Meilleure réponse
Jy vais pour décrire brièvement certains de ces dangers. Je ne sais pas tout sur les aspects négatifs du rêve lucide, car jessaie toujours de les comprendre, mais jaimerais identifier certains risques.
Tout dabord, jai besoin que vous sachez que je ne suis pas partisan de ces aspects négatifs. Jaimais les rêves lucides, jaime toujours (voici un article que jai écrit à ce sujet: la réponse de Markus Buch à Quels sont les avantages du rêve lucide?), Mais en ce moment jessaye darrêter.
Jai une propension naturelle au rêve lucide, alors quand je vois tous ces gens se demander comment ils peuvent cultiver cette capacité, je suis surpris, car je cherche un moyen darrêter. Le matin, si je commence rêve lucide, je men sortirai volontairement, ce qui signifie un sommeil matinal très fragmenté, car le rêve lucide est un processus récurrent une fois déclenché.
Par conséquent, si vous avez des idées sur la façon dont vous pouvez réellement arrêter lucide rêver, insérez quelques astuces dans vos commentaires.
Mais ne divagons pas…
Pourquoi est-ce que je veux arrêter de rêver lucide?
Tout dabord, je dois mentionner une chose. Je trouve que la plupart des forums et des fils de discussion Quora traitant du problème de la paralysie du sommeil le traitent de manière superficielle. Ils disent quil ny a pas de quoi sinquiéter et tout ce que tu as faire est de ne pas le combattre, serrez le poing, remuez votre orteil et autre chose.
Oui, ces techniques vous aideront vous en sortir, mais comment pouvez-vous être si sûr quil ny a pas de conséquences mentales?
Si vous êtes comme moi, lorsque vous rencontrez le vieil effet de sorcière , il y a plus quune simple hallucination visuelle et une sensation de cauchemar. Vous ressentez ces frissons extrêmement froids le long de votre colonne vertébrale, seulement que ce n’est pas votre colonne vertébrale: c’est le cœur de la projection de vos rêves d’une manière non physique.
Vous ressentez une certaine présence; cependant, vous ne pouvez pas vraiment lidentifier en termes de chiffres et de caractéristiques distinctives, mais vous savez quil est là. Certaines personnes pensent quune telle présence est un esprit sombre, mais je ne vais pas lancer un débat religieux à ce sujet.
Au lieu de cela, je prétends que quelle que soit la présence que vous rencontrez pendant votre cauchemar lucide en est une (ou plus) de vos compulsions (pensez TOC). Donc, sur le plan psychosomatique, vous rencontrez vos pensées sombres face à face. Et ça, mes amis, cest lourd. Vous ne pouvez pas traiter quelque chose comme ça avec une mentalité de «remuez votre orteil».
Les gens qui adoptent une perspective scientifique semblent croire que la paralysie du sommeil nest rien dautre que le résultat du stress et de la faiblesse du système immunitaire.
Et si cétait linverse?
Et si les rêves étaient censés être aléatoires et inconscients, afin que notre système de classement subconscient assure le maintien sain de nos processus subconscients, afin que nous puissions fonctionner correctement dans notre vie quotidienne? Et si, par le biais du rêve lucide, nous gâchions ce système de classement, ce qui conduit à la fatigue et à ce faible système immunitaire?
Certaines personnes sur ce fil disaient se sentir fatiguées le matin après un rêve lucide. Cela lexpliquerait.
Javais lhabitude davoir des cauchemars lucides, et les hallucinations compulsives (ou quoi que ce soit) qui me hantaient dans cet état mont poignardé par derrière avec un frisson froid dans le dos.
Cest le sentiment, mais en réalité, je ne pense pas quils vous poignardent. Je pense quils entrent en vous. Leffet? Dans la vie éveillée, vous êtes susceptible de développer des problèmes obsessionnels-compulsifs: un schéma de réflexion épuisant sur vos peurs les plus sombres dont vous ne pouvez tout simplement pas vous débarrasser.
Cest comme la présence compulsive que vous rencontrez lors dune lucide le cauchemar est seulement externe, cest-à-dire une obsession potentielle de la vôtre. Si cela vous attaque et que vous ressentez ce frisson froid, vous pouvez lintérioriser et le manifester dans votre vie éveillée sous la forme dun flux de pensées compulsives qui drainent votre énergie.
