Najlepsza odpowiedź
Poradziłem sobie z tym niezdrowa dawka jedzenia i picia po pracy. Trwałem około 18 miesięcy, zanim biuro, w którym pracowałem, zostało zamknięte i zostałem zwolniony. W ciągu 18 miesięcy przeszedłem od wysokiej produktywności do normalnej produktywności. W ciągu 30 dni od zwolnienia straciłem 5 funtów, ponieważ miałem wolną godzinę na spacerowanie po okolicy i słuchanie audiobooków / muzyki / podcastów oraz ponieważ przestałem jeść stres.
Godziny pracy i dojazdy godziny sumują się od 60 do 62,5 godzin tygodniowo. Jeśli zredukujesz o połowę czas dojazdów do pracy (do 1 godziny dziennie) i spędzasz ten wolny czas (6 godzin tygodniowo) ucząc się do pracy lub chodząc na siłownię, będziesz w lepszej sytuacji w ciągu 6 tygodni od w ruchu.
Będąc tam, gdzie jesteś i musiałem zmienić koszulkę w rozmiarze L na koszulkę w rozmiarze XL, najważniejsze jest to, że konfiguracja Twojej pracy + dojazdów i równowagi życiowej nie jest zrównoważona i przyniesie negatywne skutki z wieloletnimi okresami rekonwalescencji w zakresie zdrowia (~ 20 funtów przyrost masy ciała w wyniku jedzenia / picia ze stresem), życia towarzyskiego (utrata relacji) i życia zawodowego (brak czasu na nawiązywanie kontaktów ze współpracownikami, zdobywanie nowych umiejętności, pisać referaty na konferencje itp.). Nie zrobię tego ponownie.
Odpowiedź
Czy żyjesz czy prosperujesz? Jak dojeżdżać do pracy, pracuj dla siebie Wykonanie dwugodzinnej pracy do pracy wydaje się trudne. Czuję twój ból. Ja też to zrobiłem.
Jednym z najlepszych sposobów na przetrwanie dojazdów do pracy, ale także na zwiększenie produktywności, jest wykorzystanie czasu na planowanie.
„Rozwój polega na wychodzeniu z postrzeganie dojazdów do pracy jako strata czasu i postrzeganie dojazdów jako czasu na refleksję, planowanie i wyznaczanie celów. Może to być czas na przejście z trybu domowego do trybu pracy ”.
Mam nadzieję, że to pomoże. Miłego dojeżdżania do pracy!