Najlepsza odpowiedź
Jeśli kontrolujesz ruch, nie jest to niespokojna noga. Jeśli budzi Cię w nocy, to jest .
Najprawdopodobniej jesteś zestresowany. Powtarzające się ruchy uwalniają serotoninę. Twoje ciało szuka sposobu, aby się uspokoić.
Miałem taki zwyczaj, gdy dorastałem.
Pewnego dnia w kawiarni pracowałem z karabinu maszynowego, przesuwając nogę w górę …
Po drugiej stronie pokoju kobieta krzyczała „Przestań”.
Spojrzałem na nią. wskazała na jej filiżankę, która się trzepotała Spojrzałem w dół i zobaczyłem deskę podłogową rozciągającą się od naszego stołu do jej – przez cały pokój.
Spróbuj medytacji. To pomoże. To zajmie trochę czasu.
Odpowiedź
Mogę zaoferować Ci tutaj ajurwedyczną perspektywę. Zmniejsz cebulę i czosnek do 0 w swojej diecie. I przekonaj się, czy nastąpiła poprawa.
Uważa się, że cebula i czosnek dostarczają energii do zabawy, której nadmiar zamienia się w drżenie nóg i inne niepotrzebne podstawowe ruchy, takie jak majstrowanie przy telefonie komórkowym itp.
Wypróbuj to uczciwie przez kilka tygodni do miesiąca. To może być lekarstwo, którego szukałeś.