Najlepsza odpowiedź
Myślę, że spanie z głową pod kołdrą jest w rzeczywistości ZDROWSZE, ponieważ pozwala oddychać ciepłym powietrzem, które pomaga zapobiegać przeziębieniom i je zwalczać.
Przeziębienie i grypa zaczynają się w uszach, nosie i gardle, ponieważ te obszary stają się fizycznie zimniejsze niż inne części ciała. Chłód w twoim ciele oznacza osłabienie układu odpornościowego. Jeśli twoje ciało jest rozgrzane, twój układ odpornościowy jest silniejszy.
Dlatego trzymaj głowę, uszy, nos, gardło i wszystko inne na ciele tak ciepłe, jak to możliwe, aby uniknąć zachorowań. Spanie z głową pod oknem to też zła wiadomość, ponieważ zimne powietrze pada prosto do głowy, a Ty je wdychasz.
Moim zdaniem JEDYNE niezdrowe rzeczy w spaniu z głową pod kołdrą robi się zbyt gorąco i nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu. Większość ludzi prawdopodobnie zdejmie nakrycia głowy nawet podczas snu, jeśli tak się stanie, ale jeśli jesteś „śpiący albo nietrzeźwy, może nie. Nawet przy zmniejszonej zawartości tlenu” prawdopodobnie nie wystarczy, ale zawsze zostawiam trochę powietrza aby wpuścić trochę świeżego powietrza. Staraj się utrzymywać szczelinę na jak najmniejszym poziomie, aby zachować idealny stosunek ciepłego powietrza do oddychania do świeżego powietrza bogatego w tlen.
Pozdrawiam Twoje zdrowie i szczęśliwy sen! p>
Odpowiedź
W przypadku dorosłych nie ma to znaczenia, ale wielu nie czuje się komfortowo, mając coś zakrywającego twarz podczas snu. Jak wiesz, prześcieradła i koce nie są szczelne, więc tlen będzie swobodnie krążył pod kocami. Oczywiście będą zwykli mędrcy, którzy powiedzą ci, że jest to tak niezdrowe, nawet niebezpieczne, że nie zważaj, chyba że wymyślą jakieś badania dokumentujące ich roszczenia, których jeszcze nie widziałem.