Najlepsza odpowiedź
Tak.
Poważne skręcenia mogą goić się długo. Wiele rzeczy może spowodować jego ponowne puchnięcie. Najbardziej prawdopodobnym winowajcą jest duży wzrost aktywności i stanie na nogach. Nie musi to oznaczać, że ponownie go nadwerężyłeś, ale że dostałeś więcej płynu niż byłeś w stanie oddać.
Podnieś stopę nad serce, a następnie wykonaj zakres ćwiczenia ruchowe, aby uzyskać powrót żylny i limfatyczny. Poświęć co najmniej 10 minut dziennie, kiedy jesteś spuchnięty. Uważaj na inne objawy. Wciąż wzmacniaj i poprawiaj swoją propriocepcję (przećwicz równowagę i świadomość pozycji w skręconej kostce).
Nie zapomnij skorzystać z pomocy wyszkolonych pracowników służby zdrowia.
Odpowiedź
Oczywiście tak! Jeśli nie leczono optymalnie w początkowym okresie lub w przypadku całkowitego zerwania więzadła, obrzęk może utrzymywać się nawet po miesiącach urazu. Musisz skonsultować się z lekarzem ortopedą w sprawie opcji leczenia.