Quelle est la raison des colères?

Meilleure réponse

Les colères sont un affichage instantané de la colère. La solution idéale nest pas de contrôler la colère… mais de se débarrasser de la colère…

Le problème avec nous nest pas la colère, mais la colère sous-jacente en nous. Il y a des milliers de conseils que vous trouverez en ligne qui diront des choses comme

• Chaque fois que vous vous mettez en colère, la première chose à faire est de fermer les yeux et de respirer profondément pendant un moment
• Surveillez votre niveau de colère actuel et lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de perdre votre sang-froid, faites quelque chose pour vous distraire et améliorer votre humeur. Par exemple, faire une blague pour briser la tension ou vous souvenir dun souvenir heureux.
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Les suggestions ci-dessus sont comme un pansement pour couvrir une blessure béante. Cela soulagera… mais seulement temporairement.

Ce qui sest passé il y a un an et demi a déclenché le mauvaise réponse de votre part?

• Le passé est responsable de la plupart de notre colère… pas le passé lui-même, mais nous nous accrochons au passé.
• Le reste de la colère est causé par le souci de l’avenir.

Ce sur quoi vous perdez votre sang-froid n’est qu’un déclencheur… pas le cause.

Laissez-moi vous expliquer avec un exemple

Un ascenseur dans un gymnase vous attend au premier étage. Il est surchargé de 250 messieurs musclés. Juste au moment où la porte est sur le point de se fermer, un homme maigre commence à courir…. « Tenez lascenseur » crie-t-il

Les messieurs sont des messieurs et ils tiennent la porte

Lhomme maigre entre… Lascenseur se brise et tombe dun étage….

Alors que tous les messieurs sont secourus, lun des hommes forts attrape lhomme mince et crie…. « Vous avez fait CECI »

• Lascenseur est-il tombé à cause de lhomme mince qui est arrivé en dernier?
• Qui est exactement responsable de la chute de lascenseur?

Il ny a pas de réponses faciles à la colère aussi. Cela saccumule sur une période et laffichage dun tempérament court nest quune libération de toute la colère refoulée.

Pour comprendre la colère, nous devons dabord comprendre la personnalité humaine.

Un aperçu de la personnalité humaine

Utilisons un outil appelé la fenêtre johari. (fenêtre google johari pour plus de détails)

Abger vient des quadrants 2 et 3. Les vraies idées et la créativité sont générées à partir du quadrant 4…. la créativité na pas de précédent. Vos secrets et votre sentiment de honte (quadrant 3) et votre ego (quadrant 2) créent les émotions négatives qui envahissent vos problèmes de colère. Donc, réduire vos secrets et gérer votre ego sont des clés pour ne pas être en colère.

Mais à un niveau plus profond, tout le processus nest quun processus de découverte de soi.

 » Quand vous navez nulle part où aller … vous pouvez conduire imprudemment. Mais si vous êtes sûr où vous allez est vraiment important… vous partirez à lheure, conduisez lentement et atteindrez avant lheure !!! »

Alors trouvez votre direction ,,, Votre passion et vous deviendrez tellement occupé à réaliser votre passion, quil ny aura tout simplement plus de temps pour la colère.

Maintenant, comment pouvez-vous vous assurer que vous découvriez votre propre potentiel

• La première et la plus importante étape est de vous accepter tel que vous êtes. Ce sera la base sur laquelle vous construirez votre vie pour le reste de votre vie.
• Apprenez à être reconnaissant pour ce que vous avez
• Acceptez les leçons du passé, mais ne regrets. Le passé ne reviendra jamais. alors souvenez-vous de ce que vous avez appris et continuez
• Arrêtez de vous soucier de la perception des autres à votre sujet. Pour les autres, vous nêtes quune petite partie de leur vie… mais votre vie vous appartient à 100\%
• Soyez gentil avec vous-même. si vous êtes trop critique… la vie devient un frein
• Demandez à tous ceux que vous aimez, quels sont, selon eux, vos forces
• Ne demandez jamais de commentaires sur vos faiblesses. Cest un domaine que vous devez explorer vous-même
• Apprenez du passé, ne vous y attardez pas. Rien ne peut être réalisé en pensant au passé
• Noubliez pas de communiquer. Il ny a jamais de problèmes uniques. Il y a un mérite à rechercher des idées et des commentaires de personnes qui prennent soin de vous

La solution à votre colère est de détourner lénergie dans une direction qui est si inspirante que la colère nest plus une priorité pour vous.

