Najlepsza odpowiedź
Właściwie to bardzo łatwo stwierdzić, czy wcześniej sam byłeś anorektyczką. Walczyłem z Ana / Mią / binging przez jedną trzecią mojego życia i chociaż w pełni wyzdrowiałem, nadal mogę wywęszyć początek zaburzeń odżywiania, zanim osoba zda sobie sprawę, że ma problem.
Trudno mi opisać ten „instynkt”, ponieważ naprawdę trzeba go poznać, ale oto kilka charakterystycznych objawów anorektyczki, które przychodzą mi do głowy:
- Aktywnie i często próbować wyjść z sytuacji związanych z „jedzeniem”, mówiąc, że są „zajęci” lub „nie są głodni” lub że już coś zjadli…
- Kiedy muszą pojawić się na posiłku, wybierają TYLKO pokarmy zatwierdzone przez anorektorów (więcej na ten temat później) i piją dziwną ilość wody lub dietetycznych napojów bezalkoholowych.
- Jeśli są w sytuacji żywieniowej bez żadnej „zatwierdzonej” żywności, wzięliby bardzo małe kęsy i jedzą verrry powoli, dużo rozmawialiby, aby uniknąć konieczności jedzenia, rozkładali jedzenie na talerzu lub zgniatali go, aby wyglądał mniej, lub przeżuwali, a następnie wypluwali do filiżanki lub bibułki użycia serwetek do wi zdejmij część jedzenia z talerza
- Jeśli spróbujesz żartobliwie włożyć im ciasto do ust lub nakłonić ich do wypicia soku itp., zamiast śmiać się z tego lub iść zgodnie z aktem, anorektycy zareaguje BARDZO silnie, a nawet może być agresywny lub histeryczny. Nie ma czegoś takiego jak „ok, ok, tylko jeden łyk / mały kęs winny!”
- mają tendencję do unikania nowych restauracji i trzymania się niewielkiej garstki „bezpiecznych” miejsc przez cały czas (często są to sałatki bary, lokale ze zdrową żywnością, bufety itp.)
- Zwykli ludzie mogą pominąć popcorn z filmu lub zrezygnować z dipu jedząc laski selera lub zamówić beztłuszczowy dressing itp. może 9 na 10 razy (aka pozwalają sobie na „ oszukiwać ”), ale anorektycy robią to zawsze. pojedynczy.
- 99\% anorektyczek ma bardzo sztywne, ale uniwersalne zasady dotyczące tego, jakie produkty są „zatwierdzone”, a jakie nie. Obcy anorektycy, którzy pochodzą z zupełnie innych środowisk (płeć, pochodzenie etniczne, wiek, status społeczno-ekonomiczny…) będą w końcu zamawiać niesamowicie podobne potrawy z tym samym „dostosowaniem”… Na przykład „Zjem sałatkę z indyka bez orzeszków piniowych, żurawiny, awokado, grzanki, ale może dla mnie dodatkowa sałata, och i ubranie na boku ”
Potrawy„ zatwierdzone przez anorektorów ”są zawsze (wyjątkowo) niskokaloryczne. Warzywa liściaste, seler, kiełki fasoli, pomidory są w porządku, ale absolutnie żadnych ziemniaków, awokado, kukurydzy itp. Zawsze będą również unikać potraw bogatych w cukier / węglowodany / tłuszcz, takich jak sosy, warzywa z masłem, wszystko, co jest smażone lub smażone ( zamiast gotować na parze lub gotować na parze)…
Uwaga: chude osoby nie będące anorektyczkami istnieją. Kiedyś byłem wielkim sceptykiem, bo teoretycznie gdyby dwie osoby były tej samej płci wzrostu i wagi i były równie aktywne / nieaktywne, ich dzienne potrzeby kaloryczne byłyby takie same, prawda? Nie. Miałem więcej niż jednego przyjaciela, który jest super chudy, ale zjada tonę (super beztroski, kiedy ona też) i nie czyści się ani nie jest bardzo aktywna fizycznie. Spotkałem również ludzi, którzy ćwiczą więcej i jedzą mniej niż ja (i nie objadają się), ale są dwa razy ważniejsi ode mnie i nigdy nie wydają się tracić. Tak naprawdę wszystko sprowadza się do twojego indywidualnego metabolizmu i genów, ale pamiętaj – zawsze powinieneś być dumny z tego, co dała ci mama / tata 🙂 ponieważ piękno ma różne kształty i rozmiary!
Odpowiedź
Po pierwsze, bardzo jest, aby wiedzieć, że „chudy” i „anorektyczka” nie są synonimami. Tych terminów po prostu nie można używać zamiennie.
Chudy to typ ciała. Ma to związek z wyglądem fizycznym. To nie jest dobra ani zła rzecz, to po prostu sposób, w jaki ktoś wygląda. Bycie „chudym” ma wiele wspólnego z szybkością metabolizmu i innymi czynnikami biologicznymi, do których niektórzy ludzie są predysponowani. Na przykład ciało jednej osoby może chcieć utrzymać stałą wagę około 105 funtów, co może być chude, ale jeśli „do tego mają predyspozycje genetyczne, nie ma to nic wspólnego z byciem anorektyczką”. Jeśli ta osoba ma „ normalna dieta i ćwiczenia, ale nadal pozostaje tak chuda, to nie jest zaburzenie odżywiania.
Anoreksja z drugiej strony jest psychiczną choroby. Osoby z anoreksją mogą być szczupłe, mieć normalną wagę lub mieć nadwagę. Osoby z anoreksją mogą ważyć 80 lub 180 funtów. To ich zachowania żywieniowe , a nie tylko wyglądają jak. Aby wiedzieć, czy ktoś jest anorektyczny, a nie tylko chudy, musiałbyś wiedzieć wiele rzeczy. Jakie są ich zachowania żywieniowe? Czy celowo jedzą mniej niż powinni? Czy próbują przejść z normalnej wagi na niższą, nawet jeśli na początku są zdrowi?Musiałbyś też wiedzieć, czy zawsze byli bardzo chudzi, czy też faktycznie, angażowali się w niezdrowe zachowania żywieniowe / ćwiczenia, aby się tam dostać.
Jednak oczywiście nie mogę samodzielnie zdiagnozować anoreksję. Są to objawy, których możesz szukać, ale nie ma sposobu, aby stwierdzić, że którykolwiek z te rzeczy na pewno oznaczają to, co myślisz, że to robi.
I proszę, jeśli pytasz o przyjaciela, zachęcam Cię, abyś nie zadawał mu tego pytania. Może to być odebrane jako obraźliwe i natrętne.