Najlepsza odpowiedź
Zawsze byłem ektomorfem lub „twardym zbieraczem” przez całe życie i nadal mam 23 lata. wypróbowałem wszystkie rodzaje proszków i odżywek białkowych i zdecydowanie moim ulubionym jest ON Serious Mass. Zdecydowanie dostarcza mi kalorii, węglowodanów i białek, których potrzebuję, aby pomóc mojemu organizmowi przybrać na wadze, a stosując Serious Mass jedząc 3 duże posiłki dziennie mam zyskał ponad 15 funtów w ciągu ostatnich 5 miesięcy. Należy jednak pamiętać, że NIE zjesz całej porcji za jednym razem
Ta miarka jest mniej następnie pół porcji. Poważną masę spożywam zwykle po treningu, a następnie innym razem w ciągu dnia, zwykle po posiłku, dzieląc jedną porcję na dwa koktajle. Zauważyłem również, że picie tych dużych koktajli oprócz tego, co zwykle jesz, będzie początkowo niewygodne, ale na dłuższą metę odkryłem, że rozciągnęło mój żołądek, zwiększając ogólny ogólny apetyt, który jest dokładnie tym, czego chcesz jako twardy. gainer. Podsumowując, stwierdziłem, że jest to świetny sposób na zwiększenie masy ciała dla nas, chudych dzieci.
Odpowiedź
Ten produkt to po prostu odpad pieniędzy , jeśli już kupiłeś produkt, po prostu zobacz zawartość składników odżywczych na jego odwrocie, porównaj zawartość węglowodanów i białka, zobaczysz, że stosunek wynosi 5: 1 (węglowodany: białko) . Co jest absolutnie żałosne.
Instrukcje mówią, że należy wziąć dwie kopiaste miarki! Oblicz, że daje za dużo węglowodanów . Nawet jeśli ciężko trenujesz, nie potrzebujesz aż tylu węglowodanów. Twój organizm nie byłby w stanie spożytkować tak dużej ilości węglowodanów i bez wątpienia zaczniesz nabierać tłuszczu.
Oznacza to, że masa, którą zyskałeś, to tylko tłuszcz, a nie mięśnie.
Ale jeśli martwisz się swoim chudym wyglądem , możesz napraw to swoją codzienną dietą . potrzebujesz tylko większej ilości spożywanych kalorii . Jesteś chudy, ponieważ spalasz więcej kalorii niż spożywasz.
Twoje odżywianie jest najważniejszą rzeczą, która decyduje o Twojej estetyce, te suplementy są tylko dodatek.
Więc zamiast marnować pieniądze na węglowodany, które są już obecne w Twojej kuchni, popraw odżywianie.