Najlepsza odpowiedź
Krótka odpowiedź: Zgadzam się, że 1 drink dziennie dla kobiet, a maksymalnie dwa drinki dziennie dla mężczyzn nie zaszkodzą i mogą być korzystne dla zdrowia. Wydawałoby się, że preferowane byłoby wino bezalkoholowe, jeśli jest dostępne.
Długa odpowiedź: W ostatnim artykule, jaki przeczytałem na ten temat, stwierdzono, że ciśnienie krwi (bardzo istotny czynnik ryzyka chorób układu krążenia) OBNIŻA efekt de- Wino alkoholizowane jest zdecydowanie WIĘKSZE od wina zawierającego alkohol, a nawet bardziej porównywalne z ginem zawierającym tylko alkohol i bez polifenoli (Circulation Research, opublikowany online 12 września 2012 r., można bezpłatnie pobrać plik pdf tego artykułu). Różnica jest dość znacząca w przypadku wina odalkoholowanego (bez alkoholu, tylko polifenole) na poziomie -5,8 mmHg (istotne statystycznie), czyli o tym, czego można się spodziewać po dodatkowym leku przeciwnadciśnieniowym. Efekt dla wina z alkoholem (alkohol i polifenole) wynosi -2,8 mmHg, a ginu (tylko alkohol, bez polifenoli) -0,8 mmHg (oba nie są istotne). Czerwone wino bezalkoholowe obniża skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi oraz podwyższa poziom tlenku azotu w osoczu Bezalkoholowe czerwone wino może poprawiać serce Zdrowie
Z drugiej strony, artykuł opublikowany 20 lutego 2005 roku w The New England Journal of Medicine jako część bardzo dużego Nurses Study wykazał, że u kobiet w wieku od 70 do 80 lat codzienne spożywanie mniej niż jednego napoju alkoholowego (jakiegokolwiek rodzaju!) zmniejsza prawdopodobieństwo pogorszenia funkcji poznawczych o 20\%. Możesz pobrać pełny plik PDF tutaj za darmo: NEJM
W recenzji opublikowanej w The Lancet 5 lutego 2005 na temat alkoholu i go „Złe skutki stwierdzono, że wykres przedstawiający ilość wypijanych dziennie napojów alkoholowych w porównaniu ze szkodliwymi skutkami pokazuje krzywą w kształcie litery J, z najmniejszą szansą na zachorowanie przy 2 drinkach dziennie. Oto lista objawów:
Tutaj możesz bezpłatnie pobrać plik PDF: Alkohol a zdrowie publiczne
EDYCJA Marzec 2018 r .: to kolejny (2017) artykuł przedstawiający krzywą w kształcie litery U, najniższą śmiertelność przy 7 drinkach alkoholowych w tygodniu http://www.onlinejacc.org/content/70/8/913?sso=1&sso\_redirect\_count=2&access\_token =
Odpowiedź
Oto odpowiedź od kogoś, kto naprawdę lubi kieliszek lub dwa wina i nie przejmuje się ciągłym szumem medialnym „tyle jest dobre, tyle jest złe”.
Powód, dla którego butelka wina to 750ml i Czy w pewnym momencie ktoś, myślę, że Napoleon, zdecydował, że to odpowiednia ilość dla jednej osoby do wypicia przy jednym posiłku.
Och, zamknijcie się wszyscy wowsers. Wiem, że wino miało wtedy mniejszą zawartość alkoholu. Nikt nie powinien nawoływać do nadmiernego picia, bla bla bla.
Niewątpliwie picie jakiegokolwiek alkoholu zwiększa szansę na \_ coś\_. Może również zwiększyć przyjemność z picia, cóż, przynajmniej wina. Chyba że jest to złe wino. Ale nie pij tego, ponieważ życie jest zbyt krótkie, aby pić złe wino.
Jeśli chcesz, aby inni zdecydowali, co jest dla Ciebie dobre, a co złe, to na wszelki wypadek posłuchaj rady każdej książki promującej dietetyka i specjalistę opieki zdrowotnej.
Z drugiej strony, jeśli zaufany lekarz rodzinny mówi, że powinieneś ograniczyć picie, jego / jej rady warto wysłuchać.
W przeciwnym razie zdecyduj sam i bądź szczęśliwy.