Czy olej kokosowy jest dobry do masażu ciała?

Najlepsza odpowiedź

Tak, jest dobry do masażu ciała, ponieważ pomaga w nawilżeniu i zmniejsza utratę wody w suchej skórze. Ma naturalne właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i nawilżające, które pomagają oczyścić skórę.

Odpowiedź

Został oparty na zawartości tłuszczów nasyconych, które – przez niektórych – są uważane za szkodliwe . Faktem jest, że jest oparty na przestarzałych od ponad 50 lat badaniach przeprowadzonych przez Ancel Keys. Ponadto nie wszystkie tłuszcze nasycone są równe. Olej kokosowy składa się w około 80\% z kwasów tłuszczowych MCT, które są uważane za bardzo zdrowe.

Pamiętaj jednak, że olej kokosowy to nadal czyste tłuszcze, które mają zerową wartość odżywczą, co oznacza, że ​​spożywasz puste kalorie i to jest nie tak dobre, jeśli jest spożywane w nadmiarze. Nie dlatego, że olej kokosowy sam w sobie jest niezdrowy, ale dlatego, że potrzebujesz wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych, aby odżywić swój organizm, więc możesz spożywać nadmiar kalorii, aby zapewnić odpowiednie spożycie składników odżywczych w swojej diecie.

Aktualizacja: The Journal of the American College of Cardiology potwierdza, że ​​tłuszcze nasycone nie są szkodliwe dla zdrowia serca. To już oficjalne – masło, czerwone mięso i czekolada wróciły na stół! Czy tłuszcze nasycone nie są dla ciebie szkodliwe? | Blog KetoDiet

A o ostatnich badaniach dotyczących tłuszczów nasyconych:

—————————– ————————————————– – ██ ▶ │ Badania tłuszczów nasyconych │ ◀ ██ ———————- ————————————————– ——–

➨ Siri-Tarino i wsp. The American Journal of Clinical Nutrition, 2010

Meta -analiza prospektywnych badań kohortowych oceniających związek tłuszczów nasyconych z chorobami układu krążenia

➨ Chowdhury i wsp. Annals of Internal Medicine, 2014

Powiązanie dietetycznych, krążących i uzupełniających kwasów tłuszczowych z ryzykiem wieńcowym: przegląd systematyczny i metaanaliza – PubMed

➨ Przegląd systematyczny i metaanaliza

Współpracownik acja dietetycznych, krążących i suplementów kwasów tłuszczowych z ryzykiem wieńcowym

➨ BMJ 2014; 348 doi: Dowody nie potwierdzają wytycznych dotyczących tłuszczów nasyconych, twierdzą naukowcy (Opublikowano 19 marca 2014) Cite this as: BMJ 2014; 348: g2238

Wszystkie dowody ponownie nie potwierdzają wytycznych żywieniowych dotyczących tłuszczu: naukowcy

Wytycznym dotyczącym tłuszczu brakowało solidnych dowodów naukowych.

Naukowcy twierdzą, że badania krytykujące wytyczne dotyczące tłuszczu z lat 80. / p>

Wytyczne dotyczące tłuszczów nasyconych z lat 80. „brakowało dowodów”, argumentują badanie

Kwestionowany związek między tłuszczami nasyconymi a chorobami serca

➨ Podsumowanie: Naukowcy wzywają do ponownego rozważenia światowych wytycznych żywieniowych w świetle nowych danych dotyczących spożycia tłuszczów, ryzyka sercowo-naczyniowego i wczesnej śmiertelności .

Data: 29 sierpnia 2017 r.

Źródło: European Society of Cardiology

Ponowne odwiedziny d wytyczne dotyczące dietetycznego tłuszczu?

