Najlepsza odpowiedź
Łatwo byłoby umieścić Cię w kategorii ludzi, którzy są po prostu „zaprogramowani”, mierz, jak dobry był twój dzień, na podstawie swoich osiągnięć. ale są też inne czynniki, które przyczyniają się w takim samym lub większym stopniu do syndromu ludzi, którzy dosłownie doprowadzają się do złego stanu zdrowia, kłopotliwych relacji i przedwczesnej śmierci. Jednak dzieje się o wiele więcej niż posiadanie genu do pracy jako przyjemności.
Stany Zjednoczone są społeczeństwem szczególnie pracowitym i przejętym, ale nie tylko przez przypadek. Nasi purytańscy przodkowie nauczali, że praca jest cnotą, a lenistwo jest grzechem. Podobnie jak nasze podejście do seksu, które nabyliśmy w ten sam sposób, trudno jest złamać ustalone zasady. System szkolnictwa (i jest to system utrwalający przekonanie, że tylko ciężka praca da jeden z amerykańskich snów). Przeciwstawia się wysiłkom zmierzającym do zmiany tego, co istnieje od setek lat. Przygotowuje studentów do jednego zajęcia i to jest praca. Sam Freud uczynił pracę priorytetem dla dobrego zdrowia psychicznego.
Większości z nas dzieli tylko pokolenie lub dwa od „Wielkiego Kryzysu”, kiedy wyrzucamy cokolwiek lub nie oszczędzamy lub nie przechodzimy, ”Dla młodszego rodzeństwa było normalne. Jedna czwarta siły roboczej była bez pracy i była zależna od miłosierdzia nieznajomych lub datków od tych, którzy mieli pracę. Ci, którzy pracowali, otrzymywali ćwierć mniej niż przed depresją. Zupowe kuchnie rozciągnięte na bloki, a wolne miejsca pracy przyniosłyby tysiące potencjalnych pracowników. Praca była kluczem do przetrwania, aby wyżywić rodzinę i zachować wszelką godność, na jaką można było się zdobyć w tych mrocznych czasach. Mój dziadek był właścicielem kopalni węgla i sprzedawał wszystko, co dana osoba mogła zaoferować w zamian, często tylko kilka godzin kopiąc węgiel do worka z płótna wypełnionego czarnym złotem, które oznaczało ciepło dla dzieci w zimę poniżej zera. Wielu ocalałych z tego wielkiego amerykańskiego koszmaru zostało trwale dotkniętych strasznymi czasami dla tak wielu ludzi naraz i ocalili wszystko, bez względu na to, jak małe lub pozornie nieistotne. Gromadzenie stało się częścią amerykańskiej tkanki i łatwo zostało przeniesione do reglamentacji podczas drugiej wojny światowej.
Amerykanie wciąż kochają pracę, a pracodawcy niechętnie przyznają sobie czas wolny na odpoczynek i relaks. Kontrastuje to z krajami Unii Europejskiej, w których co roku miesięczny wolny od wynagrodzenia jest nową normą.
Wreszcie rodzice mają duży wpływ na to, jak podchodzisz do pracy i spędzania wolnego czasu. Niektóre rodziny nigdy nie brały urlopu. Czynniki takie jak kolejność urodzenia, dysfunkcje rodzinne, takie jak alkoholizm, rozwód i przemoc mogą mieć wpływ na członków rodziny, którzy starają się zachować pozory, że rodzina jest normalna. Pracoholicy się nie zdarzają. To wzajemne oddziaływanie społeczeństwa, zwyczajów kulturowych, dynamiki rodziny oraz tego, jak jednostka przetwarza i reaguje na informacje od rodziców, kształtuje osobowość i stosunek do pracy i wypoczynku.
Odpowiedź
Całkowicie cię czuję, jestem trochę taki sam. Jednak medytacja jest dla mnie lekarstwem.
Proponuję ci znaleźć hobby, coś, co możesz zrobić, co jest łatwe i jednocześnie relaksujące, coś dla duszy.
Na przykład, kiedy tylko mam okazję, uwielbiam sklejać modele samolotów. Może to być coś, co odciąga twój umysł od rzeczy.
Ale najważniejszą rzeczą nie jest ucieczka od problemu, ale bycie go świadomym. Fakt, że widzisz, że masz ten problem, oznacza, że jesteś na dobrej drodze. Zrozum, że tylko dlatego, że czujesz się zestresowany, że dzieje się coś złego, nie oznacza to, że tak się stanie. Jeśli wiesz, że myśl jest nieprawidłowa, nie sprawdzaj jej!
Innymi słowy, przestań się stresować. Jeśli nie możesz normalnie się zrelaksować, zmuś się do odprężenia. Nie przejmuj się stresem, zapomnij o swoich problemach, a prędzej czy później relaks stanie się dla Ciebie naturalnym stanem. Relaksacja musi stać się dla ciebie nawykiem.
Wiem, że brzmi to sprzecznie z intuicją, ale to prawda. Jeśli poczujesz smutek i zmusisz się do uśmiechu, zauważysz, jak czujesz się lepiej. Jeśli nie jesteś pewny siebie, ale udajesz, że jesteś pewny siebie, zauważysz, że Twoja pewność siebie rośnie. To samo tutaj, po prostu żyj tak, jakbyś był zrelaksowany, mniej przejmuj się, a wkrótce staniesz się zrelaksowany.
Z poważaniem, Victor Step
Zapraszam do przywitania się: Blog: Rozwój ewolucji wzrostu Kanał YouTube: Rozwój ewolucji wzrostu Facebook: Rozwój ewolucji wzrostu Instagram: Rozwój ewolucji wzrostu (@growthevolutiondevelopment) • Zdjęcia i filmy na Instagramie Twitter: GED (@G\_E\_D\_ground) | Twitter