Legjobb válasz
Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik izmokat építeni, ha elég határozott vagy. Korábban sovány voltam, és mindössze 2 hónapig tartott, amíg 12 kg súlyt híztam, karcsú testet, minden természeteset (még egyetlen gombóc kiegészítést sem). Hogyan kell csinálni, …