———————————– ——————————————— ██ ▶ │ Badania oleju kokosowego │ ◀ ██ (również zbadaj z MCT i kwasem laurynowym) ——————- ————————————————– ———–

➨ DebMandal M, Mandal S. Kokos (Cocos nucifera L .: Arecaceae): w promocji zdrowia i zapobieganie chorobom . Asian Pac J Trop Med . (2011)

➨ Burnett CL, et al. Raport końcowy z oceny bezpieczeństwa oleju Cocos nucifera (kokosowego) i powiązanych składników . Int J Toxicol . (2011)

➨ Assunção ML, et al. Wpływ oleju kokosowego w diecie na profile biochemiczne i antropometryczne kobiet z otyłością brzuszną . Lipidy . (2009)

➨ Misra A, Singhal N, Khurana L. Otyłość, zespół metaboliczny i cukrzyca typu 2 w krajach rozwijających się: rola tłuszczów w diecie i oleje . J Am Coll Nutr . (2010)

➨ Vandenberghe C, et al. Sama trikaprylina zwiększa odpowiedź ketonową w osoczu bardziej niż olej kokosowy lub inne trójglicerydy o średniej długości łańcucha: ostre badanie krzyżowe u zdrowych dorosłych . Curr Dev Nutr . (2017)

➨ Soares FA, et al. Chemiczna estryfikacja chemiczna mieszanek stearyny palmowej, oleju kokosowego i oleju rzepakowego: właściwości fizykochemiczne . J Agric Food Chem . (2012)

➨ Reena MB, Lokesh BR. Hipolipidemiczne działanie olejów o zbilansowanych ilościach kwasów tłuszczowych uzyskanych przez zmieszanie i interestryfikację oleju kokosowego z olejem z otrębów ryżowych lub olejem sezamowym . J Agric Food Chem . (2007)

➨ Poppitt SD, et al. Długość łańcuchów kwasów tłuszczowych, sytość poposiłkowa i spożycie pokarmu u szczupłych mężczyzn . Physiol Behav . (2010)

➨ Zakaria ZA, et al. Antynocyceptywne i przeciwzapalne działanie in vivo suszonego i sfermentowanego przetworzonego oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia . Med Princ Practice . (2011)

➨ ALSUntangled Group. ALSUntangled 15: olej kokosowy . Amyotroph Lateral Scler . (2012)

➨ Zhao Z, et al. Dieta ketogeniczna jako potencjalna nowatorska interwencja terapeutyczna w stwardnieniu zanikowym bocznym . BMC Neurosci . (2006)

➨ Siri-Tarino PW, et al. Metaanaliza prospektywnych badań kohortowych oceniających związek tłuszczów nasyconych z chorobami układu krążenia . Am J Clin Nutr . (2010)

➨ Kris-Etherton PM, et al. Stanowisko American Dietetic Association and Dietitians of Canada: dietetyczne kwasy tłuszczowe . J Am Diet Assoc . (2007)

➨ Cunningham E. Czy istnieje nauka potwierdzająca twierdzenia dotyczące oleju kokosowego . J Am Diet Assoc . (2011)

➨ Feranil AB, et al. Olej kokosowy jest kojarzony z korzystnym profilem lipidowym u kobiet przed menopauzą na Filipinach . Asia Pac J Clin Nutr . (2011)

➨ Tsai YH i in. Mechanizmy pośredniczące w odpowiedzi lipoprotein na diety zawierające średniołańcuchowe trójglicerydy i kwas laurynowy . Lipidy . (1999)

➨ Müller H, et al. Na stosunek cholesterolu LDL / HDL w surowicy korzystniej wpływa wymiana tłuszczów nasyconych na nienasycone niż redukcja tłuszczów nasyconych w diecie kobiet . J Nutr . (2003)

➨ de Roos N, Schouten E, Katan M. Spożycie tłuszczu stałego bogatego w kwas laurynowy skutkuje korzystniejszym profilem lipidowym w surowicy u zdrowych mężczyzn i kobiet niż spożycie stałego tłuszczu bogatego w kwasy tłuszczowe trans . J Nutr . (2001)

➨ Temme EH, Mensink RP, Hornstra G. Porównanie wpływu diety wzbogaconej w kwas laurynowy, palmitynowy lub oleinowy na lipidy w surowicy i lipoproteiny u zdrowych kobiet i mężczyzn . Am J Clin Nutr . (1996)

