un peu de votre eau (la bonne chose à manger pendant un repas) avec elle au besoin.
Essayez darrêter de manger un peu avant de vous sentir complètement rassasié. Obtenez de vraies fibres dans votre alimentation. ÉVITEZ les aliments transformés et les sucres. Oui, vous devez retourner cuisiner pour vous-même ou aller au «bar à salade» dun magasin pour obtenir des articles raisonnablement sains qui sont déjà préparés pour vous.
Ne mangez pas dans les 3 heures suivant votre départ au lit; ne vous allongez pas pour dautres raisons (comme regarder la télévision) pendant environ 3 heures après avoir mangé, car si vous avez un problème musculaire, et vous le faites probablement, alors ce nest pas une bonne position pour être dans la nourriture doit être digérée.
Faites tout ce qui précède fidèlement pendant environ six semaines et je pense que vous naurez pas ce problème autant, aussi fortement, et peut-être pas du tout.
Alors POURQUOI voir votre doc? Si vous avez vraiment (ou si vous avez eu un RGO), vous avez peut-être eu un reflux acide (acide montant de votre estomac dans votre œsophage) pendant un moment et vous POURRIEZ avoir commencé un processus qui est un problème grave. Celui qui me vient toujours à l’esprit est l’œsophage de Barrett, qui peut conduire au développement d’un cancer. Donc, votre document voudra peut-être que vous «étayiez» pour visualiser les changements, pour être sûr quil ny a pas dobstacles ou dautres raisons à ce que vous avez vécu.
Et pourquoi mon plan daction suggéré est en fait assez sensé est que si vous regardez un IPP, un inhibiteur de la pompe à protons, lune des prescriptions les plus courantes pour le RGO, il est indiqué dans les informations du fabricant du médicament de NE PAS les utiliser pendant plus de quelques SEMAINES. Les gens sont ROUTINEMENT sur eux pendant des ANNEES. Non non Non! pas du tout une bonne idée. Ces IPP sont également associés à une probabilité accrue de choses comme les fractures de la hanche et les carences en vitamine B12. Ils ne sont PAS aussi «bénins» quils sont présentés et il est plus que temps que les gens reconnaissent ce FAIT.
ET les bloqueurs des récepteurs H2 sont également connus pour augmenter les chances que vous ayez une carence en vitamine B12 et des fractures osseuses.
Et certaines personnes optent également pour les antiacides. Beaucoup dentre eux et il y a absolument une association avec des lésions rénales.
Donc, désolé, la réaction standard des antiacides ou des prescriptions pour le RGO nest PAS quelque chose qui est une bonne idée. Les corrections les plus naturelles que jai suggérées DEVRAIENT être effectuées EN PREMIER pendant une période de temps raisonnable. SI ceux-ci sont inefficaces, alors des alternatives DOIVENT être envisagées MAIS aussi les gens doivent se souvenir: supplément avec B12.Assurez-vous que vous prenez de la vitamine K2 (probablement au moins 5 mg seraient nécessaires) avec de la vitamine D et du calcium afin de ne pas vous retrouver avec les problèmes osseux qui sont connus pour se produire. ET avant que certains disent 5 MG? !!!! Les Japonais utilisent depuis longtemps 45 mg de K2 par jour pour les femmes ménopausées souffrant dostéoporose et ne croient pas que cela cause un problème. Jai eu une hystérectomie avec oophérectomie, donc je suis aussi post-ménopausique que possible et jai fait 15 mg de K2 A (et D et calcium) pendant plus de 2 ans sans problèmes. Jai été confronté à des problèmes de santé importants et je maméliore avec les choses que jai essayées. Je fais donc régulièrement des analyses de sang pour surveiller les problèmes critiques. Nous nallons PAS par mon «sentiment» seul. Les 5 mg pour quelquun sur quelque chose qui interfère avec les choses ne sont pas surdosés et une certaine surveillance garantira que cest bien à faire.
Jai dit ALLER À VOTRE DOC et élaborer un plan. MAIS essayez dabord les approches les plus naturelles. Oui, cela signifie que vous devrez revenir en arrière après quelques semaines dessais et que vous serez probablement toujours à la portée, etc. bloqueurs de récepteurs ou IPP et souvent considérés à tort comme «juste un antiacide» (les achats en vente libre, dont beaucoup ÉTAIENT des prescriptions il y a peu de temps) SONT très certainement sur la liste des choses à surveiller. Vous ne voulez jamais gâcher la fonction rénale.
Donc, ce n’aura PAS été la première fois que vous aurez cette sensation. En fait, rendez service à votre doc et commencez à prendre des notes quotidiennes, mais pensez également à la durée de ces incidents. Avez-vous modifié votre alimentation? Vous avez pris ou perdu du poids? Vous avez de la difficulté à avaler? Avez-vous de la nourriture ou quelque chose dacide (acide) dans la gorge ou la bouche? Ces symptômes vous réveillent-ils la nuit? Quest-ce qui aggrave ou améliore les choses? Jespère que lorsque vous verrez votre doc, vous aurez SÉRIEUSEMENT essayé toute la liste que je vous ai donnée et « ça la amélioré! » parce que cela facilite le diagnostic et lui permet de savoir que la VOLONTÉ naturelle fonctionnera probablement pour vous. Il devrait faire les tests dont il estime avoir besoin et vous surveiller et MAINTENIR toute prescription OU suggestion dacheter certains de ces produits en vente libre. SI vous ne parvenez pas à résoudre le problème de manière satisfaisante OU si vous êtes limité et que vous avez des changements de préoccupation, passez à TREAT. À moins que cela ne dure depuis longtemps, le délai de 6 semaines pour vérifier une solution plus sûre vous mordra proche de zéro.
Vous pourriez aussi avoir autre chose que le RGO MAIS faire ce que jai dit aura pour résultat que QUELQUE CHOSE sera très probablement différent et laidera à vous diagnostiquer correctement. Si rien na changé ou si vous avez empiré, cest également une information importante pour lui. Si votre instinct vous dit daller au doc plus tôt, allez. Sinon, je pense que vous pouvez attendre un peu pour le voir et lui apporter des informations quil pourra utiliser.