Najlepsza odpowiedź
Możesz użyć mantry „Kocham i akceptuję siebie” za każdym razem, gdy poczujesz niskie poczucie własnej wartości. O czymś podobnym pisałem w mojej książce o ponownym uczeniu się miłości własnej, która została odebrana kilka lat temu. Powtarzając tę mantrę i ucząc się konsekwentnego odczuwania kochających emocji, z czasem się zmieniłem. Teraz czuję więcej miłości do siebie i we wszystkim, co robię. Jeśli chcesz przeczytać moją historię, możesz kupić moją książkę Say I Can tutaj. http://www.mercynjenga.com/ lub w amazon
Odpowiedź
Potrzeba / przywiązanie
W sferze relacji, zarówno osobistych, jak i zawodowych, bardzo niewiele przejawia brak wiary w siebie więcej niż potrzeba lub lgnięcie.
Kiedy „ potrzebujesz kogoś, kto sprawi, że poczujesz się lepiej, skutecznie stawiasz tę osobę lub ludzi na piedestale i obniżasz się do poziomu podporządkowania.
Powodem, dla którego tak wielu kobietom i mężczyznom nie udaje się znaleźć miłości i przyzwoitego partnera do swojego życia, jest to, że szukają czegoś zewnętrznego, co zapewni im potwierdzenie ich istnienia i nadanie im tożsamości.
Ale kiedy to robisz, oddajesz swoją moc i stawiasz swoją samoocenę na bardzo niepewnym gruncie, ponieważ kiedy zostaniesz odrzucony lub odrzucony, zrównasz odrzucenie ze swoim charakterem, co prowadzi do depresji, niepokoju , samozniszczenie Aktywne nawyki, aw najgorszym przypadku samobójstwo.
I nic z tego nie jest konieczne!
To, co musisz zrobić, to postrzegać swoje relacje jako akcesoria, nie załączniki.
Powinny ulepszać Twoje życie, a nie być jedynym powodem dla twojego istnienia!
Nie jestem zwolennikiem samotnego życia w lesie, ale powinieneś „chcieć” związku, a nie „potrzebować” go.
Nadwrażliwość
Opinie są jak dupki; każdy ma taki!
Jednak zbyt wielu z nas bierze niepotrzebny wyjątek od myśli, słów i czynów innych i wysadza je w nieproporcjonalny sposób.
Osoba ze zdrowym samoocena potraktowałaby opinię innej osoby jako zwykłą opinię i chociaż nie zgadzałaby się z tym, co zostało wyrażone, ani nie podobała mu się, nie zgodziłaby się spokojnie, nie umniejszając przy tym osoby.
Ale co zrobić większość z nas to robi?
Lecimy prosto z rączki, postrzegając odmienny punkt widzenia jako osobisty atak i wezwanie do broni, abyśmy bronili naszego terytorium wszelkimi dostępnymi środkami!
Może to prowadzić tylko do drobnych kłótni, napaści i lat niechęci do kogoś z powodu kilku niewłaściwych lub nieostrożnych słów.
Smutną częścią tego wszystkiego jest to, że to, co dzieje się tutaj a teraz, czy to będzie dobre czy złe, nie będzie miało znaczenia za pięć, dziesięć, dwadzieścia czy nawet sto lat.
Więc po co tracić formę i oddawać swoje szczęście za coś, co ma małe znaczenie w ogólnym planie rzeczy?
nastawienie na rzadkość
Jeden z najprostszych sposobów oceniania kogoś` Poziom poczucia własnej wartości polega na byciu świadkiem ich zachowania w niesprzyjających warunkach.
Każdy może być szczęśliwy, pozytywny i optymistyczny, gdy wszystko idzie po jego myśli.
Ale jak oni poradzić sobie, gdy wszystko obróci się w gówno?
Osoba z niską samooceną będzie narzekać na swoją pozycję życiową, przeklinając i wyszydzając wszystko i wszystkich wokół siebie oraz pozwalając, aby sytuacja dyktowała jej myśli i działania.
Z drugiej strony, ludzie o wysokim poczuciu własnej wartości zdają sobie sprawę, że życie nie porusza się po stałej, zwyżkowej trajektorii.
Jednego dnia mogą to być róże, a następnego śmierdzący obornik.
Takie jest życie!
Rozumieją, że wraz z dobrem przychodzi zło i odwrotnie, i że zrobią wszystko, co w ich mocy, w przedstawionych okolicznościach.
Samotnie kontra samotne
My wszystkie są stworzone do bycia istotami społecznymi.
Dlatego może być to szczególnie trudne, gdy przechodzimy przez okresy, w których nie mamy innego wyboru, jak robić rzeczy samodzielnie.
Reakcja domyślna to czuć się samotnym i pragnąć kontaktu międzyludzkiego w jakiś sposób, w jakimś kształcie i formie.
Jednak to pochodzi z miejsca w potrzebie, o którym wspomniałem wcześniej.
Tacy ludzie mają tak mała samoocena, że sama myśl o ostracyzowaniu jest dla nich anatemą i woleliby raczej chodzić po potłuczonym szkle.
Ale prawda jest taka, że jesteś po prostu sam.
Pewni siebie ludzie doceniają swój czas.
Widzą cenne godziny, dni, tygodnie, miesiące, a nawet lata, które mają dla siebie jako cenna przestrzeń do rozwoju osobistego i czas na nadrobienie pilnych spraw.
Ponieważ cenią swój czas w samotności, czas, który spędzają z innymi i wokół nich, jest bonusem i tylko zwiększa przyjemność, którą już odczuwają, gdy są sami.
Zła postawa
Czy widziałeś kiedyś kogoś idącego ulicą, jakby właśnie przegrał na loterii?
Najprawdopodobniej te ludzie są po prostu na sobie.
Ich ramiona są zgarbione.
Ich wzrok jest spuszczony.
Ich tempo jest ospałe.
Cała ich postawa krzyczy „niskie poczucie własnej wartości”.
Życie uderzyło ich w twarz i nie liczą się z rachunkiem.
Jeśli jesteś jedną z tych osób, zejdź płótno!
Jasne, życie nie zawsze jest brzoskwiniowe i kremowe, ale masz tylko określoną ilość czasu na tej dużej, niebieskiej piłce.
Bierz zło z dobrymi .
To cykl: albo idziesz w czasie burzy, albo przechodzisz przez burzę, albo wychodzisz z burzy.
Po prostu przejdź przez to !!
Cokolwiek to jest !!
Chcesz t znasz najszybszy sposób na zdobycie większej pewności siebie?
Stań prosto.
Odciągnij ramiona do tyłu.
Lekko wypnij klatkę piersiową.
Chodź z celem.
Nie, zrobienie tego nie rozwiąże wszystkich twoich problemów.
Ale też nie rozwodzisz się nad nimi !!
Na co najmniej, będziesz wyglądać i czuć się pewniej, a inne osoby również zauważą zmianę.
Dziękuję bardzo za przeczytanie!
Dowiedz się więcej o mojej misji i ponad 300 artykułów, które napisałem na temat pewności siebie, samodyscypliny, życiowych trików, zdrowia i związków tutaj .