Alors, voici une hypothèse sur la façon dont les cauchemars lucides peuvent conduire à une crise de TOC. Je ne parle pas de laspect compulsif du TOC, quelque chose comme
Je veux dire la honte ou la culpabilité qui déclenche le compulsif comportement afin que vous vous sentiez un peu soulagé de ces angoisses.
Vous pouvez vérifier cet aspect après avoir vécu vos propres épisodes de cauchemar lucide: vous inquiétez-vous soudainement de certaines choses en réalité? Vous attardez-vous tout dun coup sur des préoccupations irrationnelles? Si la réponse est oui, je soupçonne quil pourrait y avoir un lien entre vos luttes et vos cauchemars.
Quant à faire la différence entre les rêves lucides et les cauchemars lucides, ce dernier nest que lautre côté de la médaille. Si vous vous sentez comme une personne sans peurs et sans aucune trace de traumatisme qui pourrait vous rendre vulnérable dune manière ou dune autre, alors je suppose que vous êtes en sécurité pour un rêve lucide.Je ne suis pas impénétrable mentalement et j’admets que j’ai quelques points faibles, et je ne veux pas aggraver les choses.
Comme je l’ai dit au départ, toutes ces théories sont hautement spéculatives. Cependant, ils me suffisent pour décider que le rêve lucide ne vaut pas le risque potentiel. Voler et monter avec des arcs-en-ciel est génial, mais votre santé mentale est bien plus importante que tout événement onirique de bonheur.
Réponse
Jai commencé à rêver lucide quand jétais enfant. Je nai même pas été conscient que normalement les gens ne peuvent pas contrôler leur rêve jusquà mes 12 ans (15 maintenant).
Je sais que je rêve lucide … BEAUCOUP. Jai entendu dire que beaucoup de gens voulaient essayer une fois et jai même aidé un de mes amis à le faire en lui disant de continuer à se serrer la joue, peu importe que ce soit dans la réalité ou dans son rêve.
Mais je peux vous dire que rêver lucide nest pas si bon. Et dune manière ou dune autre, je déteste le rêve lucide et je me réveillerai chaque fois que je me trouverai dans cette situation par de faux éternuements (jai trouvé que cette méthode est la MEILLEURE pour me réveiller Etrange mais je me retrouve toujours avec une paralysie du sommeil, cest-à-dire que je vois des choses horribles comme des fantômes dans ma chambre et que mon corps est paralysé et pressé sur mon lit, quand jessaye de crier à laide, je finis juste par faire non sonne comme je « mute. Et cela fait suite à une attaque de panique. PIRE EXPÉRIENCE JAMAIS.
De plus, bien que jaie eu des rêves lucides cool … voler, avoir de la magie et … enfin surtout sur le sexe après mon entrée dans la puberté, je suppose, à cause de limpulsion sexuelle (désolé, je ne peux pas aider Xd). Je fais parfois aussi des rêves horribles. Habituellement, lorsque je découvre que je rêve, je me dis: Non, je rêve maintenant donc je ne peux pas penser à horrifier des choses telles que des fantômes ou des démons tels quils apparaîtront instantanément. Et pouf, voici le pire rêve, comme vous lentendrez, le verrez et le ressentirez. Habituellement, les rêves vont mal quand je pense à quelque chose comme ça et généralement trop effrayant pour que je doive me réveiller, suivi par la sensation de folie due à la paralysie du sommeil.
Par conséquent, japprécie certains des rêves, mais à cause à cela je lai eu trop de fois que mon esprit est développé pour rendre les rêves moins agréables et confortables et le transforme follement dun fantasme de Harry Potter à un enlèvement fou de tueur à la tronçonneuse.
Si sérieusement, si vous voulez rêver lucide, vous pourriez en vous pinçant, comme toutes les heures environ et rendre cet événement mémorable et vous faire le faire même en rêvant, cela vous fait réaliser que vous êtes en train de rêver et démarre ainsi un rêve lucide. Mais, sil vous plaît, nen faites pas trop, car cela pourrait devenir tout faux et indésirable.
Oh et chose amusante, quand je commence à sentir que je pourrais rêver, je vais me serrer la joue, quelques des dizaines de fois juste pour être sûr que je rêve vraiment (je ne veux pas mourir en testant mon vol et en finissant par mourir dans la réalité). Je lai trop fait quune fois, je me suis demandé: ma joue va-t-elle se déchirer? Et vous lavez bien deviné. Jai une boule de chair tirée vers le bas mais toujours attachée à mon visage et se balance comme un pendule … après cela … jai serré ma jambe pour le test. Jespère que tout se passera bien = [