Najlepsza odpowiedź
Cześć Greg – dziękuję za pytanie i bardzo mi przykro, że się czujesz w tej chwili stan zawieszenia. Będę mówił z doświadczenia, kiedy przeszedłem przez depresję i to „zagubione” uczucie w moim życiu. Jestem już dojrzały od lat i mam wiele historii do przekazania, nie tylko wychodząc z choroby zagrażającej życiu.
Mówisz, że tego lata widziałeś psychiatrę (Twoje słowa). Wolałbym, żebyś powiedział „terapeuta”. Shrink to stary opis tego, co jest bardzo powszechne w dzisiejszym świecie – terapia i doradztwo.
Jednak w polu komentarza mówisz, że masz takie poczucie „ pustki i „ samotności i prosząc nas o pomoc. Skąd możemy poznać Twoją sytuację, aby udzielić właściwej porady? Muszę być szczery i powiedzieć, że nie wygląda na to, żebyś miał wystarczająco dużo sesji ze swoim terapeutą, aby naprawdę dojść do sedna problemu. Może to był dla Ciebie zły terapeuta i musisz jeszcze trochę „rozejrzeć się”. Nie każdy doradca / terapeuta nawiąże więź ze swoimi klientami i na odwrót, a czasami musimy zmienić i wyszukać „ten, który pasuje”.
Nie chcę być per se terapeutą, muszę powiedzieć, że ja myślisz, że za dużo myślisz i zbytnio analizujesz, a to powoduje pewien niepokój. Nikt z nas, powtarzaj ŻADEN Z NAS, nie wie, co jest za rogiem, jaki los nas czeka. Jaką pracę prawdopodobnie otrzymamy? Czy postępujemy właściwie w określonym momencie naszego życia? I tak, WSZYSCY sprostamy wyzwaniom i odniesiemy pewne sukcesy i porażki. Musisz wziąć to na pokład jako coś oczywistego. Nie patrz za daleko. Pozostań w teraźniejszości. Skoncentruj się na zaliczaniu swoich ocen w pierwszej kolejności, a następnie pomyśl o pracy itp. Najlepszą drogą jest jeden krok na raz. Weź ołówek i papier. Sporządź listę priorytetów. 1. poszukać nowego terapeuty na dodatkowe sesje, ponieważ najwyraźniej nie doszło do końca 2. skoncentruj się na zdaniu egzaminów. 3. Ponownie przyjrzyj się życiu społecznemu, starając się wyjść na zewnątrz i przestać myśleć i przemyśleć. W ten sposób na pewno poznasz nowych przyjaciół. 4. Pomyśl o zajęciach grupowych, takich jak joga – naprawdę pomoże ci to być w grupie i połączyć swój umysł / ciało / ducha 5. Naucz się prostych technik medytacji uważności, które pozwolą ci pozostać w chwili obecnej. 6. Uzyskaj motywację, aby trochę poćwiczyć. Może pół godziny spaceru dziennie. Jeść zdrowiej. 7. Cele i cele na przyszłość można zapisać na końcu. Upewnij się, że są realistyczne.
Wreszcie, Greg, przychodzi taki czas, szczególnie w młodym wieku, kiedy zaczynamy od trampoliny życia, kiedy wszyscy czujemy się zagubieni i niepewni siebie . Wtedy zaczyna narastać frustracja, a nasza pewność siebie zostaje podważona (nawet jeśli mówisz, że twoja się poprawia). Nie jesteś sam i jest tam pomoc. Poszukaj wsparcia u ludzi, którzy będą z tobą profesjonalnie rozmawiać i pozwolą ci wyrazić swoje najbardziej wewnętrzne uczucia. Powodzenia.
Odpowiedź
Przede wszystkim gratuluję poszukiwania profesjonalnej pomocy. Czasami naprawdę dobrze jest porozmawiać z kimś, kto jest wyszkolonym profesjonalistą. Gratulujemy również ukończenia studiów księgowych. To wymaga dużo ciężkiej pracy.
Nie potrafię konkretnie powiedzieć, co może powodować te uczucia. Prawdopodobnie jest to kombinacja rzeczy. Nie sądzę, że jest to zły wybór zawodu, ale myślę, że może to być częściowo spowodowane brakiem przyjaciół i niechęcią do wpuszczania ludzi. Mogę powiedzieć z własnego doświadczenia, kiedy czułem, że czegoś mi brakuje i że Zgubiłem się, znalazłem wielką pomoc w karmieniu mojej duchowej strony. Chodzenie do kościoła, modlitwa itp. To był obszar, na który odpuściłem i na który nie zwracałem uwagi, i który powodował uczucie braku czegoś.
Zrobiłeś pewne postępy i ciężko pracujesz. Tak trzymaj! A2A