Najlepsza odpowiedź
Często pomaga zmniejszyć niepokój, więc mniej pragniesz jedzenia. Podprogowy dźwięk działa relaksująco, zmniejszając uwalnianie adrenaliny do mózgu. Każda uspokajająca muzyka działa prawie tak samo.
Jedzenie, zwłaszcza węglowodany, wyzwalają uwalnianie endorfin (czynnika „dobrego samopoczucia”) do mózgu. Nawiasem mówiąc, alkohol po prostu uśmierza twoje lęki. To nie sprawia, że odchodzą. Jeśli pijesz dużo alkoholu, tak naprawdę pozwalasz, aby emocjonalny niepokój wywołany adrenaliną narastał z czasem. Nie jest to dobry sposób na długotrwały relaks.
Przeczytaj moją odpowiedź na ostatnie pytanie „Jak schudnąć”. Moja odpowiedź na to pytanie jest odpowiedzią na najzdrowszy sposób na odchudzanie i utrzymanie wagi. To nie jest sposób na szybką utratę wagi. Chodzi o zdrowe wybory.
Odpowiedź
To zależy całkowicie od treści i tematu podprogowego.
O czym możesz przeczytać w: Pozytywne afirmacje , afirmacje (wiadomości podprogowe to tylko podświadome afirmacje) są po prostu narzędziem do treningu i zmiany zdania.
Dlatego każdy podprogowy, którego możesz użyć do Celem utraty wagi powinno być skoncentrowanie się na zmianie nawyków i zachowań, aby lepiej ułatwić tę utratę wagi. tj. „Lubię ćwiczyć codziennie i robię to coraz bardziej”