Najlepsza odpowiedź
Życie ma dla ciebie znaczenie, czasami potrzebujesz tylko delikatnego przypomnienia o tym, co znaczenie jest. Przeczytałem również twój komentarz, nie bagatelizuj swoich uczuć, twoje uczucia są twoje i są ważne. Kilka lat temu przeszedłem przez trudne chwile, miałem podobne odczucia, które właśnie wymieniłeś i piłem zbyt dużo, aby znieczulić ból. Tylko ty możesz zdecydować, co jest dla ciebie dobre, ale oto kilka rzeczy, które zrobiłem, które (choć mogą wydawać się banalne) zadziałały dla mnie: 1. Pomyśl o czymś, co sprawia, że natychmiast się uśmiechasz, gdy tylko pojawi się w twoim umyśle. Może to być głupi komik lub coś śmiesznego, co wydarzyło się w Twoim życiu. Kiedy już będziesz miał ten uśmiech, podejmij się zadania, którego się obawiałeś i zrób z niego jak najwięcej.
2. Rób coś, co lubisz robić każdego dnia, nawet jeśli trwa to tylko 10 minut. To przypomni Ci, aby zacząć traktować siebie priorytetowo. Kiedy to zrobisz, nauczysz się kochać siebie bardziej każdego dnia. Nie możemy oczekiwać, że inni będą kochaj nas tak, jak chcemy lub na to zasługujemy, chyba że kochamy siebie w ten sposób.
3. Nie czuj się źle, szukając doradcy, nasze zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak nasze zdrowie fizyczne!
4. Wybierz się na spacer lub dołącz do grupy, która codziennie spaceruje lub uprawia jogę. zbudowana przez ciebie koleżeństwo zdziała cuda i możesz szybko się zorientować, że problemy, z którymi się borykasz, są powszechne wśród twoich rówieśników.
Bez względu na to, co zdecydujesz się zrobić, staraj się cieszyć i angażować się po trochu, dopóki jesteś tam, gdzie chcesz być. Nikt z nas nie jest doskonały, ale z pewnością możemy dać z siebie wszystko. Znajdziesz gdzieś po drodze, przejdziesz od tego potrzebującego pomocy do tego, który pomaga innym. jesteś najlepszy i mam nadzieję, że znajdziesz swoje szczęśliwe miejsce wcześniej niż później!
Odpowiedź
Jest tu wiele świetnych odpowiedzi! Ostatnio miałem ciężką depresję. Nienawidziłem ludzi , był bardzo cyniczny i wkurzony na wszystko! Nadal to czuję, ale staram się tego nie robić, ponieważ ten gniew nie ma sensu! Żaden! To tylko cię postarzeje i sprawi, że staniesz się podatny na choroby!
Codziennie świadomie staram się rozmawiać z ludźmi, z którymi normalnie nie rozmawiałbym i rozmawiałbym bez niepokoju. Musisz być bardzo obecny i starać się przekraczać granice komfortu. W żadnym wypadku nie jest to łatwy ani wygodny proces! Ale często jestem zaskoczony ludźmi i ich reakcjami na moją otwartość. Pozytywność nie przychodzi mi naturalnie, ale uważam, że im więcej pracuję, coraz łatwiej jest sobie to wyobrazić.
z jednej strony bałem się samotności, dopóki nie zdecydowałem, że związek, który mam ze sobą, będzie najważniejszy. Kropka. Dotarłem do punktu w mojej podróży, w którym w końcu zrozumiałem pewne, osobiste prawdy o tym, czego chcę od partnera i co chcę w to włożyć. Dowiedz się jak najwięcej o sobie, ponieważ jestem pewien, że ty są wspaniałą kobietą, myślę, że wiele kobiet po prostu zakłada, że skończyły już poznawać, kim są, kiedy już „ustalą osobowość”.
Podsumowując, powiem, że spróbuj przynajmniej jednej rzeczy, „Nigdy wcześniej tego nie robiłem, staw czoła strachowi, wybierz dowolny temat i dowiedz się o nim, a wtedy możesz dowiedzieć się czegoś nowego o sobie! Przede wszystkim nie bój się naprawdę kochać siebie! W porządku jest stać się „pracą w toku” i po prostu nią być. Będę tym z tobą.