Meilleure réponse
Par effets secondaires, voulez-vous dire effets secondaires négatifs? Si tel est le cas, tant que vous vous entraînez correctement et que vous nutilisez pas de stéroïdes ou de winstrel, il ny en a pas. Cependant, si vous prévoyez dutiliser des stéroïdes, lutilisation de ces suppléments entraîne des effets secondaires négatifs, physiques et psychologiques. Cependant, lutilisation de stéroïdes et lentraînement aux stéroïdes vous donnent un avantage surhumain par rapport à la musculation naturelle. Personnellement, je nai jamais utilisé de tels suppléments et je ne suis pas un expert dans ce domaine, cependant, depuis des années dentraînement pour lhypertrophie, mis à part la douleur et lincapacité de me laver le cou comme je le pouvais avant, tous les « effets secondaires « sont positifs.
Je vais juste les énumérer ici:
- Plus de confiance
- Un meilleur sommeil
- Plus dappétit
- Plus de calories brûlées (les muscles plus gros brûlent des calories pour rester mince)
- Augmentation de la capacité aérobie
- Bonheur
- Plus fort
- Motivation et autonomisation (et je parle en dehors du gymnase, dans votre travail, dans vos relations, juste en train de sortir du lit le matin)
- Augmentation de la libido et plus de puissance
- PMT plus facile (moins douloureux, moins déshabilitant)
- Plus de respect de la part des amis
- Vous avez fière allure et vous vous sentez bien
- Une salle de sport est aussi un bon endroit pour faire amis de tous horizons
Si vous envisagez de suivre la voie des stéroïdes, vous devez vous entraîner g tous les jours et manger encore plus, mais des problèmes de santé à long et à court terme peuvent se développer. Jespère que quelquun dautre pourra vous aider à répondre à ces questions. Il ny a rien de mal avec les stéroïdes moralement, mais vous devriez peser le pour et le contre avant de commencer.
Réponse
Honnêtement, je nai pas une bonne réponse. En ce qui concerne les suppléments, je ne peux pas vraiment dire avec certitude lesquels sont meilleurs que les autres. Jai vraiment limpression que cela se résume à un simple choix, comme choisir un shampooing que vous souhaitez utiliser. Peut-être que lemballage a lair plus frais, ou nous supposons à tort que la chose la plus chère doit être la meilleure.
Cest une chose que je peux dire, cest de ne pas se laisser berner par le prix, les couleurs flashy, ou parce que le gars qui est incroyablement qui vous la vendu vous dit que cest ce quil utilise.
Je peux cependant donner mon avis sur les gains de poids en général. Certains peuvent ne pas être daccord avec moi, mais je me sens vraiment comme pour une personne en bonne santé , ils ne sont plus nécessaires. Maintenant, je mentraîne assez intensément et je bois des boissons protéinées après, et jutilise des suppléments de créatine, mais les personnes qui prennent du poids sont différentes. Jai limpression quelles sont bonnes pour les personnes atteintes dune maladie, ou peut-être pour un boxeur pousser son poids de quelques kilos en peu de temps. Mais jai limpression quils ne sont pas en bonne santé dans une certaine mesure pour la simple raison Le poids que vous allez gagner nest pas nécessairement le type de poids que vous souhaitez. Une prise de poids saine est acquise au fil du temps grâce à un travail acharné et à la construction musculaire, et pas seulement à la consommation massive de quelque chose dengraissant. Je suppose que votre intention est soit daugmenter votre masse musculaire et dacquérir ce look de bodybuilder, soit de réduire et dobtenir ce look sexy en pack de 6 abs. De toute façon, comme je lai dit, il ny a pas de solution facile pour cela (en dehors des stéroïdes). Regarder bien vient au prix dun travail acharné exténuant, poussant votre corps à ses limites et au-delà. Travailler au point où vous êtes si endolori que vous pouvez à peine lever les bras sous la douche pour vous laver. Cest comme ça que jai obtenu le corps que jaimais, et ce nest toujours pas parfait, mais je suis venu très loin et cela a été fait simplement en soulevant des charges lourdes, en évitant les sucres, en sautant des desserts et en faisant preuve dune détermination pure. En fin de compte, et comme je lai dit, certains peuvent ne pas être daccord, mais jai limpression dutiliser simplement un gain de poids et de ne rien faire dautre, selon toute vraisemblance, vous donnera un gros ventre. Mon domaine principal si lexpertise vient dans le domaine pharmaceutique, mais je connais aussi un peu les suppléments … donc sil y a quelquun dautre qui nest pas daccord avec moi, ou sil y a un entraîneur personnel qui lit ceci, ou nimporte qui qui a quelque chose à ajouter , Jaimerais beaucoup les entendre. Parce que quand je me trompe, jaime lentendre. (Ok, cest un mensonge, je déteste me tromper, mais jaime être bien informé).