Beste antwoord
Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan dit fenomeen na de maaltijd.
Onze spijsverteringssystemen kunnen allerlei reacties op ons lichaam uitlokken, waaronder slaperigheid.
Hoewel alle voedingsmiddelen op vrijwel dezelfde manier worden verteerd, kunnen sommige voedingsmiddelen uw lichaam anders beïnvloeden. Sommige voedingsmiddelen kunnen gevoelens van vermoeidheid en slaperigheid veroorzaken, vooral voedsel met veel koolhydraten, zoals SUSHI.
Slaperigheid treedt meestal op als we ook te veel eten, omdat ons lichaam meer energie gebruikt om de eten. Zou het kunnen dat als je sushi eet, je meer eet dan normaal? Het is altijd goed om naar onze hongersignalen te luisteren en te stoppen wanneer we ons prettig tevreden voelen, om te voorkomen dat we ons na een maaltijd al te moe voelen.
Lees meer over slapen op de health blog van Vita Talalay.
Antwoord
Ik ben hier geen expert in, maar na een tijdje googlen, ontdekte ik iets nuttigs dat ik wel zou willen om te delen.
Ik neem aan dat slaperigheid hetzelfde is als uitgeput voelen. Dit is wat ik heb gevonden. Het ding dat ervoor zorgt dat je slaperig wordt na het eten van iets zoets, staat algemeen bekend als SUIKERCRASH.
A suikercrash of glucosecrash is de vermoeidheid na consumptie van een grote hoeveelheid koolhydraten , ook wel reactieve hypoglykemie genoemd. Het wordt beschreven als een gevoel van vermoeidheid, lethargie, irritatie of een kater.
Reactieve hypoglykemie , is een medische term die terugkerende episodes van symptomatische hypoglykemie treedt op binnen 4 uur na een high koolhydraten maaltijd in mensen die geen diabetes . Aangenomen wordt dat het een gevolg is van overmatige insuline release veroorzaakt door de koolhydraatmaaltijd maar gaat verder dan de spijsvertering en verwijdering van de glucose afgeleid van de maaltijd.
Het vermeende mechanisme voor het gevoel van een crash houdt verband met een abnormaal snelle stijging van bloedglucose na het eten. Dit leidt normaal gesproken tot de secretie van insuline , die op zijn beurt een snelle glucose opname in gang zet door ofwel accumulerende weefsels het als glycogeen of gebruikt het voor energieproductie. De daaruit voortvloeiende daling van de bloedglucose wordt aangegeven als de reden voor de “ sugar crash”.
Hier is de Wikipedia-link voor hetzelfde. Suikercrash – Wikipedia
Maar als het in dat geval is er geen medische tussenkomst nodig als het een suikercrash is.
Citaat uit de Gezondheidsrichtlijnen – Gratis gezondheidsartikelen
“Als u suiker of een product met een hoog suikergehalte consumeert, veroorzaakt dit een verhoging van de bloedsuikerspiegel. De stijging van de bloedsuikerspiegel leidt tot het vrijkomen van insuline uit de alvleesklier, wat zou resulteren in een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel. Door deze plotselinge afname van de niveaus voelt u zich slaperig en moe. “
Het vat de reden vrijwel samen en beantwoordt uw vraag. Er is echter een zeer kleine kans dat u diabetes heeft of vatbaar bent om er een te ontwikkelen.
Slaperig na het eten van snoep
Moe voelen na het eten van suiker
Ik geef de links die ik nuttig vond. Neem ze een keer door, aangezien je het meeste over jezelf weet. 🙂
Ik hoop dat het helpt. Wenst u het beste voor uw gezondheid. Zorg goed voor. 🙂