➨ Reiser R, et al. Ludzka odpowiedź lipidów i lipoprotein osocza na tłuszcz wołowy, olej kokosowy i olej z krokosza barwierskiego . Am J Clin Nutr . (1985)

➨ Ganji V, Kies CV. Suplementacja błonnika łuski psyllium w diecie bogatej w olej sojowy lub kokosowy: działanie hipocholesterolemiczne u zdrowych ludzi . Int J Food Sci Nutr . (1996)

➨ White MD, Papamandjaris AA, Jones PJ. Zwiększone poposiłkowe zużycie energii przy żywieniu średniołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi jest osłabione po 14 dniach u kobiet przed menopauzą . Am J Clin Nutr . (1999)

➨ Papamandjaris AA, White MD, Jones PJ. Składniki całkowitego wydatku energetycznego zdrowych młodych kobiet nie ulegają zmianie po 14 dniach karmienia średnio- i długołańcuchowymi trójglicerydami . Obes Res . (1999)

➨ Papamandjaris AA, et al. Endogenne utlenianie tłuszczów podczas karmienia trójglicerydami średniołańcuchowymi i długołańcuchowymi u zdrowych kobiet . Int J Obes Relat Metab Disord . (2000)

➨ Roynette CE, et al. Ustrukturyzowane średnio- i długołańcuchowe trójglicerydy wykazują krótkotrwały wzrost utleniania tłuszczu, ale brak zmian w otłuszczeniu u mężczyzn . Nutr Metab Cardiovasc Dis . (2008)

➨ Kasai M, i in. Wpływ dietetycznych średnio- i długołańcuchowych triacylogliceroli (MLCT) na gromadzenie się tkanki tłuszczowej u zdrowych ludzi . Asia Pac J Clin Nutr . (2003)

➨ Tsuji H, et al. Triacyloglicerole o średniej długości łańcucha w diecie hamują gromadzenie się tkanki tłuszczowej w podwójnie ślepej, kontrolowanej próbie u zdrowych mężczyzn i kobiet . J Nutr . (2001)

➨ Binnert C, et al. Wpływ otyłości u ludzi na metaboliczne losy triacylogliceroli o długich i średnich łańcuchach w diecie . Am J Clin Nutr . (1998)

➨ Han JR, i in. Wpływ trójglicerydów o średniej długości łańcucha w diecie na utratę masy ciała i wrażliwość na insulinę w grupie wolno żyjących z nadwagą chińskich osób z cukrzycą typu 2 . Metabolizm . (2007)

➨ García-Escobar E, et al. Regulacja odżywiania uwalniania interleukiny-6 z ​​adipocytów . Int J Obes (Lond) . (2010)

➨ Myhrstad MC, et al. Wpływ składu tłuszczowego pojedynczego wysokotłuszczowego posiłku na markery stanu zapalnego u zdrowych młodych kobiet . Br J Nutr . (2011)

Przeciwbakteryjny wpływ mąki kokosowej na mikroflorę jamy ustnej: badanie in vitro .

➨ Zakaria ZA , i in. Ochronne działanie na wątrobę suszonego i fermentowanego przetworzonego oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia . Uzupełnienie oparte na dowodach naukowych Alternat Med . (2011)

➨ Dauqan E, et al. Wpływ czterech różnych olejów roślinnych (oleina z czerwonej palmy, oleina palmowa, olej kukurydziany, olej kokosowy) na aktywność enzymów przeciwutleniających wątroby szczura . Pak J Biol Sci . (2011)

➨ Arunima S, Rajamohan T. Dziewiczy olej kokosowy poprawia metabolizm lipidów wątrobowych u szczurów – w porównaniu z olejem z kopry, oliwą z oliwek i olejem słonecznikowym . Indian J Exp Biol . (2012)

➨ Sandhya VG, Rajamohan T. Korzystny wpływ karmienia wodą kokosową na metabolizm lipidów u szczurów karmionych cholesterolem . J Med Food . (2006)

➨ Hargrave KM, et al. Wpływ sprzężonego kwasu linolowego w diecie i źródła tłuszczu na tkankę tłuszczową i apoptozę u myszy . Obes Res . (2004)

