Najlepsza odpowiedź
Może to być zatrzymanie wody (obrzęk). Najlepszym rozwiązaniem jest picie większej ilości wody i unikanie nadmiaru sodu, takiego jak chlorek sodu. Możesz naciskać i puszczać skórę powyżej kostki, jeśli reaguje prawie jak pianka z pamięcią, prawdopodobnie jest to łagodna postać obrzęku. Niektórzy lekarze przepisują „pigułki z wodą” o różnej mocy, aby zmniejszyć nadmiar płynów. Obrzęk może powodować dodatkową pracę dla serca, więc wymaga pomocy medycznej. Odwodnienie ma swoje własne problemy. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody lub płynów, aby wypłukać nadmiar soli, organizm spróbuje zrównoważyć nadmiar soli zatrzymując wodę, aby spróbować ją rozcieńczyć i zmniejszyć jej stężenie w organizmie. Picie większej ilości wody pomaga odfiltrować część soli, która ma zostać wydalona, wraz z nadmiarem wody. Powinieneś spróbować dowiedzieć się, jaką ilość wody powinieneś regularnie pić i dążyć do tych celów. Jeśli to nie pomoże w normalizacji kostek w ciągu kilku tygodni, zwróć na to uwagę lekarza pierwszego kontaktu.
Odpowiedź
Nieczęsto odpowiadam na własne pytanie , ale ten jest ważny. Opuchnięte kostki lub obrzęk mogą być przejawem kilku rzeczy. W moim przypadku mam zastoinową niewydolność serca. Dziwne brązowe ślady to krew pozostawiona pod skórą po pęknięciu naczyń krwionośnych. W moim przypadku stopy stały się tak duże, że nie mogłem nosić butów.
Jest jeszcze jedna przyczyna, o której wiem z własnego doświadczenia, o której nie wspomniano w następnym artykule. Mój przyjaciel cierpiał na dnę. Jego stopy i kostki były tak spuchnięte, że nie mógł chodzić.
Według Mayo Klinika:
Obrzęk występuje, gdy z małych naczyń krwionośnych w organizmie (naczyń włosowatych) wycieka płyn. Płyn gromadzi się w otaczających tkankach, co prowadzi do obrzęku.
Łagodne przypadki obrzęku mogą wynikać z:
- Siedzenia lub pozostawania w jednej pozycji przez zbyt długi czas
- Spożywanie zbyt dużej ilości słonych potraw
- Oznaki i objawy przedmiesiączkowe
- Ciąża
Obrzęk może być również efektem ubocznym niektórych leków , w tym:
- Leki na nadciśnienie
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne
- Leki steroidowe
- Estrogeny
- Niektóre leki przeciwcukrzycowe zwane tiazolidinedionami
Jednak w niektórych przypadkach obrzęk może być oznaką poważniejszej choroby podstawowej. Obrzęk może powodować kilka chorób i stanów, w tym:
- Zastoinowa niewydolność serca. Jeśli z zastoinową niewydolnością serca, jedna lub obie dolne komory serca tracą zdolność skutecznego pompowania krwi. W rezultacie krew może cofać się w nogach, kostkach i stopach, powodując obrzęk. Zastoinowa niewydolność serca może również powodować obrzęk brzuch. Czasami ten stan może powodować gromadzenie się płynu w płucach (obrzęk płuc), co może prowadzić do duszności.
- Marskość wątroby. Płyn może gromadzić się w jamie brzusznej (wodobrzusze) oraz w nogach w wyniku uszkodzenia wątroby (marskości).
- Choroba nerek. Kiedy masz chorobę nerek, dodatkowy płyn i sód w krwiobiegu może spowodować obrzęk. Obrzęk związany z chorobą nerek zwykle występuje w nogach i wokół oczu.
- Kidney dama ge. Uszkodzenie maleńkich, filtrujących naczyń krwionośnych w nerkach może spowodować zespół nerczycowy. W zespole nerczycowym obniżający się poziom białka (albuminy) we krwi może prowadzić do gromadzenia się płynów i obrzęków.
- Osłabienie lub uszkodzenie żył w nogach. Jeśli masz przewlekłą niewydolność żylną, zastawki jednokierunkowe w żyłach nóg są osłabione lub uszkodzone, co umożliwia gromadzenie się krwi w żyłach nóg i powoduje obrzęk. Nagły początek obrzęku w jednej nodze, któremu towarzyszy ból mięśnia łydki, może być spowodowany zakrzepem krwi (zakrzepica żył głębokich lub DVT) w jednej z żył nogi. Jeśli tak się stanie, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
- Niewłaściwy układ limfatyczny. System limfatyczny Twojego organizmu pomaga usunąć nadmiar płynu z tkanek. Jeśli ten system jest uszkodzony – na przykład w wyniku operacji nowotworowej – węzły chłonne i naczynia chłonne drenujące dany obszar mogą nie działać prawidłowo i może wystąpić obrzęk.
- Poważny, długotrwały niedobór białka. Skrajny brak (niedobór) białka w diecie przez dłuższy czas może prowadzić do gromadzenia się płynów i obrzęków.
- Czynniki ryzyka
Jeśli jesteś w ciąży, Twój organizm zatrzymuje więcej sodu i wody niż zwykle ze względu na płyn potrzebny płodowi i łożysku. To może zwiększyć ryzyko wystąpienia obrzęku.
Ryzyko obrzęku może wzrosnąć, jeśli zażywasz określone leki, w tym:
- Leki na nadciśnienie
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne
- Leki steroidowe
- Estrogeny
- Niektóre leki przeciwcukrzycowe zwane tiazolidynodionami
Przewlekła choroba – taka jak zastoinowa niewydolność serca lub wątroba lub choroba nerek – może zwiększać ryzyko obrzęku. Ponadto operacja może czasami zablokować węzeł chłonny, prowadząc do obrzęku ręki lub nogi, zwykle tylko po jednej stronie.
Powikłania
Nieleczony obrzęk może powodować:
- Coraz bardziej bolesny obrzęk
- Trudności w chodzeniu
- Sztywność
- Rozciągnięta skóra, która może stać się swędząca i nieprzyjemna
- Zwiększone ryzyko infekcji w opuchniętym obszarze
- Blizny między warstwami tkanki
- Zmniejszone krążenie krwi
- Zmniejszona elastyczność tętnic, żył, stawów i mięśni
- Zwiększone ryzyko owrzodzeń skóry
Referencje z kliniki Mayo: Obrzęk – objawy i przyczyny