Najlepsza odpowiedź
Nie rozumiem, jak ludzie umierają po wypiciu 2 galonów wody dziennie, a nawet w jeden dzień. Nie sądzę, by osoba pytała, czy pili tylko wodę. Piję około 1–2 galonów dziennie i mam około 120 funtów. Wiem, że nie umrę, ponieważ potrzebujesz ekstremalnej ilości wody w ciągu dnia, aby dostać hiponatremii lub zatrucia wodą. 2 galony nie są ekstremalne, jeśli są rozłożone w ciągu dnia. Hipotetycznie można by nawet pić więcej niż 2 galony dziennie. Twoje nerki mogą filtrować 5–7 galonów wody w ciągu dnia, ale nie więcej niż około 30 uncji na godzinę (co godzinę) u przeciętnej osoby dorosłej. Nie jestem pewien, dlaczego ktoś miałby wypić nawet galon lub więcej w ciągu godziny. Wydaje się to niezwykle trudne. Więc zgodnie z tymi faktami można pić nie więcej niż 30 uncji na godzinę. Jeśli ktoś nie śpi przez 16 godzin i pije 24 godziny uncji na godzinę, czyli 384 uncji / 3 galony / 11,356 litrów. Z regularną dietą i ćwiczeniami, aby zrównoważyć to.
Rzadko piję 2 galony, ale jeśli czuję pragnienie, to robię. Jem też dużo jedzenia. Ale na spotkaniach na torze jestem bardziej skłonny do picia dużo na zawodach, ponieważ może być gorąco i potrzebuję tego przed i po biegu. To samo dotyczy cross country.
Odpowiedź
Picie dwóch galonów wody dziennie bez jedzenia i elektrolitu prawdopodobnie by cię zabiło.
Pracuję od 13:00 do 17:00 w sklepie o temperaturze 95 ° F, wykonując ciężką pracę fizyczną. robiłem to 5 dni w tygodniu przez 16 lat. W ciągu 4 godzin wypijam dwa galony wody zawierającej następujące elektrolity na galon:
– jedna filiżanka cukru trzcinowego – 2 łyżeczki soli kuchennej (chlorek sodu) – 1/2 łyżeczki „No-Salt” (chlorek potasu) – 1–1 / 2 łyżeczki sody oczyszczonej (wodorowęglanu sodu)
Ta formuła została opracowana na podstawie informacji dostępnych z CDC, ONZ i WHO. stosowany w celu umożliwienia dzieciom wyzdrowienia z cholery. W buszu zalecenie jest następujące:
„Do jednego litra czystej wody rozpuść jedną„ miarkę na cztery palce z wyciągniętym kciukiem ”cukru z otwartego pojemnika plus jedną szczypta soli na trzy palce otwarty pojemnik ”