Meilleure réponse
Pensez-y de cette façon. Une perte de 2 livres, sur un corps de 150 livres, nest que de 1,33\%. Même si tout sest déroulé au même endroit (ce qui nest pas le cas), il sagit dune très petite baisse dans lensemble. Daprès mon expérience en tant que «perdant» moi-même et en tant quentraîneur de la perte de poids, il faut généralement 7 à 15 livres de perte pour senregistrer dans le miroir et 15 livres et plus pour que quelquun dautre le remarque. Que remarquerez-vous et quand? Vos vêtements peuvent être plus amples là où ils étaient serrés auparavant. Vos joues peuvent se creuser, vous donnant des pommettes plus visibles. Votre chapeau peut aussi être plus lâche. Vous pouvez même vous sentir plus énergique ou «plus léger». Mais tout cela se produit après bien plus de 2 livres de perte. Soyez patient et laissez la perte de poids se produire sans stresser. Sachez simplement que vous suivez un plan de perte de poids solide et durable.
Réponse
Jetez un œil à cette image.
Choqué! ??
La graisse est beaucoup moins dense que le muscle.
Par conséquent, perdre ne serait-ce quune seule livre de graisse corporelle pure devrait être perceptible la plupart du temps.
Parfois, pendant un programme de perte de graisse, vous ne remarquerez aucune réduction visible de la graisse corporelle lorsque vous regardez, mais la graisse aurait dû devenir plus doux !! ne vous inquiétez pas beaucoup, vous avez besoin de temps pour réduire ces cellules graisseuses, donc, remplace la graisse perdue par de leau dans les cellules.
Continuez simplement à travailler, vous « atteindrez certainement vos objectifs.
Img src: google.
~ vS 🙂