➨ Hargrave KM, Azain MJ, Miner JL. Dietetyczny olej kokosowy zwiększa utratę tkanki tłuszczowej u myszy wywołaną sprzężonym kwasem linolowym niezależnie od niedoboru niezbędnych kwasów tłuszczowych . Biochim Biophys Acta . (2005)

➨ Ippagunta S, et al. Sprzężony z dietą kwas linolowy indukuje lipolizę w tkance tłuszczowej myszy karmionych olejem kokosowym, ale nie myszy karmionych olejem sojowym . Lipidy . (2011)

➨ Srivastava S, et al. Ryzyko genotoksyczne i rakotwórcze związane ze spożywaniem z dietą wielokrotnie podgrzewanego oleju kokosowego . Br J Nutr . (2010)

—————————————- —————————————- ██ ▶ │ Badania MCT │ ◀ ██ ———————————- ———————————————-

➨ Babayan V. Estry kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha i ich zastosowania medyczne i żywieniowe . J Am Oil Chem Soc . (1981)

➨ Sigalet DL, Martin G. Limfatyczne wchłanianie glukozy i kwasów tłuszczowych określone przez bezpośredni pomiar . J Pediatr Surg . (1999)

➨ Sigalet DL, Winkelaar GB, Smith LJ. Określenie drogi wchłaniania średniołańcuchowych i długołańcuchowych kwasów tłuszczowych poprzez bezpośredni pomiar u szczura . JPEN J Pozajelitowe żywienie dojelitowe . (1997)

Lista składników odżywczych w bazie danych składników żywności USDA dla C6: 0, C8: 0 i C10: 0 .

➨ Bach AC, Babayan VK. Triglicerydy o średniej długości łańcucha: aktualizacja . Am J Clin Nutr . (1982)

➨ Ghosh S, Bhattacharyya DK. Średniołańcuchowe glicerydy bogate w kwasy tłuszczowe w reakcji wymiany poliester-monoester katalizowanej chemicznie i katalizowaną lipazą . J Amer Oil Chem Soc . (1997)

➨ Mu H, Porsgaard T. The metabolism of structured triacyloglicerols . Prog Lipid Res . (2005)

➨ Mansbach CM 2nd, Gorelick F. Rozwój i fizjologiczna regulacja wchłaniania lipidów w jelitach. II. Absorpcja lipidów z pożywienia, synteza złożonych lipidów oraz wewnątrzkomórkowe pakowanie i wydzielanie chylomikronów . Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol . (2007)

➨ McLaughlin J, et al. Długość łańcucha kwasu tłuszczowego określa wydzielanie cholecystokininy i wpływ na motorykę żołądka człowieka . Gastroenterologia . (1999)

➨ Symersky T, et al. Wpływ równorzędnych średniołańcuchowych i długołańcuchowych trójglicerydów na wydzielanie enzymów trzustkowych . Clin Physiol Funct Imaging . (2002)

➨ You YQ, et al. Wpływ średniołańcuchowych trójglicerydów, długołańcuchowych trójglicerydów lub 2-monododekanoiny na skład kwasów tłuszczowych w żyle wrotnej, limfie jelitowej i krążeniu ogólnoustrojowym u szczurów . JPEN J Pozajelitowe żywienie dojelitowe . (2008)

➨ Iber FL. Względne wskaźniki metabolizmu MCT, LCT i etanolu u człowieka . Z Ernahrungswiss Suppl . (1974)

➨ Borel P, et al. Chylomikronowe reakcje beta-karotenu i palmitynianu retinylu są dramatycznie zmniejszone, gdy mężczyźni przyjmują beta-karoten ze średniołańcuchowymi zamiast długołańcuchowymi trójglicerydami . J Nutr . (1998)

➨ Swift LL, et al. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe: dowód na włączenie do triglicerydów chylomikronowych u ludzi . Am J Clin Nutr . (1990)

➨ Rubio-Gozalbo ME, et al. Niedobór translokazy karnityny i acylokarnityny, aspekty kliniczne, biochemiczne i genetyczne . Mol Aspects Med . (2004)

