Jaki jest najzdrowszy owoc, jaki możesz zjeść?


Najlepsza odpowiedź

Konlabos, znany również jako Cherimoya

W filmie „The Rundown”, w którym występuje The Rock (Dwayne Johnson), jest „scena, w której występuje rzadki owoc znaleziony głęboko w amazońskiej dżungli, która powoduje chwilowe paraliżowanie po zjedzeniu.

Nasiona i skórka czerimoi są niejadalne, więc nie należy ich jeść, ponieważ może to prowadzić do poważnych konsekwencji. Możesz zostać sparaliżowany przez 4 do 5 godzin, jeśli spożyjesz skórkę cherimoya. Jądra są również toksyczne. Kora może również powodować paraliż, jeśli zostanie wstrzyknięta.

Klip filmowy Rundown

Odpowiedź

Poniżej znajdują się niezdrowe owoce .

Mango

Mango to przyzwoite źródło kilku składników odżywczych i minerałów, jednak ma ich 31 gramów cukru iw konsekwencji o niech trzymają się z daleka od osób na diecie niskowęglowodanowej.

Winogrona

Generalnie jemy nowe, naturalne produkty z przekonaniem, że są lepsze od żywności w pakiecie. Będziesz zaskoczony, gdy zdasz sobie sprawę, że zwykła paczka winogron zawiera około 39 gramów cukru. Dobrze jest kontrolować nieostrożne jedzenie winogron.

Kokos

Zarówno uważany za pokarm liściasty, jak i orzech kokosowy jest wysoki w zanurzonym tłuszczu, który niewątpliwie może zwiększyć ilość kalorii dostarczających cholesterol w organizmie. Jeśli więc masz teraz podwyższony poziom cholesterolu, powinieneś unikać orzechów kokosowych.

Wiśnie

Wiśnie są słodkie, a ich nadmierne wykorzystanie może powodować „nadmierne owocowanie”. W tym przypadku komórki tłuszczowe konsumują dużą ilość cukru będącego produktem naturalnym (fruktozy), co może powodować dalsze problemy zdrowotne w wieku dojrzewającym.

Pomarańcza

Organiczne produkty cytrusowe, takie jak pomarańcze, są całkowicie idealne dla ludzkiego organizmu, ale nie powinny być uzupełnieniem silnego produktu organicznego. Wyciskana pomarańcza jest wypełniona cukrem i ma większą liczbę kalorii niż silny produkt ekologiczny.

Owoce najkorzystniejsze dla Twojego ciała

Kiwi: pełne składników odżywczych

Pod puszystą skórką znajduje się słodki, naturalny produkt zawierający składniki odżywcze C i E, oba solidne wzmocnienia komórkowe, które chronią przed złośliwym wzrostem i poprawiają samopoczucie oczu. Kiwi są dodatkowo niskokaloryczne i bogate w błonnik, dzięki czemu idealnie nadają się do redukcji wagi. Ponieważ po włożeniu do lodówki mogą wytrzymać około miesiąca, stanowią niezwykłą ciekawostkę przez cały rok.

Ananas: Silnie łagodzący

Ten słodki i cierpki tropikalny naturalny produkt, pieczony na grillu, zestalony, suszony lub nowy, jest nadziewany dżemem bromelainą, uspokajającą substancją chemiczną, która wydaje się zmniejszać ryzyko epizodów wieńcowych i kresek, tak samo jak wzrost płodności.

Jabłka: mózg i serce solidne

Jedno średnie jabłko jest mało kaloryczne (tylko 80!), Ale zawiera dużo kwercetyny, niesamowitego środka zapobiegającego rakowi, który zabezpiecza zwyrodnienie synapsy, które może wywołać chorobę Alzheimera. Dorośli, którzy jedzą jabłka, są mniej skłonni do wzrostu nadciśnienia tętniczego, na co wskazuje jedno badanie. Jabłka mogą również obniżać poziom cholesterolu i zapobiegać złośliwemu rozwojowi okrężnicy, podobnie jak zdrowe zęby i redukcja masy ciała. r jeść również skórę – jest szczególnie bogata w mieszanki zwalczające dolegliwości, takie jak flawonoidy, które zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej.

Obniż poziom cholesterolu, dodając te solidne dla serca składniki do rutyny żywieniowej .

Banany: zdrowe przekąski w pośpiechu

A banan to idealna przekąska w pośpiechu, skutecznie owinięta i bogata w potas i błonnik, aby zapewnić trwałą witalność i zapewnić gotowość przez cały dzień. Ponadto, ponieważ nie zawiera tłuszczu ani soli, banany są o wiele korzystniejszą alternatywą dla przekąsek niż batonik muesli lub worek precli. Chcesz, aby Twoje banany były dłuższe? Oto sztuczka: przechowuj je w lodówce, gdy będą gotowe. Pomimo faktu, że pasek może przybrać ziemisty kolor, naturalny produkt znajdujący się pod spodem pozostanie wyśmienity jeszcze przez trzy do pięciu dni.

Jagody: siły przeciwdziałające dojrzewaniu trzeba się z nimi liczyć

Od dawna uważany za jeden z ukochanych „superfoodów”, te słodkie przysmaki są małe, ale potężne, połączone ze środkami zapobiegającymi rakowi i składnikiem odżywczym C, które pomagają w walce choroba, podobnie jak antocyjany, kolor zdawał się wspierać zdolności umysłowe.Jedno z badań wykazało, że osoby, które zjadły najlepszą porcję tego ekologicznego produktu, były bardziej niechętne tworzeniu związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej, głównego źródła wad wzroku u bardziej dojrzałych dorosłych.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *