ベストアンサー
この食後の現象にはいくつかの要因があります。
私たちの消化器系は、眠気を含む私たちの体へのあらゆる種類の反応を引き起こす可能性があります。
すべての食品はほぼ同じ方法で消化されますが、一部の食品はあなたの体に異なる影響を与える可能性があります。一部の食品、特にSUSHIのように炭水化物のレベルが高い食品は、倦怠感や眠気を引き起こす可能性があります。
通常、私たちの体はより多くのエネルギーを利用して分解するため、食べ過ぎたときに眠気が発生します。食物。寿司を食べるといつもよりたくさん食べる傾向があるのでしょうか？食後の過度の疲労感を避けるために、空腹の合図に耳を傾け、快適に満足したときに停止することは常に良いことです。
回答
私はこれの専門家ではありませんが、しばらくグーグルした後、何か役に立つものを見つけました。共有する。
私は、眠くなるのは疲れを感じるのと同じだと思います。これが私が見つけたものです。甘いものを食べた後に眠くなる原因は、一般に SUGARCRASHとして知られています。
A シュガークラッシュまたはグルコースクラッシュは、炭水化物。反応性低血糖とも呼ばれます。疲労感、嗜眠、イライラ、または二日酔いとして説明されます。
反応性低血糖 は、症候性の再発エピソードを表す医学用語です 低血糖 高値から4時間以内に発生 炭水化物 食事 持っていない人 糖尿病 。過剰な インスリン 放出は炭水化物ミールによってトリガーされますが、 消化 および 血糖値の廃棄 食事から派生。
クラッシュを感じるメカニズムは、異常と相関しています。食べた後の血糖値の急激な上昇。これは通常、インスリンの分泌を引き起こし、組織によるグルコースの急速な取り込みを開始します。 グリコーゲンとして、またはエネルギー生産に利用します。結果として生じる血糖値の低下は、「砂糖のクラッシュ」の理由として示されています。
これは同じもののウィキペディアのリンクです。 砂糖のクラッシュ-ウィキペディア
ただし、砂糖がクラッシュした場合は、医学的介入の必要はありません。
からの引用
「砂糖や砂糖を多く含む製品を摂取すると、血糖値が上昇します。血糖値が上昇すると、膵臓からインスリンが放出され、血糖値が急激に低下します。この突然のレベルの低下は、あなたを眠くて疲れさせます。 「
それは理由をほぼ要約し、あなたの質問に答えます。ただし、糖尿病であるか、糖尿病を発症する可能性はごくわずかです。
役立つと思ったリンクを提供しています。あなたは自分自身について最もよく知っているので、一度それらを通過してください。 🙂
お役に立てば幸いです。あなたの健康のためにあなたに最高の願いを。気をつけて。 🙂