➨ Bach A, Phan T, Metais P. Wpływ składu kwasów tłuszczowych spożytych tłuszczów na metabolizm pośredni w wątrobie szczura . Horm Metab Res . (1976)

➨ Bach A. Niedobór szczawiooctanu w ketogenezie indukowanej przez MCT . Arch Int Physiol Biochim . (1978)

➨ McGarry JD, Foster DW. Regulacja utleniania kwasów tłuszczowych w wątrobie i produkcji ciał ketonowych . Annu Rev Biochem . (1980)

➨ Yeh YY, Zee P. Związek ketozy ze zmianami metabolicznymi wywołanymi ostrym żywieniem szczurów trójglicerydami o średniej długości łańcucha . J Nutr . (1976)

➨ Bach A, et al. Odpowiedź ketogeniczna na obciążenie średniołańcuchowymi trójglicerydami u szczura . J Nutr . (1977)

➨ McGarry JD, Foster DW. Regulacja ketogenezy z kwasu oktanowego. Rola cyklu kwasów trikarboksylowych i syntezy kwasów tłuszczowych . J Biol Chem . (1971)

➨ Vandenberghe C, et al. Sama trikaprylina zwiększa odpowiedź ketonową w osoczu bardziej niż olej kokosowy lub inne trójglicerydy o średniej długości łańcucha: ostre badanie krzyżowe u zdrowych dorosłych . Curr Dev Nutr . (2017)

➨ Adkison KD, Shen DD. W wychwytywaniu kwasu walproinowego do mózgu szczura pośredniczy średniołańcuchowy transporter kwasów tłuszczowych . J Pharmacol Exp Ther . (1996)

➨ Chang P, et al. Kontrola napadów kwasem dekanowym poprzez bezpośrednie hamowanie receptora AMPA . Mózg . (2016)

➨ Van Wymelbeke V, Louis-Sylvestre J, Fantino M. Substrat utlenianie i kontrola spożycia pokarmu u mężczyzn po posiłku zawierającym substytut tłuszczu w porównaniu z posiłkami uzupełnionymi izoenergetycznym ładunkiem węglowodanów, triacylogliceroli o długim łańcuchu lub triacylogliceroli o średniej długości łańcucha . Am J Clin Nutr . (2001)

➨ Rolls BJ i in. Spożycie pokarmu przez osoby na diecie i osoby zdrowe po płynnym posiłku zawierającym trójglicerydy o średniej długości łańcucha . Am J Clin Nutr . (1988)

➨ St-Onge MP, et al. Wpływ spożycia średnio- i długołańcuchowych trójglicerydów na apetyt i spożycie żywności u mężczyzn z nadwagą . Eur J Clin Nutr . (2014)

➨ Van Wymelbeke V, et al. Wpływ średniołańcuchowych i długołańcuchowych triacylogliceroli na kontrolę spożycia pokarmu przez mężczyzn . Am J Clin Nutr . (1998)

➨ Stubbs RJ, Harbron CG. Ukryta manipulacja stosunkiem średnio- i długołańcuchowych trójglicerydów w dietach gęstych izoenergetycznie: wpływ na przyjmowanie pokarmu u mężczyzn karmiących ad libitum . Int J Obes Relat Metab Disord . (1996)

➨ Krotkiewski M. Wartość suplementacji VLCD trójglicerydami o średniej długości łańcucha . Int J Obes Relat Metab Disord . (2001)

➨ Han JR, i in. Wpływ trójglicerydów o średniej długości łańcucha w diecie na utratę masy ciała i wrażliwość na insulinę w grupie wolno żyjących z nadwagą chińskich osób z cukrzycą typu 2 . Metabolizm .(2007)

➨ Huttenlocher PR, Wilbourn AJ, Signore JM. Triglicerydy o średniej długości łańcucha jako terapia trudnej do leczenia padaczki dziecięcej . Neurologia . (1971)

➨ Trauner DA. Dieta trójglicerydów o średniej długości łańcucha (MCT) w trudnych do leczenia napadach padaczkowych . Neurologia . (1985)

