Najlepsza odpowiedź
Trochę późno, ale szukałem wielu artykułów i rzeczy duchowych, a ja usłyszałem o tym, jak ułożenie snu wpłynęło na nasz sen, więc postanowiłem spróbować najpierw East przez kilka miesięcy i było świetnie! Istnieją jednak badania, które mówią, że wschód i zachód wydłużają czas snu, ale jednocześnie skracają fazę REM, która jest jedną z faz snu, z których najbardziej regenerujesz się, oprócz lekkiego snu i fazy 2 lekkiego snu, więc zdecydowałem że spałem cały czas na wschodzie i spałem codziennie około 9–10 godzin, podczas gdy sztywny czułem się oszołomiony (próbowałem również spać 9–8–7 godzin i żadna nie dawała lepszych wyników do 6 godzin), mimo to… tym razem zdecydowałem się pójść spać na tydzień z twarzą skierowaną na północ ze względu na naukę i stwierdziłem, że śpię 6-7 godzin i obudziłem się bardzo podekscytowany. Wygląda na to, że to naprawdę nie wpływa na twój sen tyle, co jednak sprawia, że zasypiamy ze strachem w głowie, myśląc, że coś może się wydarzyć, jakkolwiek muszę powiedzieć, że czwartego dnia mam bardzo głupi koszmar (nie był taki straszny) i po piątym dnia zauważyłem, że budzę się i znowu kładę się spać, jednak tylko po to, żebyś wiedział, że chciałem tylko, żeby wszyscy Wiem, że spanie na północy nie ma znaczenia, ale jeśli chcesz spać długo śpiąc na północy, przyniesie to koszmary i problemy z nogami, więc jeśli chcesz spać absolutnie najlepiej, śpij z nogami skierowanymi na północ i głową zwróconą na południu, dostaniesz wszystkie korzyści płynące ze spania na północy, w tym mniej snu, ale lepszą jakość i brak uczucia oszołomienia po przebudzeniu, siła magnetyczna ziemi przenosi się ze środka ziemi na północ, a kończy na południu na rowerze ponownie do na środku i na północy, więc śpiąc na południu siła magnetyczna sprawia, że twoje ciało krąży więcej krwi do nóg i normalnie do głowy i reszty ciała, aby wznowić to wszystko napisane, Sleep South. To najlepsza pozycja. Mówią, że najlepszy jest wschód, ale to bzdury, to dobra pozycja, ale nie lepsza niż południe, ponieważ południe zapewnia mniej snu, ale lepszą jakość, co oznacza większą produktywność i czas na inne rzeczy: D
Odpowiedź
Nie, nie jest znana korelacja między kierunkiem, w którym skierowana jest głowa, a stanem zdrowia, z wyjątkiem tego, że ludzie w krajach, w których nikogo to nie obchodzi, mają zwykle lepsze zdrowie niż w krajach, w których ma to znaczenie. Ale to dlatego, że ludzie, których to nie obchodzi, są zazwyczaj bogaci i dobrze wykształceni.
Ale jeśli dorastałeś w społeczeństwie, w którym ta sprawa jest uważana za ważną, być może nie powinieneś kwestionować zbiorowej podświadomości Twojej kultury. Jeśli śpisz z poczuciem strachu, sen będzie mniej spokojny, niż mógłby być. Po co toczyć walkę z podświadomością na jej rodzimym terenie? To nie jest tak, że ci za to płacą.