Najlepsza odpowiedź
Obie są bardzo podobne.
Światło słoneczne pochodzi prosto ze słońca i na Ziemię.
Światło księżyca pochodzi ze słońca, ale zamiast tego, uderzając od razu w Ziemię, uderza w księżyc, a następnie odbija się od niego w kierunku Ziemi.
Zasadniczo światło słoneczne nie jest pomieszane z jakimkolwiek ciałem niebieskim, światło księżyca to światło słoneczne, które zostało lekko naruszone. Podnieś lustro i skieruj je na nieprzezroczystą ścianę. Następnie skieruj latarkę w lustro pod kątem i na ścianę. Światło padające na ścianę jest jak „światło księżyca”. Teraz odsuń lustro i skieruj latarkę na ścianę. Teraz światło padające na ścianę jest jak „światło słoneczne”.
Odpowiedź
To niesamowicie trudne pytanie, ponieważ ludzki sen wydaje się zależeć od fazy księżyca, nawet jeśli nie są oni wystawieni na działanie światła. Rozważ na przykład Dowody na to, że cykl księżycowy wpływa na sen człowieka . To badanie utrzymywało uczestników w dokładnie kontrolowanych warunkach przy użyciu tylko sztucznego światła i bez możliwości sprawdzenia czasu. Pomimo całkowitego braku światła księżyca stwierdzili:
… że około pełni księżyca aktywność delta elektroencefalogramu (EEG) podczas snu NREM, wskaźnik głębokiego snu, zmniejszyła się o 30\%, czas zasypiania wydłużył się o 5 minut, a całkowity czas snu oceniany w EEG został skrócony o 20 minut. Zmiany te były związane ze spadkiem subiektywnej jakości snu i zmniejszonym poziomem endogennej melatoniny.
A więc na tym tle, jak możemy wydobyć efekt rzeczywistego światła księżyca z efektu krążenia księżycowego w organizmie? rytmy? Wymagałoby to pewnych starannie zaprojektowanych badań, których według mojej wiedzy nie przeprowadzono.
Spodziewałbym się, że widzenie światła księżyca jeszcze bardziej zmniejszyłoby nocny sen. Wiemy, że siatkówka jest bardzo wrażliwa na światło niebieskie, np. Pochodzące z Księżyca, i że takie światło w nocy może wpływać na jądro nadskrzyżowaniowe , które kontroluje nasz rytm dobowy , w tym produkcję melatoniny.
Podczas pełni księżyca wschodzi, a słońce zachodzi. (Oznacza to, że słońce i księżyc znajdują się po przeciwnych stronach Ziemi.) Czasy wschodu i zachodu księżyca są późniejsze o 30-70 minut dziennie, aż do nowiu słońce i księżyc wschodzą i zachodzą mniej więcej na o tym samym czasie. Tak więc księżyc w pełni reprezentuje czas, w którym nasi przodkowie, pozbawieni sztucznego światła, mogli najlepiej robić rzeczy w nocy. Nie wiem, czy to nocne światło stanowiło zagrożenie ze strony drapieżników, czy też okazję do polowania, ale musiały istnieć silne ewolucyjne presje, aby nie zasnąć.
Podsumowując: księżyc w pełni sprawia, że ludzie lżejsze osoby śpiące bez względu na to, czy śpią w świetle księżyca, czy nie. Faktycznie widzenie światła księżyca w nocy prawdopodobnie prowadzi do jeszcze większej ilości czuwania.