➨ Sills MA, et al. Średniołańcuchowa dieta trójglicerydowa i trudna do leczenia padaczka . Arch Dis Child . (1986)

➨ Liu YM. Ketogenna terapia trójglicerydami o średniej długości łańcucha (MCT) . Epilepsja . (2008)

➨ Liu YM, Wang HS. Ketogeniczna dieta trójglicerydów o średniej długości łańcucha, skuteczna metoda leczenia padaczki lekoopornej i porównanie z innymi dietami ketogennymi . Biomed J . (2013)

➨ Neal EG, et al. Rozwój dzieci na klasycznej i ketogenicznej diecie trójglicerydów o średniej długości łańcucha . Pediatria . (2008)

➨ Neal EG, et al. Randomizowane badanie klasycznej i średniołańcuchowej trójglicerydowej diety ketogenicznej w leczeniu padaczki dziecięcej . Epilepsja . (2009)

➨ Azzam R, Azar NJ. Znaczna redukcja napadów po suplementacji MCT . Case Rep Neurol Med . (2013)

➨ Rebello CJ, et al. Pilotażowe badanie wykonalności i bezpieczeństwa badające wpływ suplementacji średniołańcuchowych trójglicerydów u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi: randomizowane badanie kontrolowane . BBA Clin . (2015)

➨ Tsuji H, et al. Triacyloglicerole o średniej długości łańcucha w diecie hamują gromadzenie się tkanki tłuszczowej w podwójnie ślepej, kontrolowanej próbie u zdrowych mężczyzn i kobiet . J Nutr . (2001)

➨ Tsai YH, et al. Mechanizmy pośredniczące w odpowiedzi lipoprotein na diety zawierające średniołańcuchowe trójglicerydy i kwas laurynowy . Lipidy . (1999)

➨ Temme EH, Mensink RP, Hornstra G. Wpływ średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCFA), kwasu mirystynowego i kwasu oleinowego na surowicę lipoproteiny u zdrowych osób . J Lipid Res . (1997)

➨ Swift LL i in. Lipidy i lipoproteiny w osoczu podczas 6 dni karmienia podtrzymującego z trójglicerydami o długich, średnich i mieszanych łańcuchach . Am J Clin Nutr . (1992)

➨ Hill JO, et al. Zmiany poziomu lipidów we krwi podczas sześciu dni przekarmienia średnio- lub długołańcuchowymi trójglicerydami . J Lipid Res . (1990)

➨ HASHIM SA, ARTEAGA A, VAN ITALLIE TB. Wpływ nasyconych triglicerydów o średniej długości łańcucha na lipidy w surowicy u ludzi . Lancet . (1960)

➨ St-Onge MP, et al. Spożycie średniołańcuchowego oleju trójglicerydowego w ramach diety odchudzającej nie prowadzi do niekorzystnego profilu metabolicznego w porównaniu z oliwą z oliwek . J Am Coll Nutr . (2008)

➨ Tremblay AJ, et al. Suplementacja trójglicerydów o średniej długości łańcucha w diecie nie ma wpływu na kinetykę apolipoproteiny B-48 i apolipoproteiny B-100 u mężczyzn opornych na insulinę . Am J Clin Nutr . (2014)

➨ van Schalkwijk DB, et al. Suplementacja średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych w diecie prowadzi do zmniejszenia lipolizy i szybkości wychwytu VLDL w porównaniu z suplementacją kwasem linolowym . PLoS One . (2014)

➨ Turkenkopf IJ, Maggio CA, Greenwood MR. Wpływ wysokotłuszczowej diety odstawiającej, zawierającej średniołańcuchowe lub długołańcuchowe trójglicerydy na rozwój otyłości u szczurów Zucker . J Nutr . (1982)

➨ Kasai M, i in. Wpływ dietetycznych średnio- i długołańcuchowych triacylogliceroli (MLCT) na gromadzenie się tkanki tłuszczowej u zdrowych ludzi . Asia Pac J Clin Nutr . (2003)

➨ Xue C, et al. Spożycie średnio- i długołańcuchowych triacylogliceroli zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej i trójglicerydów we krwi u chińskich osób z hipertriglicerydemią . Eur J Clin Nutr . (2009)

