Meilleure réponse
La seule fois où je dirais « dil y a 20 ans », cest quand Je situe quelque chose à un moment précis dans le temps. Cest mon pull duniversité dil y a 20 ans. Cest une photographie dil y a 20 ans. Lorsque vous utilisez from dans une construction comme celle-ci, cela signifie remonter à cette époque.
Normalement, nous disons juste 20 ans. Je lai rencontré il y a 20 ans. Jai vécu dans cette maison il y a 20 ans.
Si je comprends bien ce que vous essayez de dire dans votre phrase, il vaudrait mieux la formuler ainsi: Te voir me rappelle ce que jétais Il y a 20 ans.
Réponse
«Il y a 20 ans» peut nous dire lorigine dans le temps de quelque chose. Par exemple, «Cette photographie date dil y a 20 ans» signifie que la photographie a été prise il y a 20 ans. Il est également utilisé pour comparer hier et aujourdhui comme dans «La production de charbon est en baisse de 90\% par rapport à il y a 20 ans. Sans « de », la phrase identifie un point dans le temps comme dans « Jétais beaucoup plus mince il y a 20 ans. »
Dans lexemple de phrase donné dans la question, il est plus logique que le mot « de » est supprimé.