Comment remplissez-vous une tasse vide?

• Vous remplissez !
• Comment allez-vous remplir une tasse pleine
• Dépend de la quantité de nit est pleine

Vous ne viderez la tasse que si ce que vous allez remplir a plus de valeur que ce quil contient déjà. Vous jetterez de leau pour le remplir de lait… Vous jeterez du lait pour le remplir de lait.

• Mais que se passe-t-il si la tasse est pleine de Whisky?
• Si vous êtes un teetotaler, vous le jetterez pour du lait
• Mais si vous êtes un amateur de whisky… enfin pas question que le whisky soit jeté !!!

Une fois que vous décidez que vous voulez vraiment découvrir le but et la passion de votre vie, la colère disparaîtra et sera remplacée par lespoir et le désir de faire le bien et le bien

Ces les points énumérés ci-dessous peuvent vous aider à découvrir votre passion

Vous ne pouvez vous comprendre et vous habiliter quen regardant en vous-même … Et demander…

1. Quest-ce que je veux faire?
2. À quoi vais-je être bon?
3. Puis-je aider les autres avec ce que je
4. Ce que je fais aura-t-il un impact sur le monde qui mentoure?
5. Ce que je fais me maintiendra-t-il à laise?
6. Me rendra-t-il heureux?

Si vous poursuivez une entreprise qui répond « Oui » à au moins 4 des questions ci-dessus, je vous assure… soyez heureux et en paix

Donc en conclusion

• Découvrir Vos forces
• Croyez que vous surmonterez les défis
• Rêve Sans peur
• Inventer Créativement
• Créer Harmonie à lintérieur et à lextérieur
• Aspire pour lexcellence
• Inspirez de manière désintéressée
• Imaginez Votre réalité

Découvrez et poursuivez ce qui est digne pour vous avec toute passion et engagement. Le chemin sera tellement beau et impressionnant que la colère deviendra un problème.

Profitez du voyage avec tout enthousiasme… pas pour le passé… pas pour lavenir… mais pour le beau présent que vous êtes en…

Agissez maintenant… Regardez à lintérieur… Inspirez-vous… et soyez le meilleur de vous que vous puissiez être

Dans lattente dun Vous heureux et en paix !!!

Réponse

Le tempérament court est un affichage instantané de la colère. La solution idéale nest pas de contrôler la colère, mais de se débarrasser de la colère.

Le problème avec nous nest pas notre tempérament , mais la colère sous-jacente en nous. Il y a des milliers de conseils que vous trouverez en ligne qui diront des choses comme:

• Chaque fois que vous vous mettez en colère, la première chose à faire est de fermer les yeux et de respirer profondément pendant un moment.
• Surveillez votre niveau de colère actuel et lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de perdre votre sang-froid, faites quelque chose pour vous distraire et améliorer votre humeur, comme faire une blague pour briser la tension ou vous souvenir dun souvenir heureux .

Les suggestions ci-dessus sont comme utiliser un pansement pour couvrir une blessure béante. Cela soulagera, mais seulement temporairement.

Que sest-il passé un an et un il y a la moitié du temps qui a déclenché la mauvaise réponse de votre part?

• Le passé est responsable de la plupart de notre colère… pas le passé lui-même, mais nous nous accrochons au passé.
• Le le reste de la colère est causé par le fait de sinquiéter pour lavenir.

Tout ce sur quoi vous perdez votre sang-froid est juste un déclencheur… pas la cause.

Permettez-moi de vous expliquer avec un exemple:

Un ascenseur dans une salle de sport vous attend au premier étage. Il est surchargé de 250 messieurs musclés. Juste au moment où la porte est sur le point de se fermer, un homme maigre se met à courir. «Tenez lascenseur», crie-t-il.

Les messieurs tiennent la porte.

Lhomme mince entre. Le câble de lélévateur se brise et tombe dun sol.

Alors que tous les hommes sont sauvés, lun des hommes forts attrape lhomme maigre et crie: « VOUS AVEZ FAIT CELA! »

• Lascenseur est-il tombé à cause de lhomme maigre qui est entré dernière?
• Qui est exactement responsable de la chute de lascenseur?

Il ny a pas non plus de réponses faciles à la colère. Cela saccumule sur une période et une démonstration de tempérament court nest quune libération de toute la colère refoulée.

Pour comprendre la colère, nous devons dabord comprendre la personnalité humaine.

Un aperçu de la personnalité humaine

Utilisons un outil appelé la fenêtre Johari. (Google «Johari Window» pour plus de détails.)

