Najlepsza odpowiedź
Herbatę uważa się za dobrą dla układu pokarmowego, ponieważ poprawia zdrowie układu pokarmowego, ale może zależy od rodzaju herbaty, którą pijesz. Herbaty takie jak herbata masala mogą nie być dobre dla zdrowia, ale herbata, która jest bezpośrednio ekstrahowana z natury, może okazać się bardzo korzystna. Do tego typu herbat należą: zielona herbata, herbata Gignger, herbata tulsi, herbata miętowa itp. Spożycie tego rodzaju herbat jest bardzo dobre dla zdrowia, ponieważ dostarcza dużej ilości przeciwutleniaczy i innych niezbędnych minerałów. Mam też właściwości przeciwstarzeniowe.
Picie herbaty przed posiłkiem może nie być dobrym pomysłem, ponieważ może prowadzić do wielu problemów żołądkowych. W kilku badaniach stwierdzono, że w herbacie znajduje się związek fenolowy, który wpływa na wchłanianie żelaza obecnego w pożywieniu, a właściwie zakłóca wchłanianie żelaza, tworząc kompleksy żelaza w jelicie. Dlatego należy unikać picia herbaty przed posiłkami, a nawet między posiłkami.
Ale picie herbaty rano i wieczorem ma duże znaczenie dla zdrowia człowieka.
Odpowiedź
Lepiej pić herbatę między posiłkami. Jeśli pijesz za dużo herbaty przed posiłkiem nie tylko sprawi, że jedzenie będzie pozbawione smaku, ale także utrudni wchłanianie białka do organizmu. Najlepszą zasadą jest nie pić nadmiernej ilości herbaty przez około pół godziny przed posiłkiem. pić herbatę bezpośrednio po posiłku. Ponieważ kwas garbnikowy w herbacie wiąże się z białkami i żelazem w pożywieniu i zapobiega ich wchłanianiu przez organizm, jeśli pijesz herbatę po posiłku. Dlatego też powinieneś odczekać około pół godziny po jedzeniu, aby zjeść herbatę.