Beste antwoord
Je weet het nooit. Mijn jongere broer zag eruit als een 18-jarige toen hij 12 was. Zijn vader en grootvaders waren hooguit 1,8 meter. Hij eindigde op slechts 1,8 meter net als zijn vader. Waarom hij zo vroeg groeide, heb ik nooit begrepen. Trouwens, zijn moeder en twee grootmoeders waren slechts van gemiddelde lengte. Sommige tekenen zijn dat als je vader en / of moeder erg lang waren, hun kinderen lang zouden moeten zijn, net als je grootouders.
Antwoord
ja, het is mogelijk om lengte te winnen na 30 jaar. Het is een veel voorkomende en belangrijke vraag, en er zijn veel websites en markten waarvan wordt beweerd dat ze de lengte verhogen door een aantal moderne medicijnen of capsules voor lengtegroei. Als je echt serieus bent en je bewust bent van je lengte en na 30 jaar wilt groeien. jaar, alles wat je nodig hebt om je te concentreren op 3 eenvoudige en effectieve tips om langer te worden.
Een goede lengte kan het zelfvertrouwen aanzienlijk stimuleren. vertrouwen. Mensen met een kleine lengte, vooral mannen, kunnen zich er zelfbewust van zijn en zich minder zelfverzekerd voelen. Genetica bepaalt in hoge mate de lengte van een persoon, maar het is niet noodzakelijk de enige bepalende factor. Er is een hormoon in het lichaam dat bekend staat als menselijk groeihormoon (HGH) dat ook de lengte reguleert. HGH wordt geproduceerd door de hypofyse en is zeer essentieel voor de groei van lange botten en kraakbeen. Verschillende andere factoren, zoals roken tijdens de zwangerschap, slechte postnatale zorg, een laag geboortegewicht en een slechte gezondheid tijdens de kindertijd, kunnen een rol spelen bij het beïnvloeden van uw lengte. Het is een algemene overtuiging dat je stopt met groeien als je volwassen wordt. Maar een persoon kan een paar centimeter langer worden, zelfs nadat hij 18 is geworden. Hier zijn de zeven belangrijkste gezonde gewoonten die u in uw levensstijl kunt opnemen en een beetje langer kunt worden.
Beste tips om de lengte te vergroten na 30 jaar
HEB ASHWAGANDHA
Ayurveda zegt Ashwagandha, ook bekend als Indiase ginseng, helpt de lengte te verhogen. Het bevat verschillende mineralen die het botskelet en de dichtheid ervan verbreden. Dit verhoogt op zijn beurt uw lengte. Ashwagandha is gemakkelijk verkrijgbaar bij kruidenwinkels. Meng twee eetlepels ashwagandha-poeder in een glas warme koemelk. Voeg naar smaak suiker of rietsuiker toe en meng goed. Drink het elke avond voordat u naar bed gaat, minstens 45 dagen om uw lengte te vergroten. Maar je moet fastfood volledig vermijden terwijl je deze remedie gebruikt.
Sla GEEN MELK OVER
Melk is rijk aan calcium, een belangrijk mineraal voor botgroei. Calcium werkt ook als een hoogteversterker. Naast calcium bevat melk vitamine A en eiwitten die essentieel zijn voor de algehele ontwikkeling van het lichaam, inclusief de lengte. Om uw lichaamslengte met enkele centimeters te verhogen, drinkt u dagelijks minstens twee tot drie glazen melk. Bovendien kan het eten van zuivelproducten zoals kaas, kwark, yoghurt en room een effect hebben op de lengte.
PRAKTIJKYOGA
Ook yoga kan u helpen op natuurlijke wijze uw lengte te vergroten. Bepaalde yoga-oefeningen vergemakkelijken de afgifte van groei-inducerende hormonen in het lichaam. Yoga helpt ook om stress te verminderen die spanning in de rugspieren veroorzaakt, wat op zijn beurt de weg vrijmaakt voor maximale groei. De beste yogaposes om de lengte te vergroten zijn Surya Namaskar, Trikonasana (Triangle Pose), Parivrtta Trikonasana (Revolved Triangle Pose) en Adhomukha Savasana.