Najlepsza odpowiedź
Mam sześć stóp i 1 cal wzrostu (w wieku 17-25 ważyłem około 145 – 150 funtów), nosiłem (i nadal noszę) spodnie w rozmiarze 32 w talii / 32 w nogawkach.
Kiedy miałem 20 lat (około 40 lat temu, może rok lub 2 mniej) mogłem chodzić non-stop około 23 do 25 mil w około 4 do 5 godzin (mój samochód się zepsuł i chciałem pojechać do „dużego” miasta na piwo w piątek wieczorem. LOL).
Ja miałem * długi * krok, za którym mogłem nadążyć bez problemu! Zacząłem chodzić około 19:00. i dotrzeć do „dużego” miasta około 23:00, pić piwo do około 2 w nocy (bary zamknięte), rozpocząć wędrówkę do domu (z 6 paczkami w ręku. [uśmiech]) i wracać do domu około 6 rano.
Często miałem policjanta, który śledził mnie przez 10 do 15 minut, aby obserwować, czy nie jestem uciążliwością publiczną (lub że nie sikałem na poboczu drogi (nieprzyzwoite publiczne wystawienie) Mam duży, silny pęcherz), ja zawsze zakładaj kapsle z powrotem na puste butelki i wkładaj puste butelki z powrotem do pudełka po 6 paczek, żeby nie zaśmiecać! [GRIN]
W tamtych czasach nie opuszczałem liceum, a nawet chociaż paliłem papierosy, nadal byłem w świetnej kondycji fizycznej!
Będąc w klasie od 7 do 10 uwielbiałem biegać po torze wokół naszego boiska piłkarskiego i często ustawiałem przeszkody na całym torze ( nasz trener podskoczył do mnie za pierwszym razem, dopóki nie zobaczył, jak dobrze mi poszło, i upewnił się, że po skończeniu umieściłem je wszystkie z powrotem na miejscu) i biegał po torze i przeskakiwał każdą przeszkodę (w większości przypadków Ustawiłem płotki na maksymalną wysokość (4 stopy?), Więc tak, byłem w cholernie dobrej formie, nawet po rozpoczęciu palenia papierosów, gdy miałem 17 lat!
Odpowiedź
Potrzebowalibyśmy poczynić pewne założenia. (1). Załóżmy płaski, gładki teren (w przeciwieństwie do pagórkowatych, górskich, nierównych szlaków). (2) Przyjmijmy idealne warunki (niezbyt gorąco, niezbyt wilgotno, niezbyt zimno itp.).
Inna odpowiedź szacuje się na 5 godzin. Chociaż 5 godzin jest na pewno możliwe, wątpię, by przeciętny człowiek był w stanie utrzymać to tempo przez 5 godzin. Cztery mile na godzinę to 15 minut na milę, co jest bardzo szybkim tempem. To tempo wymaga od Ciebie pracy i świadomego utrzymywania go. Osoba faktycznie musiałaby trenować, aby dojść do punktu, w którym jest w stanie przejść 20 mil w 5 godzin. Ktoś taki jak częsty wędrowiec, pracownik obsługi parku, przewodnik alpinistyczny mógłby to zrobić, ale typowa osoba prawdopodobnie nie jest w stanie utrzymać 15-minutowego tempa milowego w ciągu 5 godzin (cholera, prawdopodobnie nawet nie ponad godzinę).
Sześć plus godzin to bardziej realistyczny szacunek, nawet dla stosunkowo sprawnej osoby. O ile chodzenie przez 3, 4, 5+ godzin nie jest częścią twojej pracy, czy coś w tym rodzaju, uśrednione tempo od 17 do 19 minut na milę jest bardziej realistyczne. Dla większości ludzi to tempo jest bardziej naturalnym i wygodnym krokiem. To tempo jest wciąż szybkie, ale z czasem można je kontrolować.
Spacer 20 mil to aktywność wymagająca dużej wytrzymałości. Wyzwaniem przy każdej aktywności wytrzymałościowej jest utrzymanie tempa lub poziomu wysiłku przez cały czas. Przeciętna osoba może być w stanie przejść 4 mile na godzinę przez pierwszą godzinę, ale jest mało prawdopodobne, że będzie w stanie to zrobić w piątej godzinie.