La colère vient des quadrants 2 et 3.

Les vraies idées et la créativité sont générées à partir du quadrant 4 (la créativité na pas de précédent.)

Vos secrets et votre sentiment de honte (quadrant 3) et votre ego (quadrant 2) créent les émotions négatives qui envahissent vos problèmes de tempérament. Donc, réduire vos secrets et gérer votre ego sont des clés pour ne pas être en colère.

Mais à un niveau plus profond, tout le processus nest quun processus de découverte de soi.

 » Lorsque vous navez nulle part où aller, vous pouvez conduire imprudemment. Mais si vous êtes sûr où vous allez est vraiment important, vous partirez à lheure, conduirez lentement et atteindrez votre destination tôt! »

Alors trouvez votre direction et votre passion et vous deviendrez si occupé à réaliser votre passion, quil ny aura tout simplement pas de temps pour la colère.

Maintenant, comment pouvez-vous vous assurer de découvrir votre propre potentiel?

• La première étape et la plus importante est de vous accepter tel que vous êtes. Ce sera la base sur laquelle vous construirez votre vie pour le reste de votre vie.
• Apprenez à être reconnaissant pour ce que vous avez.
• Acceptez les leçons du passé, mais pas de regrets. Le passé ne reviendra jamais, alors souvenez-vous de ce que vous avez appris et passez à autre chose.
• Arrêtez de vous soucier de la perception que les autres ont de vous. Pour dautres, vous nêtes quune petite partie de leur vie, mais votre vie vous appartient à 100\%.
• Soyez gentil avec vous-même. Si vous êtes trop critique, la vie devient un frein.
• Demandez à tous ceux que vous aimez, quelles sont vos forces.
• Ne demandez jamais de commentaires sur vos faiblesses. Cest un domaine que vous devez explorer vous-même.
• Apprenez du passé, ne vous y attardez pas. Rien ne peut être accompli en pensant au passé.
• Noubliez pas de communiquer. Il ny a jamais de problèmes uniques. Il y a un mérite à rechercher des idées et des commentaires de personnes qui se soucient de vous.

La solution à votre colère est de détourner lénergie dans une direction qui est si inspirante que la colère nest plus une priorité pour vous.

Comment remplissez-vous une tasse vide?

• Vous remplissez-le !!
• Comment remplissez-vous une tasse déjà pleine?
• Dépend de ce dont elle est pleine.

Vous allez vider la tasse seulement si ce que vous allez la remplir a plus de valeur que ce quelle contient déjà. Vous jetterez de leau pour la remplir de lait.

• Mais que se passe-t-il si la tasse est pleine de whisky?
• Si vous êtes un abstinent, vous la jetterez pour du lait .
• Mais si vous êtes un passionné de whisky, il est impossible de jeter le whisky.

Une fois que vous avez décidé que vous voulez vraiment découvrir le but et la passion de votre vie, la colère sera jetée et remplacée par lespoir et le désir de faire le bien et le bien.

Ces points énumérés ci-dessous peuvent vous aider à découvrir quelle est votre passion

Vous ne pouvez vous comprendre et vous responsabiliser quen regardant en vous-même… et en demandant…

1. Quest-ce que je veux à faire?
2. Dans quoi vais-je être bon?
3. Puis-je aider les autres dans ce que je fais?
4. Ce que je ferai pour avoir un impact sur le monde autour de moi?
5. Est-ce que ce que je fais me mettra à laise?
6. Cela me rendra-t-il heureux?

Si vous poursuivez un effort qui répond «Oui» à au moins 4 des questions ci-dessus, je vous assure… Vous serez heureux et en paix.

Donc en conclusion :

• Découvrir Vos forces
• Croyez que vous pourrez surmonter les défis
• Rêve Sans peur
• Inventer Créativement
• Créer Harmonie à lintérieur et à lextérieur
• Aspire pour Excellence
• Inspirer de manière désintéressée
• Imaginez Votre réalité

Continuez! Découvrez et poursuivez ce qui est digne pour vous avec toute votre passion et votre engagement. Le chemin sera si beau et impressionnant que la colère deviendra un non-problème.

Profitez du voyage avec enthousiasme. Pas pour le passé. Pas pour lavenir, mais pour le beau présent dans lequel vous êtes.

Agissez maintenant. Regarder entre. Inspirez-vous et soyez le meilleur de vous-même.

Dans lattente dun vous heureux et paisible !!!