Czy można spać na dwóch poduszkach?

Najlepsza odpowiedź

Zakładam, że używając dwóch poduszek, masz na myśli dwie poduszki pod głowę / szyję. Pamiętaj, że nie mam żadnych informacji o Tobie, Twoim stanie, szyi, wieku itd. – i wszystko to jest istotne. Ogólnie rzecz biorąc, dla masowej populacji spanie na dwóch poduszkach nie jest wskazane. Normalna szyja ma naturalną krzywiznę w kształcie litery C (patrząc na szyję z profilu, wklęsłość lub otwarte usta C są skierowane do tyłu). Powinieneś starać się utrzymać tę krzywiznę podczas snu. Używanie zwykłej poduszki nie utrzyma krzywizny, podczas gdy używanie dwóch jest podwójnie niewskazane. Prawdopodobnie odwróci ten kształt litery C, prowadząc z czasem do skurczu mięśni, bólu szyi i bólów głowy. Ponownie, jest tu wiele zmiennych – im jesteś starszy, tym mniej giętka jest twoja muskulatura i prawdopodobieństwo wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów itp.

Zwykle zalecane są poduszki szyjne, ponieważ mają „guzek” , ”Lub wypukłość, która podtrzymuje szyję i utrzymuje tę krzywiznę w kształcie litery C, gdy jesteś na plecach, i utrzymuje kręgosłup prosto, gdy śpisz na boku. Kręgarz powinien być w stanie cię zbadać i pomóc ci określić, jaki typ i rozmiar poduszki szyjki macicy jest dla ciebie najlepsza – i może wziąć pod uwagę wszystkie zmienne, o których wspomniałem powyżej. Dobry fizjoterapeuta mógłby również doradzić w tej sprawie.

Odpowiedź

Nie ewoluowaliśmy i nie ewoluowaliśmy, by „potrzebować” poduszki.

W wielu kultury na przestrzeni dziejów nie miały poduszek, a poduszki były tylko dla elity. W średniowieczu w Europie postrzegano je jako oznakę słabości i na przykład wypadały z łask. Używały ich tylko kobiety w ciąży. W kulturach, które śpią w hamakach, nie używają poduszek (używanych przez Majów od ponad 1500 lat). Poduszki zyskały wysoki status w późnośredniowiecznej Europie.

Ludzie w większości historii ludzkości (iw wielu miejscach do dziś) prawdopodobnie spali zupełnie inaczej niż my dzisiaj. ! Kung (północno-zachodnia Botswana) śpią na skórze, a czasem tylko na piaszczystej ziemi. Ludzie z Efe (Zair) śpią na cienko porozrzucanych liściach lub siedzą między dwoma kłodami. Hiwi (Wenezuela) używają hamaków. Żaden z tych nomadów nie używa poduszek ani narzut. Bardziej osiadli ludzie, tacy jak Gebusi (Paupau Nowa Gwinea), śpią na platformach wykonanych z drewnianych pasów, a nocą narzucają na tułów pelerynę z kornika.

Być może jest to powód, dla którego wielu tradycyjnych ludzi nie ściółka ma zapobiegać narażeniu na pchły i wszy. Wprowadzenie koców w góralskiej Papui-Nowej Gwinei wiązało się z dramatycznym wzrostem astmy wśród dorosłych, prawdopodobnie z powodu inwazji roztoczy domowych w kocach.

Pytanie zakłada bardzo częsty błąd. Oznacza to, że sposób, w jaki żyjesz, jest uniwersalny. Nie jest. Miasta i miasteczka mają nie więcej niż 10 000 lat. Ludzie żyli innymi drogami przez setki tysięcy lat. Nawet dzisiaj zakres tego, jak żyją ludzie, jest naprawdę znacznie większy, niż można by przypuszczać. Powinna istnieć standardowa odpowiedź bota Quora na wiele pytań, które zakładają, że sposób życia przez 150 lub 50 lat jest uniwersalny i zawsze.

Nawet w kulturach, które używają poduszek, niektórzy mogą się nie wydawać poduszki dla ciebie. Ceramika, drewno i kamień zostały użyte jako „poduszki”.