Najlepsza odpowiedź
Ogólnie pytania dotyczące małych cieląt są daremne w 2020 roku. Wystarczy zaoszczędzić około 4500 USD, a certyfikowany chirurg plastyczny może założyć silikonowe implanty umieszczone w obu mięśniach łydek.
Gorąco polecam tę drogę, ponieważ A) jest niedroga i bardzo mało ryzykowna, B) to pozwoli Ci zaoszczędzić niezliczoną ilość czasu na stresowaniu, zastanawianiu się, nadziejach, pragnieniach, C) implanty łydki wyglądają bardzo naturalnie w porównaniu z innymi zabiegami chirurgicznymi, ponieważ są umieszczane pod prawdziwymi mięśniami, rozmiar jest proporcjonalny i zrównoważony w górnej części ciała (w porównaniu z zabiegami nosa, które zwykle powodują, że nos jest za mały, implanty piersi / pośladków, które zwykle powodują zbyt duże piersi / pośladki itp.), blizny są minimalne i ukryte w fałdzie szczelinowym za kolanem, D) to gwarantowana i trwała poprawa.
Tak, dzięki dobrze zaplanowanym ćwiczeniom można w pewnym stopniu rozwinąć mięśnie łydek rutyna, ale jest niezwykle trudna. Jeszcze trudniejsze jest utrzymanie tej masy mięśniowej po tym, jak udało ci się ją nieco zwiększyć. Prosta choroba lub kontuzja, która zabiera Cię z siłowni na 1-2 tygodnie, może sprawić, że powrócisz do stanu wyjściowego, zmieniając całą ciężką pracę w ogromną stratę czasu i wysiłku.
Aby odpowiedzieć na Twoje pytanie konkretnie jednak nie ma innego powodu, dla którego niektórzy ludzie mają małe cielęta, a niektórzy duże cielęta. Opiera się wyłącznie na genetyce. Zwykle, niezależnie od tego, czy są niscy czy wyżsi, są to większe kościste osoby , które będą miały większe cielęta, ponieważ pod względem genetycznym ich większe ciało wymaga większego wsparcia. Powodem, dla którego niektórzy ludzie mają bardziej umięśnione lub zdefiniowane cielęta niż inne, wynika jednak po prostu z tego, że ich cielęta mają większą aktywność fizyczną, czy to w wyniku codziennych nawyków / rutyny, typu buta czy rzeczywistych ćwiczeń. Tylko dlatego, że ktoś nie ma dużych, wypukłych cieląt, nie oznacza, że mogą. t przynajmniej być ujędrniona i zdefiniowana.
Tonowanie i zdefiniowanie może sprawić, że cielęta będą wyglądać na większe niż w rzeczywistości. Możesz także zwiększyć rozmiar łydek i ogólny rozmiar nóg poprzez ćwiczenia, tak, ale będziesz musiał także zwiększyć spożycie kalorii poprzez węglowodany (przybranie na wadze). Tylko upewnij się, że spożywasz dobre węglowodany z pełnowartościowych produktów, takich jak owoce, nierafinowane zboża i warzywa skrobiowe, takie jak ziemniaki i kukurydza. Należy pamiętać, że spowoduje to zwiększenie masy całego ciała, a nie tylko nóg, dlatego ważne jest, aby do takiej diety dołączyć dobry program treningu siłowego, który również intensywnie ukierunkowany jest na sekcję środkową. Zaniedbanie środkowej części w ten proces przyniesie rezultaty, których ofiarą padnie wiele typów „buffów”, wzmocniona / muskularna sylwetka z brzuszkiem.
Odpowiedź
Mam nadzieję, że to pomoże!
Śledź mnie na Instagramie @anibalcabral
Oprócz genetyki jedynym innym powodem jest to, że bardziej ją opracowują. Wszystko może mieć znaczenie. Kobiety mają tendencję do wysokich obcasów, które działają łydki. Sprint może również zwiększyć mięśnie łydek. Sposób, w jaki chodzisz, może również mieć wpływ na to, jaką wagę nosisz podczas chodzenia.
Jeśli pójdziesz na siłownię i bezlitośnie pracujesz nad łydkami, prędzej czy później twoje cielęta zareagują i uzyskają większy. Twoje mięśnie łydek, jak każdy inny mięsień w Twoim ciele, będą rosnąć w zależności od ilości pracy, jaką w nie włożisz. Tak, ludzie z genetycznie większymi cielętami nie będą musieli pracować tak ciężko, jak ci z genetycznie mniejszymi cielętami, ale to samo możemy powiedzieć o każdym innym mięśniu w twoim ciele.
Osobiście mam małe cielęta, to zajmuje mi dużo czasu i mam na myśli dużo pracy, aby rosły. Nawet teraz, gdy mam około 17-calowe cielęta, są one nadal małe w stosunku do reszty moich nóg. Ale jest o wiele lepiej niż wtedy, gdy mają zaledwie 14 cali na początek.
Słyszałem, że wiele osób mówi mi, ah, po prostu o tym zapomnij. To genetyka, one nigdy nie urosną. Powiedziałem, może tak, ale jeśli nie spróbuję, to zawsze będę winić za to genetykę, nawet nie wiedząc, czy mogę. Tak, to było co najmniej trudne, ale powoli rosną. Nigdy nie używaj genetyki jako wymówki, aby nie próbować.