Najlepsza odpowiedź
Dzień dobry! Mówi się to komuś, kto ma tendencję do przesadnego myślenia o czymś, co jeszcze się nie wydarzyło lub nigdy się nie wydarzy. Nadmierne przemyślenie najgorszego scenariusza powoduje niepokój, niezdecydowanie i niezdolność do pójścia naprzód lub podjęcia decyzji.
Zajmowanie się sprawami kogoś innego, gdy nie troszczy się o własne, może być również kimś, kto ma zbyt dużo czasu na ich ręce. Albo wyrażanie opinii komuś, jak powinien się zachować lub zachowywać; ocenianie i / lub wyrażanie swoich poglądów. Zasadniczo wszystko, by stać się sędzią i ławą przysięgłych w stosunku do innych.
Wiedząc, że Obcy wylądują i przejmą ludzkość. Teorie spiskowe w ogóle. Czytanie artykułu lub oglądanie filmu na YouTube, który może zawierać pewne fakty, ale NIGDY nie szuka informacji, które to potwierdzają. Następnie musi udostępnić swoje informacje bez przeprowadzania konkretnych badań.
Jednak są to ci sami ludzie, którzy mają bałagan w domu lub kłócą się, toksyczne relacje ze swoim małżonkiem, partnerem i rodziną. Zwykle nie zatrzymują przyjaciół ani pracy.
Więc tak, zbyt wiele czasu to rzecz!
Odpowiedź
Nie ma nic złego w ty . Wierzę, że to, co się wydarzyło, to pewne samozadowolenie, które wkradło się w twoje życie. Kiedy już się otrząśniesz, wrócisz do swojej pierwotnej rutyny. Byłem w takiej sytuacji już wcześniej i dokładnie wiem, jakie to uczucie.
Już rozwiązałeś 50\% problemu, rozpoznając go. Oto jak mógłbym rozwiązać Twoje problemy
Skonfiguruj małe plany : połowa ludzi na tym świecie nie ma planu kariery. W rzeczywistości nigdy nie możesz mieć idealnego planu na swoją karierę, ponieważ nie wiesz, co przyniesie Ci przyszłość. Zrozumiałem to na własnej skórze. Sugerowałbym więc, abyś zaczął od zrobienia listy rzeczy, które musisz zrobić, a następnie ułóż je od najłatwiejszych do trudnych.
Gdy już będziesz mieć listę, zdecyduj się na wykonanie najłatwiejszego zadania. . Wiem, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale zrób pierwszy krok, reszta przyjdzie sama. To automatycznie rozwiąże problemy związane z samooceną i stresem.
Wykonanie pierwszego kroku: To jest najważniejszy krok. Gdy zrobisz pierwszy krok, uzyskasz wystarczającą motywację do wykonania zadania. Na przykład, jeśli chcesz zacząć chodzić na siłownię, zacznij od przebudzenia i zawiązania sznurówek do butów. Reszta nastąpi. Jak wspomniałem powyżej, zrób listę zadań do wykonania i zacznij pracę nad najłatwiejszymi. W miarę wykonywania zadań zdobędziesz wystarczającą motywację do wykonywania innych zadań z listy. Dzięki temu będziesz lepiej zorganizowany
Nie przejmuj się: Pamiętaj, To, kim jesteś, różni się od tego, co myślą o tobie ludzie . Bez względu na to, kim jesteś, znajdą się ludzie, którzy będą o tobie gadać. Nie przejmuj się opinią innych i rób to, co jest dla Ciebie właściwe.
Priorytetyzacja zdrowia: bez względu na wszystko, nigdy nie narażaj zdrowia. Bardzo ważne jest, aby mieć dobre zdrowie. Możesz mieć stabilny umysł tylko wtedy, gdy jesteś zdrowy.
Oto kilka rzeczy, o których mogę teraz pomyśleć. Mam nadzieję, że to pomoże