Najlepsza odpowiedź
Inteligencja emocjonalna:
To sposób, w jaki radzisz sobie z emocjami, gdy ich stan się zmienia (dobry lub zły). Dawno temu przeczytałem coś na Quorze, jak zareagował facet, gdy dowiedział się, że jego dziewczyna zdradza.
Powiedzmy, że facet 1 to kochająca dziewczyna 1, a jej drugi chłopak to facet 2.
Facet 1 i dziewczyna 1 poszli na randkę, nagle dziewczyna stwierdziła, że zachowuje się dziwnie (jak ukrywanie twarzy za kartą menu i próba wejścia pod stół udając, że czegoś szuka itp.). potem facet 2 zobaczył ją w restauracji z facetem 1 i naprawdę się zdenerwował.
W międzyczasie facet 1 zdał sobie sprawę, że dziewczyna, którą bardzo kochał, zdradza go. Odpowiedział facetowi 2, że „Nie złość się, ona jest moją przyjaciółką kuzynki i koleżanką z klasy. Przyjechałem do miasta do pracy, a ona pomaga mi spróbować dobrego jedzenia i pokazuje mi, co się dzieje ”. Potem facet 1 wyszedł cicho, ocierając łzy.
Inteligencja społeczna:
to coś w rodzaju twojego postępowania z innymi emocjami / zachowaniem (o ile mi wiadomo), mając mniejszy wpływ na twoje emocje. zabawny przykład
Absolwent pracuje w sklepie,
Klient : Chcę kupić ½ kg masła.
Uczeń: przepraszam, nie sprzedajemy ½ kg. minimalna ilość, jaką możesz kupić to 1 kg.
Klient nalegał na zakup ½ kg. uczeń poszedł do kierownika sklepu i powiedział „ idiota na zewnątrz chce kupić ½ kg masła ”, po czym zdał sobie sprawę, że klient stoi za nim, po czym powiedział„ ten pan chce kupić drugą połowę ” co możemy zrobić?
Kolejny
Manager : (do pracownika) skąd jesteś?
Pracownik : z Brazylii.
Menedżer : jaka jest specjalizacja kraju?
Pracownik : to kraj z prostytutkami i sławnymi piłkarzami.
Menedżer : (z nieco smutną miną) wiesz, że moja żona jest Brazylijką.
Pracownik : (chwycił chwilę), a potem zapytał „czy ona gra dla jakichkolwiek drużyn narodowych? ”
PS: Nie chcę nikogo urazić. Oto rzeczy, które czytałem z blogów. Nie wahaj się komentować, jeśli uważasz, że przykłady nie są odpowiednie. Przepraszam, jeśli którekolwiek ze słów / zdań sprawiło Ci kłopot.
Odpowiedź
Sukces i inteligencja emocjonalna
Po opuszczeniu szkoły EQ, to nie IQ jest najważniejsze kluczowy czynnik naszego sukcesu.
W swoim raporcie „Przyszłość miejsc pracy i umiejętności” 2016, Światowe Forum Ekonomiczne ogłosiło, że inteligencja emocjonalna będzie jedną z 10 najbardziej wymaganych umiejętności do 2020 roku.
Inteligencja emocjonalna polega na tym, aby stać się inteligentnym w kwestii naszych emocji. To umiejętność dokładnego postrzegania naszych emocji i bycia ich świadomymi, gdy się pojawiają. Aby wykorzystać tę świadomość naszych emocji, aby pozytywnie pokierować naszym zachowaniem. Aby wychwycić emocje innych i zrozumieć, co się naprawdę dzieje. Umożliwia nam wykorzystywanie naszych emocji i emocji innych do skutecznego zarządzania interakcjami.
Inteligencji emocjonalnej mogą się nauczyć wszyscy, podczas gdy inteligencji intelektualnej nie można się nauczyć. Codzienna praktyka pracy emocjonalnej rozwija inteligencję emocjonalną. Na początku ta praktyka często wymaga „skoku wiary”. Później ten skok jest nagradzany lepszymi wynikami.
Energia, którą wybieramy, by otoczyć siebie, ma dramatyczny wpływ na nasze emocje i wyniki. W tej chwili miliardy neuronów w naszym mózgu pracują nad wytworzeniem świadomego doświadczenia, a nie byle jakiego świadomego doświadczenia. Nasze doświadczenie otaczającego nas świata i siebie w nim. Według neurobiologa Anila Setha wszyscy cały czas mamy halucynacje. Kiedy zgadzamy się co do naszych halucynacji, nazywamy to „rzeczywistością”.
Zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje mogą rozprzestrzeniać się jak zaraźliwy emocjonalnie wirus energetyczny w całej organizacji. Neurony lustrzane w naszym mózgu są w stanie rezonować z energią ludzi wokół nas, którzy faktycznie doświadczają tego doświadczenia. Doświadczamy ich emocji tak, jakbyśmy byli tymi, którzy je przeżywali. Nasz system emocjonalny „otwartej pętli” zależy od zewnętrznych źródeł, które same sobie radzą.W ten sposób jesteśmy w stanie „uchwycić uczucia” lub nastrój innych w grupie.
Plastyczność mózgu lub neurogeneza odnosi się do zdolności mózgu do zmiany i rozwijania nowych nawyków, przekonań i zachowań w każdym wieku . Nasz mózg ma zdolność do reorganizacji poprzez tworzenie nowych połączeń między komórkami mózgowymi (neuronami).
Każdego dnia mózg wytwarza 10 000 komórek macierzystych, które dzielą się na dwie. Jedna staje się linią potomną, która nadal wytwarza komórki macierzyste, a druga migruje tam, gdzie jest potrzebna w mózgu i staje się tego rodzaju komórką. Bardzo często w tym miejscu komórka jest potrzebna do nowej nauki. W ciągu następnych 4 miesięcy ta nowa komórka tworzy około 10 000 połączeń z innymi, aby stworzyć nowe obwody. Mózg nieustannie przekształca się zgodnie z naszymi działaniami i doświadczeniami. Kiedy próbujemy przezwyciężyć istniejący nawyk, stajemy w obliczu grubości obwodów (ścieżek sieci neuronowych) czegoś, co ćwiczyliśmy i powtarzaliśmy tysiące razy na przestrzeni lat. To jest nieświadoma opcja domyślna, którą wykonujemy automatycznie.
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nasze nieświadome nawyki, postawy i przekonania są tysiące razy silniejsze niż nasze świadome cele i pragnienia. Aby rozwinąć nowe nawyki, postawy i przekonania, musimy zaangażować się w praktykowanie nowych i lepszych działań. W ten sposób powstają nowe ścieżki sieci neuronowych. Kiedy zaczynamy tworzyć nowy nawyk, nowa ścieżka konkuruje ze starą ścieżką nawyku. Aby nowy nawyk był wystarczająco silny, aby wygrać te wewnętrzne bitwy, musimy ćwiczyć nowe zachowanie w kółko. Mistrzostwo osiąga się, gdy nowy nawyk staje się domyślnym sposobem reagowania mózgu. Im częściej ćwiczymy nowy nawyk, tym silniejsze staje się połączenie.
W miarę jak uczymy się i ćwiczymy nawyk uważności, stajemy się mniej oporni, mniej osądzający i przywiązani do wyniku. To jest klucz do naszej inteligencji emocjonalnej i sukcesu.