➨ Zhang YH, et al. Średnio- i długołańcuchowe triacyloglicerol kwasów tłuszczowych zmniejsza tkankę tłuszczową i poziom trójglicerydów w surowicy u osób z nadwagą i hipertriglicerydemią . Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi .(2009)

➨ Liu Y, et al. Dobra odpowiedź na olej ze średnio- i długołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi w tkance tłuszczowej i profilach lipidowych krwi u mężczyzn z hipertriglicerydemią . Asia Pac J Clin Nutr . (2009)

➨ Zhang Y, et al. Średnio- i długołańcuchowe triacyloglicerole zmniejszają poziom tkanki tłuszczowej i poziom triacylogliceroli we krwi u Chińczyków z hipertriacyloglicerolemią, nadwagą, ale nie otyłością . Lipidy . (2010)

➨ Asakura L i in. Triacyloglicerol o średniej długości łańcucha w diecie zapobiega poposiłkowemu wzrostowi triacylogliceroli w osoczu, ale wywołuje hipercholesterolemię u osób z pierwotną hipertriglicerydemią . Am J Clin Nutr . (2000)

➨ Cater NB, Heller HJ, Denke MA. Porównanie wpływu średniołańcuchowych triacylogliceroli, oleju palmowego i oleju słonecznikowego o wysokiej zawartości kwasu oleinowego na kwasy tłuszczowe triacyloglicerolowe w osoczu oraz stężenie lipidów i lipoprotein u ludzi . Am J Clin Nutr . (1997)

➨ UZAWA H, et al. HIPERGLICERIDEMIA WYNIKAJĄCA Z SPOŻYCIA TRIGLICERYDÓW ŚREDNIEGO ŁAŃCUCHA . Am J Clin Nutr . (1964)

➨ Eckel RH, et al. Dietetyczne zastąpienie średniołańcuchowych trójglicerydów poprawia metabolizm glukozy zależny od insuliny u osób z NIDDM . Cukrzyca . (1992)

➨ Airhart S, et al. Dieta bogata w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe poprawia funkcję skurczową i zmienia profil lipidomiczny u pacjentów z cukrzycą typu 2: badanie pilotażowe . J Clin Endocrinol Metab . (2016)

➨ Hayes KC. Triacyloglicerole o średniej długości łańcucha nie mogą zwiększać poziomu cholesterolu . Am J Clin Nutr . (2000)

➨ Pi-Sunyer FX, Hashim SA, Van Itallie TB. Reakcje insuliny i ketonów na spożycie średnio- i długołańcuchowych trójglicerydów u człowieka . Cukrzyca . (1969)

➨ Tamir I, et al. Wpływ pojedynczego doustnego obciążenia średniołańcuchowymi trójglicerydami na poziom lipidów i insuliny w surowicy u ludzi . J Lipid Res . (1968)

➨ Yost TJ, et al. Dietetyczne substytucje triglicerydów o średniej długości łańcucha u pacjentów z cukrzycą insulinoniezależną w warunkach ambulatoryjnych: wpływ na kontrolę glikemii i metabolizm glukozy zależny od insuliny . J Am Coll Nutr . (1994)

➨ Souza PF, Williamson DH. Wpływ żywienia triacyloglicerolami o średniej długości łańcucha na metabolizm lipidów matki i wzrost młodych szczurów w okresie laktacji . Br J Nutr . (1993)

➨ Lieber CS i in. Różnica w metabolizmie wątrobowym długo- i średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych: rola długości łańcuchów kwasów tłuszczowych w wytwarzaniu alkoholowego stłuszczenia wątroby . J Clin Invest . (1967)

➨ Johnson RC, i in. Triglicerydowa emulsja lipidowa o średniej długości łańcucha: metabolizm i dystrybucja w tkankach . Am J Clin Nutr . (1990)

➨ Metges CC, Wolfram G. Triglicerydy średnio- i długołańcuchowe znakowane 13C: porównanie utleniania po podaniu doustnym lub pozajelitowym w ludzi . J Nutr . (1991)

