ベストアンサー
わかりません。私の弟は12歳のとき18歳のように見えました。彼のお父さんとおじいちゃんはせいぜい6フィートでした。彼は彼のお父さんのようにわずか6フィートで終わった。なぜ彼がそんなに早く成長したのか私には理解できませんでした。ところで、彼のお母さんと2人の祖母は平均的な身長でした。いくつかの兆候は、あなたのお父さんやお母さんが非常に背が高い場合、彼らの子供はあなたの祖父母と同じように背が高いはずです。
答え
はい、後に身長を上げることは可能です30年それは非常に一般的で重要な質問であり、それらはいくつかの現代医学または高さ獲得カプセルによって高さを上げると主張されている多くのウェブサイトと市場です。あなたが本当に真剣で身長を意識していて、30年後に背が高くなることを望んでいるなら何年もの間、3つのシンプルで効果的な背の高いヒントに集中する必要があります。
適切な高さは、自己を大幅に高めることができます-信頼。身長の低い人、特に男性は、それについて自己意識があり、自信がないかもしれません。遺伝学は人の身長を大いに決定しますが、それが必ずしも唯一の決定要因ではありません。身長を調節するヒト成長ホルモン（HGH）として知られているホルモンが体内にあります。 HGHは下垂体によって生成され、長骨と軟骨の成長に非常に重要です。妊娠中の喫煙、出産後のケアの不足、低出生体重、小児期の健康状態の悪化など、他のいくつかの要因が身長に影響を与える可能性があります。成人期に入ると成長が止まるというのが一般的な信念です。しかし、18歳になった後でも、人は数インチ背が高くなる可能性があります。これがあなたのライフスタイルに取り入れて少し背が高くなる健康的な習慣のトップ7です。
30歳以降に身長を伸ばすための最良のヒント
アシュワガンダを持っている
アーユルヴェーダはアシュワガンダも言っていますインドのジンセンとして知られ、身長を上げるのに役立ちます。骨の骨格とその密度を広げるさまざまなミネラルが含まれています。これにより、身長が上がります。アシュワガンダはハーブ店で簡単に入手できます。温かい牛乳にアシュワガンダパウダー大さじ2を混ぜます。好みに応じて砂糖や赤糖を加えてよく混ぜます。身長を伸ばすために、少なくとも45日間は就寝前に毎晩飲んでください。ただし、この治療法を使用している間は、ファーストフードを完全に避ける必要があります。
牛乳をスキップしないでください
牛乳骨の成長に重要なミネラルであるカルシウムが豊富です。カルシウムは高さブースターとしても機能します。牛乳にはカルシウムの他に、身長を含む体の全体的な発達に不可欠なビタミンAとタンパク質が含まれています。身長を数インチ上げるには、毎日少なくとも2〜3杯の牛乳を飲みます。さらに、チーズ、カッテージチーズ、ヨーグルト、クリームなどの乳製品を食べると、身長に影響を与える可能性があります。
実践ヨガ
ヨガも、自然に身長を伸ばすのに役立ちます。特定のヨガの練習は、体内の成長を誘発するホルモンの放出を促進します。ヨガはまた、背中の筋肉に緊張を引き起こすストレスを解放するのに役立ち、それが最大の成長への道を開きます。身長を上げるのに最適なヨガのポーズは、Surya Namaskar、Trikonasana（Triangle Pose）、Parivrtta Trikonasana（Revolved Triangle Pose）、およびAdhomukhaSavasanaです。