Najlepsza odpowiedź
Możesz mieć jajka w dowolnej postaci razem z czarną kawą z masłem na śniadanie . Miej sałatki warzywne ze śmietaną, mięsem lub paneerem, daalem itp. Na obiad, jedz orzeszki ziemne, migdały itp. Na przekąski i ponownie sałatki, ser …