➨ Papamandjaris AA, et al. Endogenne utlenianie tłuszczów podczas karmienia trójglicerydami średniołańcuchowymi i długołańcuchowymi u zdrowych kobiet . Int J Obes Relat Metab Disord . (2000)

➨ Binnert C, et al. Wpływ otyłości u ludzi na metaboliczne losy triacylogliceroli o długich i średnich łańcuchach w diecie . Am J Clin Nutr . (1998)

➨ Geliebter A, et al. Przekarmienie średniołańcuchową dietą trójglicerydową powoduje zmniejszenie odkładania się tłuszczu . Am J Clin Nutr . (1983)

➨ Crozier G, et al. Efekty metaboliczne wywołane długotrwałym karmieniem szczurów trójglicerydami o średniej długości łańcucha . Metabolizm . (1987)

➨ Lavau MM, Hashim SA. Wpływ trójglicerydów o średniej długości łańcucha na lipogenezę i tkankę tłuszczową u szczurów . J Nutr . (1978)

➨ Papamandjaris AA, White MD, Jones PJ. Składniki całkowitego wydatku energetycznego zdrowych młodych kobiet nie ulegają zmianie po 14 dniach karmienia średnio- i długołańcuchowymi trójglicerydami . Obes Res .(1999)

➨ Roynette CE, et al. Ustrukturyzowane średnio- i długołańcuchowe trójglicerydy wykazują krótkotrwały wzrost utleniania tłuszczu, ale brak zmian w otłuszczeniu u mężczyzn . Nutr Metab Cardiovasc Dis . (2008)

➨ Assunção ML, et al. Wpływ oleju kokosowego w diecie na profile biochemiczne i antropometryczne kobiet z otyłością brzuszną . Lipidy . (2009)

➨ Clegg ME. Triglicerydy o średniej długości łańcucha są korzystne w promowaniu utraty wagi, ale nie wpływają korzystnie na wyniki ćwiczeń . Int J Food Sci Nutr . (2010)

Czy trójglicerydy o średniej długości łańcucha odgrywają ergogeniczną rolę w wykonywaniu ćwiczeń wytrzymałościowych? .

➨ Horowitz JF i in. Wcześniejsze spożycie średniołańcuchowych trójglicerydów nie wpływa na zużycie glikogenu w mięśniach podczas ćwiczeń . J Appl Physiol . (2000)

➨ Misell LM, et al. Przewlekłe spożycie triacyloglicerolu o średniej długości łańcucha i wydolność wytrzymałościowa u wytrenowanych biegaczy . J Sports Med Phys Fitness . (2001)

➨ Goedecke JH, et al. Wpływ spożycia triacyloglicerolu o średniej długości łańcucha i węglowodanów na wydajność ćwiczeń o ultra-wytrzymałości . Int J Sport Nutr Exerc Metab . (2005)

➨ Angus DJ, et al. Wpływ węglowodanów lub węglowodanów i średniołańcuchowych triglicerydów na wyniki w jeździe na czas . J Appl Physiol . (2000)

➨ Kehayoglou K, et al. Wpływ trójglicerydów o średniej długości łańcucha na wchłanianie wapnia 47 u pacjentów z pierwotną marskością żółciową wątroby . Gut . (1973)

➨ Harrison JE, et al. Wpływ trójglicerydów o średniej długości łańcucha na utratę wapnia w kale przy niewydolności trzustki . Clin Biochem . (1973)

➨ Tandon RK, Rodgers JB Jr, Balint JA. Wpływ trójglicerydów o średniej długości łańcucha w zespole jelita krótkiego. Zwiększony transport glukozy i wody . Am J Dig Dis . (1972)

➨ Traul KA, i in. Przegląd właściwości toksykologicznych trójglicerydów o średniej długości łańcucha . Food Chem Toxicol . (2000)

➨ White MD, Papamandjaris AA, Jones PJ. Zwiększone poposiłkowe zużycie energii przy żywieniu średniołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi jest osłabione po 14 dniach u kobiet przed menopauzą . Am J Clin Nutr . (1999)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *