Migliore risposta
Anche se mangi tutti i cibi vegetali non fritti e non salati, vorrai lacqua dopo aver mangiato. Ecco perché:
Immagina un mucchio di segatura in un sacchetto di stoffa sciolto con un piccolo foro sul fondo, che è stato inumidito ma non inzuppato dacqua. Questo è il tuo cibo masticato mescolato con saliva e succhi gastrici se non hai consumato liquidi mentre mangi. Come sarebbe facile spingere quel mucchio di segatura bagnata di un piede e fuori dal sacchetto, senza toccare la segatura stessa con una leggera pressione allesterno. Quello ” s il tuo stomaco che cerca di spostare il cibo fuori dalla valvola pilorica che in media ha un diametro di circa 1 – 1,5 cm (circa la larghezza dellunghia mignolo). Sarebbe possibile?
Ora, immagina di tenere il sacchetto in alto e di versarvi dentro un litro dacqua, e la segatura che si bagna e diventa brodosa e scorre fuori dal buco sul fondo.
Lunico motivo per cui la maggior parte delle persone non pensa mai al motivo per cui mangiare cibi solidi ci fa venire sete è che il liquido aiuta meccanicamente a lavare il cibo nellintestino tenue.
Parte del motivo per cui la chirurgia per la perdita di peso funziona è che non si beve più mentre si mangia, in modo che il cibo rimanga nel piccolo stomaco più a lungo dando una sensazione di pienezza più duratura. Poi mezzora dopo aver terminato il pasto, si beve e si sciacqua il cibo lungo il suo viaggio attraverso tratto gastrointestinale.
Risposta
Questa è una domanda molto interessante e la maggior parte delle persone sbaglia.
Il nostro corpo è composto per il 70\% da acqua. Cè una perdita dacqua che si verifica a causa della sudorazione, della respirazione e della minzione.
Beviamo acqua per reintegrarla. Ogni volta che la percentuale di acqua nel corpo diminuisce, il meccanismo naturale è creare sete.
Lo stesso accade dopo aver mangiato. Ma limportante è osservare cosa stiamo mangiando.
Se mangi frutta, verdure bollite e zuppe scoprirai che cè pochissima sete perché tutte queste contengono più del 90\% di acqua quindi è sufficiente mantenere la percentuale di acqua.
Cibi grassi, fritti, cibi non veg (fritti, grigliati), chappati hanno tutti un contenuto di acqua molto basso e alto contenuto di sale. Quindi esaurisce il contenuto di acqua nel corpo e ti fa venire sete dopo aver mangiato.
Molte persone non te lo dicono ma lacqua introdotta nel corpo nella sua forma naturale è la migliore per il corpo come i frutti, verdure bollite, ecc. Ecco perché i nutrizionisti ti dicono di mangiarlo come parte fondamentale del regime.
Mangiare cibi fritti e poi bere acqua separatamente non è il massimo. Non sono favorevole a vietare cibi fritti o non veg. È bene essere consapevoli dellimportanza del contenuto di acqua degli alimenti e del suo rapporto con lorganismo.